Der Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Der Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen
Aktualisiert: 2023-03-02
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Alles, was Sie schon immer über Meditation und buddhistische spirituelle Praxis wissen wollten, aber nie fragen konnten: Mit den Antworten von einem der größten Achtsamkeitslehrer unserer Zeit und dem Autor des Bestsellers Die Praxis der Achtsamkeit.
Wie kann ich Meditation in mein geschäftiges Leben einbauen?
Wie sollte ich Karma und Wiedergeburt verstehen?
Ist Erleuchtung für mich überhaupt möglich?
Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn Sie schon einmal meditiert oder sich mit dem Buddhismus befasst haben, werden Sie sich diese und viele andere Fragen gestellt haben! Hier ist die gute Nachricht: Es gibt Antworten, und Sie finden sie in diesem Buch. Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich mit einem der versiertesten und klarsten Lehrer des Buddhismus zusammensetzen —, und stellen Sie sich vor, er wäre geduldig bereit, Ihnen jede Frage zu beantworten, die Sie über Meditation, ein achtsames Leben und buddhistische Schlüsselkonzepte haben —, sogar die unzähligen Fragen, die Sie sich selbst nie gestellt haben! «Was — wie — warum?» fasst ein halbes Jahrhundert weiser und mitfühlender Antworten von Bhante G. auf häufige Fragen zu den Kernlehren des Buddha über Meditation und spirituelle Praxis in einem Band zusammen. Mit seiner freundlichen und klaren Anleitung werden Sie klare und kraftvolle Einsichten und praktische Hilfe erlangen, um ungesunde Muster und Gewohnheiten zu beenden, sodass Sie Ihre Erfahrung der Welt transformieren können — von Ihrem eigenen Geist bis hin zu Ihren Beziehungen, Ihrer Arbeit und darüber hinaus.
Aktualisiert: 2021-10-07
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Auf die gleiche direkte und klare Weise, die bereits den Band Die Praxis der Achtsamkeit bei den Lesern so beliebt gemacht hat, legt uns Bhante Gunaratana in diesem Buch jeden einzelnen Schritt der tiefgründigsten Lehre des Buddha zur Überwindung des Leidens ausführlich dar: den Edlen Achtfachen Pfad. Voller Wohlwollen, Liebe und Verständnis gibt er uns detailliert Rat und Anleitung zum rechten, achtsamen Umgang mit Wut, Gier und Anhaftung, zum rechten Lebenserwerb, zum Entwickeln liebevoller Freundlichkeit und zum Überwinden der vielen geistigen Hindernisse auf dem Weg zu wahrem Glück. Dem Anfänger wie dem fortgeschrittenen Meditierenden bietet dieses Handbuch viele praktische, im Alltag umsetzbare Hinweise und Methoden, um den Kern der Buddhalehre in jedem Aspekt des Lebens dauerhaft zu verwirklichen. Der Ehrwürdige Henepola Gunaratana wurde im Alter von zwölf Jahren als buddhistischer Mönch ordiniert. 1947, mit zwanzig Jahren, empfing er die höhere Ordination. Seit 1968 lehrt er in den Vereinigten Staaten sowie in Kanada, Europa, Australien und Neuseeland. Seine Bücher wurden in Malaysia, Indien, Sri Lanka und in den Vereinigten Staaten veröffentlicht. Bhante Gunaratana ist jetzt Präsident der Bhavana Society im Shenandoah-Tal in West Virginia, USA.
Aktualisiert: 2022-06-17
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Dieses Buch ist die lange erwartete Fortsetzung der bekannten Einführung in die Vipassana-Meditation, Die Praxis der Achtsamkeit. Es begleitet den Leser nun in die zweite Hälfte der buddhistischen Meditationspraxis, Samatha, den Bereich der tiefen Konzentration oder Sammlung. Während der vergangenen zwei Jahrtausende wurden diese zwei Wege aus einem guten Grund als parallele Wege festgelegt und verfeinert: Sie beide funktionieren, und sie funktionieren am besten zusammen. Sie sind miteinander verflochten und stützen sich gegenseitig. Der Buddha hat in Wirklichkeit Samatha und Vipassana nicht als zwei voneinander getrennte Systeme gelehrt, sondern er hat uns einen Meditationspfad, eine Sammlung an Hilfsmitteln, hinterlassen, mit denen man sich vom Leiden befreien kann.
Wieder ist das vorliegende Buch kein philosophisches, theoretisches, sondern ein Handbuch der Praxis. Es soll Meditierenden als ein klar verständliches Handbuch dienen, das so gut wie möglich den Pfad der konzentrativen Meditation in einer Schritt-für-Schritt-Methode darlegt, und dies wiederum in einer Sprache, die wir in der heutigen Zeit und in der heutigen Welt sprechen und verstehen.
Es führt uns hinein die Welt jenseits der Achtsamkeit, hin zur Sammlung im Bereich der Jhanas.
Aktualisiert: 2020-02-19
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Bhante Gunaratana oder Bhante G., wie er liebevoll von seinen Schülern genannt wird, erzählt in bewegenden Worten seine abenteuerliche Lebensgeschichte. Die Autobiografie beschreibt ungeschminkt sein Leben und beschönigt nichts, stellt seine Schwächen dar,
aber auch, wie er immer wieder Schwierigkeiten meistert. Ein ermutigendes Buch von jemandem, der trotz der Ehren, die ihm zuteilwurden, bescheiden geblieben ist, obwohl
er heute einer der bekanntesten und gefragtesten buddhistischen Lehrer des Westens ist.
Aktualisiert: 2019-10-10
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Vipassana- oder Einsichts-Meditation will dabei helfen, Einsicht zu vermitteln in die Natur der Wirklichkeit und ihrer Zusammenhänge. Ihre Absicht ist es, die Schleier von Lügen und Täuschungen zu lüften, durch die wir normalerweise die Welt sehen, und so das Gesicht der letztlichen Wirklichkeit zu enthüllen. Das vorliegende Buch ist jedoch kein philosophisches, theoretisches, sondern ein Handbuch der Meditations-Praxis, eines, das Schritt für Schritt vorgeht. Es ist für den Gebrauch gedacht. Es beantwortet diejenigen Fragen, die sich dem Meditierenden — besonders dem Anfänger — in der Praxis stellen. Es gibt dem Leser, der mit der Meditation beginnen will, die grundlegenden Informationen, die er braucht, um einen guten Start zu haben. Der Autor legt größten Wert darauf, in einer Sprache zu erklären, die wir in der heutigen Zeit und in der heutigen Welt sprechen und verstehen. Er befasst sich zudem nicht mit Schmuck und Ritual, sondern findet zurück zum Grundlegenden, beschränkt sich darauf, uns nur die unverhüllte einfache Wahrheit selbst zu präsentieren. Der Ehrwürdige Henepola Gunaratana wurde im Alter von zwölf Jahren als buddhistischer Mönch ordiniert. 1947, mit zwanzig Jahren, empfing er die höhere Ordination. Seit 1968 lehrt er in den Vereinigten Staaten sowie in Kanada, Europa, Australien und Neuseeland. Seine Bücher wurden in Malaysia, Indien, Sri Lanka und in den Vereinigten Staaten veröffentlicht. Bhante Gunaratana ist jetzt Präsident der Bhavana Society im Shenandoah-Tal in West Virginia, USA.
Aktualisiert: 2020-02-19
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Der Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
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Aktualisiert: 2023-01-10
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