Die Thematik der veganen Ernährung hat in den vergangenen Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. Jedoch sind sich Experten bis dato noch nicht darüber einig, inwiefern eine vegane Ernährung für Sportler und Sportlerinnen einen positiven Einfluss haben kann.
Dieses Buch erklärt in einer verständlichen Art und Weise, welche Vorteile eine vegane Ernährung hat und wie sie sich auf den Organismus auswirkt. Ebenso wird auf die Effekte einer pflanzlichen Ernährungsweise in Sport und Rehabilitation eingegangen. Dieses Buch stellt eine Verbindung zwischen Sportphysiotherapie und Ernährung her und bündelt somit das Fachwissen.
Aktualisiert: 2023-02-23
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Was sind Faszien eigentlich? Wie sind sie aufgebaut? Wie funktionieren sie? Welche Bedeutung haben Faszien für den menschlichen Organismus? Und welche Rolle spielt die Ernährung für ein gesundes Fasziensystem? Wer Antworten auf diese Fragen sucht, wird in diesem Buch einen reichhaltigen Fundus an Erläuterungen und praktischen Tipps finden.
Als besonderes Extra bietet das Buch praktische und zudem leckere Rezepte zur Förderung der Fasziengesundheit. Die Rezepte sind stets leicht nachzukochen und greifen auf einfach zu beschaffende Zutaten zurück. Ergänzt werden sie durch ausführliche Informationen, was die jeweils verwendeten Lebensmittel für die Faszien so wertvoll macht.
Aktualisiert: 2020-07-04
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Das Buch untersucht die Rolle von Supervision in Mentoringprogrammen im deutschsprachigen Raum. Mentoring ist eine Form der beruflichen Beratung und Unterstützung, bei der eine berufserfahrene Persönlichkeit (MentorIn) eine unerfahrene (Mentee) eine Zeit lang gezielt unterstützt. Seit einigen Jahren wächst die Anzahl der Mentoringprogramme im deutschsprachigen Raum stetig an. Mentoringprogramme existieren vor allem für Frauen und Nachwuchsführungskräfte und gelten häufig als Personalentwicklungsinstrument. Sie werden angeboten als berufliche Unterstützung zur Entwicklung der Karriere von (zumeist weiblichen) Nachwuchsführungskräften und als eine Form der Beratung in beruflichen Fragestellungen. Supervision ist eine Form professioneller beruflicher Beratung und Reflexion und hat ihre Wurzeln in der BRD im sozialen Bereich. In den letzten Jahren findet sich Supervision zunehmend auch in anderen Berufsfeldern, wie etwa Schule, Wirtschaft und Verwaltung. In zahlreichen Mentoringprogrammen im deutschsprachigen Raum wird Supervision für MentorInnen und/oder Mentees angeboten. Im Kontext dieser Integration untersucht Vera Bausch neben dem Verständnis die Funktionen, Nutzen, Inhalte, Häufigkeiten, Formen und den Umfang von Supervision in Mentoringprogrammen. Dazu wurden 26 Programmverantwortliche von Mentoringprogrammen und 17 Supervisorinnen, die in diesen Programmen tätig waren, im Rahmen einer Vollerhebung zum Zeitpunkt 2003/2004 anhand telefonischer Leitfadeninterviews befragt. Die Interviews wurden anhand einer qualitativen Inhaltsanalyse nach Mayring ausgewertet. Auf der Basis der Ergebnisse wurden praktische Folgerungen für die Praxis von Supervision in Mentoringprogrammen formuliert.
Aktualisiert: 2019-12-20
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