11 AUGEN-QIGONG
Lehrunterlage
Xiaoqiu Dr. Li
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11 AUGEN-QIGONG
Lehrunterlage
Das Augen-Qigong ist eine Methode des Daoyin Yangsheng Gong, die aus acht Übungen besteht. Es hilft dabei, Augenbeschwerden vorzubeugen, die Sehkraft zu erhalten bzw. zu verbessern und den Augendruck zu regulieren. Außerdem ist sie auch eine gute Methode, um Beschwerden wie etwa durch Überanstrengung der Augen und Stress verursachte Kopfschmerzen, sowie Migräne, Schlaflosigkeit und Nerven-schwäche vorzubeugen oder sie zu lindern.
INHALT:
Grundlagen
Qigong (氣功qì gōng)
Augen-Qigong
Augen-Qigong (明目还视功 míng mù hái shì gōng)
Ursachen und Behandlungsprinzipien der Augenbeschwerden nach der TCM
Technische Besonderheiten des Augen-Qigong
Übungen des Augen-Qigong
Augenpflege durch Akupressur
Anhang
Das Meridiansystem (经络 jīng luò)
Die antiken Punkte (五输穴wǔ shū xué)
Die Ursprungspunkte (原穴 yuán xué)
Das Organsystem Zangfu (脏腑 zàng fǔ)
Die Lehre der fünf Wandlungsphasen (五行 wǔ xíng)
Die Meridianverläufe (经络穴位 jīng luò xué wèi)
Der kleine himmlische Kreislauf (小周天 xiǎo zhōu tiān)
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1. Auflage
© 2018 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz
