Stabilisationstraining mit der Blackroll von Lukas, Christoph

Stabilisationstraining mit der Blackroll

Die Blackroll als Selbstmassage-Tool findet in Deutschland immer mehr Anhänger, vorwiegend als Hilfsmittel zur beschleunigten bzw. verbesserten Regeneration beim Aufwärmen.
Bereit die klassischen Selbstmassage-Übungen fordern die Rumpfmuskulatur. Um einen Mehrwert zu generieren, liegt es nah, die Blackroll auch gezielt zum Stabilisationstraining einzusetzen.
Daher wird in diesem Buch ein Übungsprogramm zur gezielten Verbesserung der Stabilisation, insbesondere der Rumpfmuskulatur, mit der Blackroll gezeigt, ergänzt durch einen Theorieteil zu Beginn des Buches.
Der Autor verfügt als leitender Arzt einer ambulanten Reha-Einrichtung und Mannschaftsarzt diverser Erstligamannschaften über ein umfangreiches Fachwissen im Bereich der konservativen Orthopädie und Sportmedizin.

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Blackroll Core faszien Faszientraining Stabilisationstraining
Produktinformationen
    • ISBN-10
      373860989X
    • GTIN-13
      9783738609899
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Christoph Lukas: Dr. med. Christoph Lukas Facharzt für Orthopädie Sportmedizin, Akupunktur, Chirotherapie, Sozialmedizin Privatpraxis und Leitender Arzt im Reha-Zentrum Hess, Bietigheim-Bissingen Mannschaftsarzt SGBBM Bietigheim (1. Liga Handball Damen und Herren) und Crailsheim Merlins (1. Liga Basketball) sowie ehemaliger Mannschaftsarzt MHP RIESEN Ludwigsburg (1. Liga Basketball) und weiterer Mannschaften im Profisport. Verbandsarzt Basketballverband Baden-Württemberg 1. Vorsitzender der deutschen Basketballärzte www.drlukas.de
    • Genre-Code
      1696
    • Letzte Bearbeitung
      2022-04-20
    • Produktart
      BC
    • Schlüsselwörter
      Blackroll, Core, faszien, Faszientraining, Stabilisationstraining
    • Verleger
      BoD – Books on Demand, BoD – Books on Demand GmbH, Books on Demand
    • Genre
      HC, Medizin, Medizin: Ganzheitsmedizin

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