Sie haben schon viele verschiedene Diäten ausprobiert und sind dabei nahezu verzweifelt, weil Sie in kurzer Zeit wieder zugenommen haben? Dennoch wären Sie bereit einen weiteren Versuch zu starten, wenn Sie ein vernünftiger Diätplan überzeugt? In diesem Buch stellen wir Ihnen die Thonon-Diät vor und geben Ihnen neben vielen leckeren sowie vegetarischen Rezepten mit Nährwertangaben einen 7 Tage Plan und einen Wochenplaner an die Hand!
Das erwartet Sie:
- Fragen und Antworten rund um die Thonon-Diät
- Ein 7 Tage Ernährungsplan und ein Wochenplaner für den richtigen Einkauf
- Viele vegetarische Gerichte und solche mit einer Anleitung, diese zu einem vegetarischen Gericht abzuwandeln
- Leckere eiweißreiche Frühstücksrezepte wie Hummus mit Pitabrot und Gemüse-Rührei
- Genüssliche Suppen wie Linsen- und Brokkoli Suppe
- Viele leckere Hauptgerichte wie z.B. Lachs-Nudel-Pfanne oder Pellkartoffeln mit Quark
- Viele abwechslungsreiche Salate wie Eisbergsalat, Nudelsalat oder Pilzsalat
- Schmackhafte eiweißreiche Desserts wie Skyr-Creme mit Aprikosen oder Heidelbeer-Eis ganz nach Geschmack mit Xylit oder ohne
- Leckere Kuchen und Diät-Brot Rezepte
Aktualisiert: 2022-01-27
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Mit der Thonon-Diät den Wohlfühlkörper entdecken! Gesund und dennoch schnell abnehmen mit der Lieblingsdiät der Stars. 250 leckere Rezepte und ein Ernährungsplan erwarten Sie in diesem Ratgeber!
Aktualisiert: 2022-12-07
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2 Phasen
Die erste Phase der Thonon-Diät findet über 14 Tage statt und die zweite Phase der Thonon-Diät besteht aus einer Stabilisierungsphase des in den ersten 14 Tagen der Diät verlorenen Gewichts.
Aktualisiert: 2021-10-10
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Noch nie war Abnehmen so einfach. Mit der Thonon Diät verliert man in nur zwei Wochen seine Pfunde. Wie bei der ketogenen Diät werden auch hier die Kohlenhydrate stark reduziert.
Aktualisiert: 2021-10-11
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Der Sommer kommt und der neue Bikini kneift noch immer? Die lang ersehnte Hochzeit steht vor der Tür und das Kleid sitzt noch etwas zu eng? Der After-Baby-Body ist schon in greifbarer Nähe, doch die letzten paar Kilos wollen einfach nicht purzeln? Dann darf ich Ihnen gratulieren, denn mit Hilfe dieses Buches werden Sie es zu Ihrem ganz persönlichen Wohlfühlgewicht schaffen und das in kürzester Zeit. Um genau zu sein, in nur 14 Tagen.
Die Thonon-Diät macht´s möglich. Zehn Kilo in zwei Wochen ist das Versprechen der neuen High Protein-Diät. Diese Zwei-Phasen-Diät ist keine Zauberei, sondern vielmehr folgt sie einer sehr simplen Formel:
Viel Protein in Kombination mit wenig Kalorien und der Verzicht auf Kohlenhydrate und Fett sind während der Thonon-Diät Ihr persönlicher Schlüssel zum Erfolg. Und dank des speziell konzipierten Zwei-Phasen-Plans gibt es all das ganz ohne Jo-Jo-Effekt!
Klingt zu gut, um wahr zu sein? - Keineswegs!
In diesem Ratgeber erfahren Sie zunächst, wie genau Abnehmen im Allgemeinen funktioniert und bekommen anschließend alle wichtigen Informationen zum Hintergrund der Thonon-Diät. Darüber hinaus erlangen Sie einen genauen Überblick darüber, wie die Praxis der Thonon-Diät explizit aussieht und wie die beiden Phasen der Diät ablaufen.
Das erwartet Sie:
-Der Weg zum Wohlfühlgewicht
-In 14 Tagen zum Erfolg
-Rezepte für jede Etappe Ihrer Diät
-Tipps & Tricks zum Durchhalten
-Faktencheck: Thonon-Diät
-und vieles mehr ...
Aktualisiert: 2022-10-24
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Der Corona-Speck, den sich viele von uns in diesen Wochen angefuttert haben, nervt. Es wird Zeit, endlich wieder in das Lieblingskleid, die Winter-Jeans oder das Slim-Fit-Shirt zu passen. Wer nur mal eben schnell und einfach seine Pandemie-Plauze weghaben will, ohne gleich die gewohnte und geliebte Ernährungsweise aufgeben zu müssen, ist bei dieser Diät goldrichtig aufgehoben: Die sogenannte "Max Planck-Diät", die seit kurzem auch als "Thonon-Diät" durch alle Medien geistert, ist die hierfür angesagteste Abnehm-Methode.
Geschätzt eine Million Menschen in Deutschland verlieren mit dieser Guerilla-Diät jedes Jahr vier bis sieben Kilo binnen einer bzw. zwei Wochen. Länger sollte man sie nicht durchführen. Auch wenn sich die Max Planck-Gesellschaft völlig zu Recht distanziert und vor dieser Diät als Dauer-Ernährung warnt – meistens führt sie ruckzuck zurück zum Wunschgewicht. Und jetzt sogar mit Peter Wagners mehr als 70 leckeren Diätrezepten. Nicht warten und moppeln – ran an den Corona Speck!
Aktualisiert: 2022-07-05
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Der Corona-Speck, den sich viele von uns in diesen Wochen angefuttert haben, nervt. Es wird Zeit, endlich wieder in das Lieblingskleid, die Winter-Jeans oder das Slim-Fit-Shirt zu passen. Wer nur mal eben schnell und einfach seine Pandemie-Plauze weghaben will, ohne gleich die gewohnte und geliebte Ernährungsweise aufgeben zu müssen, ist bei dieser Diät goldrichtig aufgehoben: Die sogenannte "Max Planck-Diät", die seit kurzem auch als "Thonon-Diät" durch alle Medien geistert, ist die hierfür angesagteste Abnehm-Methode.
Geschätzt eine Million Menschen in Deutschland verlieren mit dieser Guerilla-Diät jedes Jahr vier bis sieben Kilo binnen einer bzw. zwei Wochen. Länger sollte man sie nicht durchführen. Auch wenn sich die Max Planck-Gesellschaft völlig zu Recht distanziert und vor dieser Diät als Dauer-Ernährung warnt – meistens führt sie ruckzuck zurück zum Wunschgewicht. Und jetzt sogar mit Peter Wagners mehr als 70 leckeren Diätrezepten. Nicht warten und moppeln – ran an den Corona Speck!
Aktualisiert: 2020-11-09
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