Passen und Fangen sind zwei Grundtechniken im Handball, die im Training permanent trainiert und verbessert werden müssen. Die vorliegenden 60 praktischen Übungen bieten viele Varianten, um das Passen und Fangen anspruchsvoll und abwechslungsreich zu trainieren. Ein besonderer Fokus liegt dabei darauf, die Sicherheit beim Passen und Fangen auch in der Bewegung mit hoher Dynamik zu verbessern. Deshalb werden die Übungen mit immer neuen Laufwegen und spielnahen Bewegungen gekoppelt.
Die Übungen sind leicht verständlich in Text und Übungsbild erklärt und können in jedes Training direkt integriert werden. Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade und Komplexitätsstufen kann für jede Altersstufe das Passen und Fangen passend gestaltet werden.
Aktualisiert: 2023-03-20
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In seinem Bestseller „Die Laufbibel“ schreibt Dr. Matthias Marquardt über das gesunde Laufen für Einsteiger und Profis. Ein Schwerpunkt ist dabei der „aktive“ Laufstil, der Läufer leicht und verletzungsfrei laufen lässt. In „natural running“ geht es nun um den Kern der zugrunde liegenden Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die negativen Auswirkungen der Zivilisation auf unsere Laufbewegung und die Rückbesinnung auf eine natürliche Bewegung.
Das möglichst natürliche Laufen ist seit Längerem ein Trend in der Laufszene, mit dem sich auch die Sportartikelindustrie auseinandersetzt: 2004 kam mit dem „Nike Free“ ein Schuh auf den Markt, der das Barfußlaufen in Schuhen simulieren soll, inzwischen gibt es auch Pendants von anderen Herstellern. Dr. Marquardts Buch „Natürlich laufen“ setzte sich bereits 2002 mit dieser Thematik ausführlich auseinander und erscheint nun in einer kompletten Überarbeitung unter Berücksichtung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesem Bereich.
„natural running“ richtet sich an Läufer, die an einer intensiven und tiefgehenden Beschäftigung mit den Themen natürliche Bewegung, Lauftechnik und speziellem Lauf-Schuhwerk interessiert sind. Sie erfahren, wie sie sich einem natürlichen Laufstil annähern können und mit welchen Übungen sie dauerhaft verletzungsfrei trainieren können.
Aktualisiert: 2019-07-19
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Laufen verstehen, analysieren und behandeln
- Kompaktes Buch für alle, die Läufer medizinisch betreuen
- Theoretisches Basiswissen ergänzt durch praktische Beispiele
- Bewegungsanalyse - wie sie funktioniert, was man dafür benötigt und wie man die Laufanalyse verkaufen kann
- Physiotherapeuten erhalten Tipps für Läufer mit orthopädischen Problemen
- Zahlreiche Abbildungen erleichtern den Praxistransfer
Aktualisiert: 2021-01-25
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Dieser Band enthält eine Sammlung von insgesamt 82 Kommentaren des Autors, die zuvor in der „DOSB-PRESSE“, dem Presse- und Informationsdienst des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) erschienen sind. Die in den Kommentaren behandelten Themen kreisen um Sportentwicklung, Schulsport, Vereinssport, Laufbewegung, Ehrenamt, Olympia etc. und sind in pädagogischem Interesse formuliert: als Offerten zum Sporttreiben und für einen „besseren“ Sport. Zugleich sind die Kommentare als Querpässe zwischen dem Sport „auf dem Platz“ und der Sportwissenschaft im Hörsaal bzw. im Labor zu verstehen.
Mit einem Vorwort der DOSB-Vizepräsidentin für Bildung und Olympische Erziehung Prof. Dr. Gudrun Doll-Tepper (Berlin).
Aktualisiert: 2021-10-12
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