Der kleine Arthrose-Coach

40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke

Tim Bumb, Volker Sutor

Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen
Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft

Funktionstest: Wie fit sind Sie?
Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.

Kleiner Coach, großer Motivator!

> findR *

> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Produktinformationen

- ISBN-10
  
  343211639X
- GTIN-13
  
  9783432116396
- Untertitel
  
  40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
- Erscheinungstermin
  
  2023-04-05
- Auflage
  
  1
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Volker Sutor ist Sport- und Physiotherapeut (BSc., MSc.) und Inhaber der Therapiezentren „Gesundheitsrondell“ (www.gesundheitsrondell.de). Als Mitbegründer der Weiterbildungsfirma DIGOTOR (Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie) unterrichtet er seit über 20 Jahren Therapeuten und Ärzte im In- und Ausland (www.digotor.info). Tim Bumb ist Physiotherapeut und Fitnessökonom (B.A.). Er lebt und arbeitet in der Schweiz. Vor seiner Physiotherapie-Ausbildung war er mehrere Jahre als Fitness- und Kurstrainer tätig. Die Trainingstherapie ist für ihn einer der wichtigsten Bereiche der Physiotherapie. Aus diesem Grund sind die Übungen in diesem Buch der täglichen Praxis mit Patient*innen und Sportgruppen entnommen. Die Autoren haben gemeinsam 2019 erfolgreich das Buch „Der kleine Rücken-Coach“ und 2021 "Der kleine Coach bei Schwindel und Gleichgewichtsstörungen" veröffentlicht.
- Genre-Code
  
  9465
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-05
- Produktart
  
  EA
- Schlüsselwörter
  
  Arthrose, arthrose behandlung, Coxarthrose, finger, fingerarthrose, Fingergelenk, fingergelenkschmerzen, Gelenke, Gelenkknorpel, Gelenkschmerzen, GELENKVERSCHLEIß, Gonarthrose, Handarthrose, Hüftarthrose, Hüfte, hüftschmerzen, Knie, Kniearthrose, Kniegelenkarthrose, RHIZARTHROSE, Schmerzen, Schmerztherapie, Schulter, schulterarthrose, Schulterschmerzen, Sprunggelenk, Wirbelsäule, Zehen
- Verleger
  
  TRIAS
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Erkrankungen, Heilverfahren