Schlüsselwort: Konstitutionstyp

Mein Anliegen für dieses Buch Je mehr ich mich mit der Tradition der Tibetischen Medizin beschäftigt habe, desto größer wurde auch meine Faszination an diesem uralten komplexen Wissen. Als mir bewusst wurde, welch unglaubliche Vielfalt und Wissensfülle die Tibetische Medizin in sich birgt, entstand mein Wunsch, so viel wie möglich von diesem Wissen in eine für die westliche Leserschaft angepasste Form zu bündeln und dieses Wissen, trotz aller Komplexität, möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Der Schwerpunkt meines Buches liegt auf der praktischen Seite der Tibetischen Medizin. Ich möchte Wege aufzeigen, die eine Integration tibetischer Heilungskonzepte in unser Alltagsleben ermöglichen – und zwar nicht nur als Krankheitsprävention, sondern zur Förderung unseres allgemeinen Wohlergehens. Gesundheit ist mehr als das Ausbleiben von Krankheit. Es ist das ausbalancierte Zusammenwirken aller Ebenen, Energien und Konstitutionsanlagen (körperliche und seelische Widerstandskräfte), die in uns wohnen. Nur wenn diese Energien miteinander im Einklang stehen, ist Gesundheit und Wohlbefinden möglich. Dabei spielt das Wissen um den eigenen Konstitutionstypus eine bedeutende Rolle. Die Tibetische Medizin unterscheidet verschiedene Konstitutionstypen. Diese werde ich in meinem Buch eingehend beschreiben und auch Antworten auf Fragen geben wie: Was ist mein Konstitutionstyp? Welche Energien stehen bei mir nicht im Einklang und was kann ich dagegen tun? Mein Anliegen ist zudem, Ernährung aus der Sicht der Tibetischen Medizin zu erklären und verständlicher zu machen. Durch meine langjährigen Erfahrungen als Ernährungsberaterin für Tibetische Medizin konnte ich in diesem Bereich vielfältige Erkenntnisse sammeln. Beeindruckt hat mich, wie schnell und nachhaltig das Leben eines Menschen durch eine adäquate Ernährung, die Anwendung von Kräuterheilmitteln sowie einer angepassten Lebens- und Verhaltensweise ins Gleichgewicht gebracht werden konnte. Darüber hinaus begleitete ich tibetische Ärztinnen und Ärzte und sprach mit Patienten sowohl nach kurzfristigen Behandlungen als auch nach Dauerbehandlungen. So wurde ich Zeugin von kleinen und großen Veränderungen im Leben so vieler Menschen, die mich nachhaltig beeindruckt haben. Das rasch anwachsende Interesse an der Tibetischen Medizin zeigt, wie groß der Bedarf ist, die Zusammenhänge von Krankheitssymptomen zu verstehen. Dabei interessieren u. a. Fragen: Wie kann ich mit Symptomen umgehen? Was kann ich mit Hilfe der Tibetischen Medizin tun – nicht nur um die Symptome, sondern auch deren Ursachen zu beseitigen? Auch davon handelt mein Buch. Mein weiteres Anliegen ist, die buddhistische Vorstellung vom Heilen zu erläutern. Diese nimmt die sich im Westen immer stärker ausbreitende Einsicht vorweg, dass die meisten Krankheiten, auch wenn sich ihre Symptome physisch darstellen, in Wirklichkeit psychosomatische Störungen sind oder infolge dieser entstehen. Nicht die Umstände bestimmen des Menschen Glück oder Unglück, sondern seine Selbsterfahrung und seine Fähigkeiten zur Bewältigung dieser Umstände. Krankheiten sind für uns alle eine Chance zur Selbsttransformation, eine Gelegenheit, die Art und Weise, wie wir denken, fühlen, essen und uns um uns selbst und unser Leben kümmern, zu verändern. Wenn wir lernen, Heilung mehr auf der Ebene der mentalen Selbstverantwortung anzusiedeln, dann kann vieles einfacher werden und die persönliche Orientierungslosigkeit sich allmählich zu mehr Selbstvertrauen und zur gesunden Sicherheit wandeln – trotz schwieriger äußerer Lebensumstände. Unsere Psyche und unsere Körperorgane sind nicht für den alltäglichen Dauerstress konzipiert, der unser Leben begleitet. In unserem Alltag benötigen wir für unser allumfassendes Bewusstsein eine mentale Oase – und zwar dringender als je zuvor. Und wenn dieses Buch nur einen kleinen Teil dazu beitragen kann, den Weg zu „Ihrer Oase“ zu finden, dann hat es seinen Zweck erfüllt.