Ein Kurs in Selbstmitgefühl

Ein Kurs in Selbstmitgefühl von Schneider,  Maren
Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der Achtsamkeitsbewegung. Neueste Forschungen belegen die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzens für das emotionale Wohlbefinden und die eigene Persönlichkeitsentwicklung. In dem wir Mitgefühl für uns selbst entwickeln, schaffen wir die Voraussetzung für eine bessere Bewältigung von Stress und einen gesünderen Lebensstil. Begegnen wir uns selbst mit liebender Güte, können wir zunehmend auch andere Menschen auf diese Weise wertschätzen. Mit dem 8-Wochen-Kurs der erfahrenen MBSR-Lehrerin Maren Schneider lassen sich größere Präsenz und Sanftheit im Herzen trainieren. Selbstmitgefühl bewirkt: ● Reduktion von Stress, Angst und Depression ● Förderung von emotionalem Wohlbefinden und Selbstfürsorge ● Weniger Tendenz zum Grübeln ● Konstruktiven Umgang mit belastenden Gefühlen, eigenen Schwächen und Schicksalsschlägen
Aktualisiert: 2023-03-02
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BLUFF!

BLUFF! von Lütz,  Dr. Manfred
Wann hatten SIE zum letzten Mal das Gefühl, im falschen Film zu sein? Meistens sind es nur kurze irritierende Momente, die schnell vorbeigehen. Was aber, wenn sich herausstellen sollte, dass wir alle tatsächlich in einer gefälschten Welt leben? Und dadurch Gefahr laufen, unser eigentliches Leben zu verpassen? Aus Versehen. Der Psychiater und Psychotherapeut Manfred Lütz kennt sich aus mit der verheerenden psychologischen Wirkung der Plastikwelten, die uns täglich umgeben. In Bluff! Die Fälschung der Welt entlarvt er ein unheimliches Phänomen, das immer mehr um sich greift und uns alle betrifft. Zum Beispiel die Welt der Wissenschaft, die einigen wie die eigentliche Welt vorkommt. Doch selbst der Physik-Nobelpreisträger hat die Liebe zu seiner Frau nicht physikalisch gemessen und ist dennoch der Überzeugung, dass diese Liebe das eigentlich Wichtige, das existentiell Bedeutsame in seinem Leben ist. Die Psychowelt gibt vor, in allen Lebenslagen Rat zu wissen. Aber selbst wenn man alle therapeutisch interessanten, psychologischen Mechanismen kennt, führt das nicht zu einem erfüllten Leben oder gar zu wahrer Lebensweisheit. Die Medien sind eine faszinierende Kunstwelt. Gefährlich wird es aber dann, wenn Menschen sich in dieser Welt verlieren und ihre phantastischen Kulissen mit der Wirklichkeit verwechseln. Die Finanzwelt hat auf viele Menschen eine magische Anziehungskraft. Das konnte jeder in den vergangenen Jahren beobachten. Und auch wer die Gesundheit zu seiner Religion erklärt, lebt in einer Scheinwelt. Denn sie verführt dazu, nur noch vorbeugend zu leben, um dann gesund zu sterben. Doch auch wer gesund stirbt, ist leider definitiv tot. Diese Welten gibt es. Wir leben mit ihnen und in ihnen. Manfred Lütz beschreibt in Bluff! Die Fälschung der Welt unterhaltsam und treffend wie man erfolgreich vermeidet, von ihnen total in Besitz genommen zu werden: Damit Sie am Ende Ihres Lebens nicht erschreckt feststellen, dass Sie gar nicht wirklich geliebt, nicht wirklich verantwortlich gehandelt und sich nie wirklich gefragt haben, was das alles soll. Bluff! zeigt überraschende Auswege aus der Sackgasse. Ein launiges, nachdenkliches und nützliches Buch für jeden, damit nicht auf Ihrem Grabstein steht: "Er lebte still und unscheinbar, er starb, weil es so üblich war."
Aktualisiert: 2023-04-05
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Innerlich frei

Innerlich frei von Scheuermann,  Ulrike
Die bekannte Psychologin Ulrike Scheuermann geht der Frage nach, warum wir das Schlechte verdrängen, das Unschöne ablehnen und dafür das Makellose anstreben. Und dabei gründlich irren. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien weist sie hier den Weg, wie wir innerlich frei werden, indem wir unsere unvollkommenen Seiten annehmen. Ein Anwenderbuch mit Tiefgang, Fallbeispielen und lebensverändernder Kraft.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Der PAL-Lebensfreude-Tischkalender 2020

Der PAL-Lebensfreude-Tischkalender 2020 von Merkle,  Rolf, Wolf,  Doris
Deutschlands meistgekaufter „Lebensfreude-Kalender" als Tisch-Kalender zum Aufstellen – fürs Büro oder zuhause – mit inspirierenden Denkanstößen der Bestseller-Autoren. Seit 30 Jahren geben Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle mit ihren motivierenden Ratschlägen konkrete Hilfestellungen, um das eigene Leben positiver zu gestalten. Mit Weisheiten, die zum Nachdenken anregen und wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben aufmerksam machen, gestalten die Autoren jedes Jahr einen einfühlsamen Kalender. Mit Hilfe ihrer psychotherapeutischen Erfahrung begeistern sie mit atmosphärischen Natur-Motiven und sofort anwendbaren Experten-Tipps immer wieder auf's Neue. • Lebenshilfe-Kalender mit ermutigenden und stärkenden Tipps von den PAL-Autoren • Für Menschen, die schöne Natur-Aufnahmen lieben • Mit Lebens-Weisheiten aus der positiven Psychologie • Inspirierender Kalender zum Aufstellen • Für das Büro oder zuhause • Mit 10-Tages-Kalenderium und Spiralbindung • Maße: 10,0 x 15,0 cm Tun Sie Ihren Lieben das ganze Jahr etwas Gutes, unterstützen und motivieren Sie sie mit den bestärkenden Denkanstößen des Bestseller-Autoren-Duos. Eine ideale Geschenk-Idee, die den Menschen Mut macht und sie mit positiver Einstellung in den Tag schickt!
Aktualisiert: 2020-05-20
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Der PAL-Lebensfreude-Inspirationen-Kalender 2020

Der PAL-Lebensfreude-Inspirationen-Kalender 2020 von Merkle,  Rolf, Wolf,  Doris
Deutschlands meistgekaufter „Lebensfreude-Kalender" als Wand-Kalender zum Aufhängen im großen Format inklusive inspirierender Denkanstöße der Bestseller-Autoren und Psychotherapeuten Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle. Seit 30 Jahren geben Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle mit ihren motivierenden Ratschlägen konkrete Hilfestellungen, um das eigene Leben positiver zu gestalten. Mit Weisheiten, die zum Nachdenken anregen und wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben aufmerksam machen, gestalten die Autoren jedes Jahr einen einfühlsamen Kalender. Mit Hilfe ihrer psychotherapeutischen Erfahrung begeistern sie mit atmosphärischen Natur-Motiven und sofort anwendbaren Experten-Tipps immer wieder auf's Neue. • Lebenshilfe-Kalender mit ermutigenden und stärkenden Tipps von den PAL-Autoren • Für Menschen, die schöne Natur-Aufnahmen lieben • Mit Lebens-Weisheiten aus der positiven Psychologie • Großformatiger Wandkalender mit Spiralbindung • Maße: 56,0 cm x 45,5 cm Tun Sie Ihren Lieben das ganze Jahr etwas Gutes, unterstützen und motivieren Sie sie mit den bestärkenden Denkanstößen des Bestseller-Autoren-Duos. Eine ideale Geschenk-Idee, die den Menschen Mut macht und sie mit positiver Einstellung in den Tag schickt!
Aktualisiert: 2020-05-20
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Mutig leben 2020 – Aufstellkalender

Mutig leben 2020 – Aufstellkalender von Wolfers,  Melanie
• 53 Impulse der Bestseller-Autorin Melanie Wolfers zum Thema „mutig und entschieden leben“ • Jede Woche ein neues, ansprechendes Symbolbild und ein neuer Text • Ein ermutigendes Geschenk für die beste Freundin, zum Muttertag, zum Selbstbehalten • Stabiler Aufsteller aus Karton • Große Spiralbindung, welche ein leichtes Umdrehen der Kalenderblätter ermöglicht • Geschmackvolles Dekorations-Element und farbenfroher Hingucker • Mit Wochenkalendarium • Format: 16,6 x 15,8 cm Was hält uns zurück, mutig zu leben? Mit 53 klugen Denkanstößen und kraftvollen Impulsen begleitet uns die Theologin und Seelsorgerin Melanie Wolfers in diesem Aufstellkalender mit Wochenkalendarium durch das ganze Jahr. Mit der großen Erfahrung aus ihrer Beratungspraxis verhilft die Bestseller-Autorin zu mehr Klarheit und Orientierung für das eigene Leben und beschreibt spirituelle Wege zu einer starken Persönlichkeit. Im Einklang mit wunderschönen Symbolbildern erhalten ihre Texte Raum und laden dazu ein, den Schritt in ein selbstbestimmteres und angstfreieres Leben zu wagen. Für alle, die mutig leben wollen – aus ganzem Herzen!
Aktualisiert: 2020-05-20
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Mutig leben – Taschenkalender 2020

Mutig leben – Taschenkalender 2020 von Wolfers,  Melanie
• Terminkalender mit inspirierenden Zitaten zum Thema „mutig und entschieden leben“ von Melanie Wolfers • Eine Woche auf einer Doppelseite • Illustrierte Aufmacherseiten • Biegsamer Einband • Jahresübersichten 2020/2021, Ferienübersicht für Deutschland und Österreich • Mit Lesebändchen • Maße: 10,0 x 15,0 cm, 160 Seiten Mit klugen Denkanstößen und kraftvollen Impulsen über die Kunst, mutig zu sein begleitet uns die Theologin und Seelsorgerin Melanie Wolfers in diesem hübschen Taschenkalender durch das ganze Jahr. Mit der großen Erfahrung aus ihrer Beratungspraxis verhilft die Bestseller-Autorin zu mehr Klarheit und Orientierung für das eigene Leben und beschreibt spirituelle Wege zu einer starken Persönlichkeit. Für alle, die im neuen Jahr mutig leben wollen – aus ganzem Herzen!
Aktualisiert: 2019-10-24
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Der PAL-Lebensfreude-Taschenkalender 2020

Der PAL-Lebensfreude-Taschenkalender 2020 von Merkle,  Rolf, Wolf,  Doris
Deutschlands meistgekaufter „Lebensfreude-Kalender" im handlichen Taschenkalender-Format mit inspirierenden Denkanstößen, praktischem Lesebändchen und viel Platz für persönliche Notizen. Seit 30 Jahren geben Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle mit ihren motivierenden Ratschlägen konkrete Hilfestellungen, um das eigene Leben positiver zu gestalten. Mit Weisheiten, die zum Nachdenken anregen und wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben aufmerksam machen, gestalten die Autoren jedes Jahr einen einfühlsamen Kalender. Mit Hilfe ihrer psychotherapeutischen Erfahrung begeistern sie mit atmosphärischen Natur-Motiven und sofort anwendbaren Experten-Tipps immer wieder auf's Neue. • Lebenshilfe-Kalender mit ermutigenden und stärkenden Tipps von den PAL-Autoren • Für Menschen, die schöne Natur-Aufnahmen lieben • Mit Lebens-Weisheiten aus der positiven Psychologie • Bebilderte Aufmacherseiten mit motivierenden und positiven Gedanken • Terminkalender mit Wochenplaner • Mit Ferienterminen & Jahresübersichten 2019/2020 • Viel Platz für Notizen • Mit Lesebändchen • Maße: 10,0 x 15,0 cm Tun Sie Ihren Lieben das ganze Jahr etwas Gutes, unterstützen und motivieren Sie sie mit den bestärkenden Denkanstößen des Bestseller-Autoren-Duos. Eine ideale Geschenk-Idee, die den Menschen Mut macht und sie mit positiver Einstellung in den Tag schickt!
Aktualisiert: 2020-05-20
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Der Lebensfreude-Taschenkalender 2019

Der Lebensfreude-Taschenkalender 2019 von Merkle,  Rolf, Wolf,  Doris
Der erfolgreiche „Lebensfreude-Kalender" erscheint jetzt endlich auch als handlicher Taschenkalender mit Lesebändchen und viel Platz für persönliche Notizen. Die Bestsellerautoren Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle geben mit ihren inspirierenden und motivierenden Tipps und Ratschlägen konkrete Hilfestellungen, um das Leben positiv zu gestalten. Aufgrund ihrer psychotherapeutischen Erfahrung gestalten die Autoren jedes Jahr einen wunderbar einfühlsamen Kalender, der die Menschen bereits seit über 20 Jahren begeistert. Eine ideale Geschenkidee, um lieben Menschen das ganze Jahr etwas Gutes zu tun, sie mit bestärkenden Denkanstößen zu unterstützen und zu motivieren.
Aktualisiert: 2019-05-06
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Der Lebensfreude-Inspirationen-Kalender 2019

Der Lebensfreude-Inspirationen-Kalender 2019 von Merkle,  Rolf, Wolf,  Doris
Der erfolgreiche „Lebensfreude-Kalender" erscheint jetzt endlich auch als großformatiger Wandkalender mit anregenden Denkanstößen und wunderschönen Motiven für alle Jahreszeiten. Die Bestsellerautoren Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle geben mit ihren inspirierenden und motivierenden Tipps und Ratschlägen konkrete Hilfestellungen, um das Leben positiv zu gestalten. Aufgrund ihrer psychotherapeutischen Erfahrung gestalten die Autoren jedes Jahr einen wunderbar einfühlsamen Kalender, der die Menschen bereits seit über 20 Jahren begeistert. Eine ideale Geschenkidee, um lieben Menschen das ganze Jahr etwas Gutes zu tun, sie mit bestärkenden Denkanstößen zu unterstützen und zu motivieren.
Aktualisiert: 2019-05-06
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Der Lebensfreude-Tischkalender 2019

Der Lebensfreude-Tischkalender 2019 von Merkle,  Rolf, Wolf,  Doris
Der erfolgreiche „Lebensfreude-Kalender" erscheint jetzt endlich auch als Tischkalender zum Aufstellen – fürs Büro oder zuhause. Die Bestsellerautoren Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle geben mit ihren inspirierenden und motivierenden Tipps und Ratschlägen konkrete Hilfestellungen, um das Leben positiv zu gestalten. Aufgrund ihrer psychotherapeutischen Erfahrung gestalten die Autoren jedes Jahr einen wunderbar einfühlsamen Kalender, der die Menschen bereits seit über 25 Jahren begeistert. Eine ideale Geschenkidee, um lieben Menschen das ganze Jahr etwas Gutes zu tun, sie mit bestärkenden Denkanstößen zu unterstützen und zu motivieren.
Aktualisiert: 2019-05-06
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Innerlich frei

Innerlich frei von Scheuermann,  Ulrike
Die bekannte Psychologin Ulrike Scheuermann geht der Frage nach, warum wir das Schlechte verdrängen, das Unschöne ablehnen und dafür das Makellose anstreben. Und dabei gründlich irren. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien weist sie hier den Weg, wie wir innerlich frei werden, indem wir unsere unvollkommenen Seiten annehmen. Ein Anwenderbuch mit Tiefgang, Fallbeispielen und lebensverändernder Kraft.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Yoga Girl

Yoga Girl von Brathen,  Rachel, Thiele,  Sabine
Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.
Aktualisiert: 2023-05-02
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BLUFF!

BLUFF! von Lütz,  Manfred
Wann hatten SIE zum letzten Mal das Gefühl, im falschen Film zu sein? Meistens sind es nur kurze irritierende Momente, die schnell vorbeigehen. Was aber, wenn sich herausstellen sollte, dass wir alle tatsächlich in einer gefälschten Welt leben? Und dadurch Gefahr laufen, unser eigentliches Leben zu verpassen? Aus Versehen. Der Psychiater und Psychotherapeut Manfred Lütz kennt sich aus mit der verheerenden psychologischen Wirkung der Plastikwelten, die uns täglich umgeben. In Bluff! Die Fälschung der Welt entlarvt er ein unheimliches Phänomen, das immer mehr um sich greift und uns alle betrifft. Zum Beispiel die Welt der Wissenschaft, die einigen wie die eigentliche Welt vorkommt. Doch selbst der Physik-Nobelpreisträger hat die Liebe zu seiner Frau nicht physikalisch gemessen und ist dennoch der Überzeugung, dass diese Liebe das eigentlich Wichtige, das existentiell Bedeutsame in seinem Leben ist. Die Psychowelt gibt vor, in allen Lebenslagen Rat zu wissen. Aber selbst wenn man alle therapeutisch interessanten, psychologischen Mechanismen kennt, führt das nicht zu einem erfüllten Leben oder gar zu wahrer Lebensweisheit. Die Medien sind eine faszinierende Kunstwelt. Gefährlich wird es aber dann, wenn Menschen sich in dieser Welt verlieren und ihre phantastischen Kulissen mit der Wirklichkeit verwechseln. Die Finanzwelt hat auf viele Menschen eine magische Anziehungskraft. Das konnte jeder in den vergangenen Jahren beobachten. Und auch wer die Gesundheit zu seiner Religion erklärt, lebt in einer Scheinwelt. Denn sie verführt dazu, nur noch vorbeugend zu leben, um dann gesund zu sterben. Doch auch wer gesund stirbt, ist leider definitiv tot. Diese Welten gibt es. Wir leben mit ihnen und in ihnen. Manfred Lütz beschreibt in Bluff! Die Fälschung der Welt unterhaltsam und treffend wie man erfolgreich vermeidet, von ihnen total in Besitz genommen zu werden: Damit Sie am Ende Ihres Lebens nicht erschreckt feststellen, dass Sie gar nicht wirklich geliebt, nicht wirklich verantwortlich gehandelt und sich nie wirklich gefragt haben, was das alles soll. Bluff! zeigt überraschende Auswege aus der Sackgasse. Ein launiges, nachdenkliches und nützliches Buch für jeden, damit nicht auf Ihrem Grabstein steht: „Er lebte still und unscheinbar, er starb, weil es so üblich war.“
Aktualisiert: 2021-09-15
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