03 LEBER-QIGONG
Lehrunterlage
Xiaoqiu Dr. Li
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Hinweis: Falls Sie bereits das Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong erworben haben! Der Inhalt dieser Lehrunterlagen ist bereits im Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong enthalten!
03 LEBER-QIGONG
Lehrunterlage
Es ist ein Übungssatz, mit dem man versucht, die Qi-Stagnation in der Leber zu lösen und die Kontrolle über den freien Fluss des Qi im ganzen Körper zu schaffen.
Dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von:
Leber- und Gallenbeschwerden
Verdauungsstörungen
Stressabbau
Instabile Gemütszustände
Depression etc.
Inhalt:
Grundlagen
Qigong
Daoyin Yangsheng Gong
Grundriss des DYYSG
Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug)
Qi wecken vor dem Üben
Atmung im DYYSG
Zählen zu den Übungen
Leber-Qigong
Theorie des Leber-Qigong
Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte
Vorbereitung vor dem Übungssatz
1. Der goldene Drache speit Perlen
2. Der grüne Drache zeigt seine Krallen
3. Der Fischer fragt nach der Überfuhrstelle
4. Die schwarze Schwalbe spielt am Wasser
5. Der Tiger sitzt auf dem Frühlingsberg
6. Der Drache fliegt über das blaue Meer
7. Der General stellt seine Truppen auf
8. Das Qi fließt ins Dantian
Abschlussübungen nach dem Übungssatz
Anhang
Das Meridiansystem
Die antiken Punkte
Die Ursprungspunkte
Das Organsystem Zangfu
Die Lehre der fünf Wandlungsphasen
Die Meridianverläufe
Der kleine himmlische Kreislauf
2. Auflage
© 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz
