Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Mit den Achtsamkeits-Tools des Mindful Leadership Instituts gelingt es, dem Umgang mit sich selbst und auch mit dem Team ein Update zu geben. Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Außerdem geben die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber praktische Tipps zu "Mindful Communication","Mindful Meetings" und "Mindful Decision Taking" – allein und im Team.
Basierend auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung zeigt dieser Ansatz, wie man neuronale Muster verändern kann, und man erfährt, wie man sich selbst und andere effizient und zugleich empathisch führen kann. Und sicher ist: Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Meditation und Achtsamkeit sind ein bedeutender Teil echten Change Managements in der Personalführung von immer mehr Unternehmen
Vorworte von der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel (TUM/Harvard) und von Peter Bostelmann, Direktor bei Deutschlands wertvollstem Weltkonzern SAP und dort verantwortlich für die Global Mindfulness Practice.
Mit über 70 farbigen Illustrationen, kurzen, anschaulichen Praxisbeispielen und zahlreichen Übungsanleitungen.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Mit den Achtsamkeits-Tools des Mindful Leadership Instituts gelingt es, dem Umgang mit sich selbst und auch mit dem Team ein Update zu geben. Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Außerdem geben die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber praktische Tipps zu "Mindful Communication","Mindful Meetings" und "Mindful Decision Taking" – allein und im Team.
Basierend auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung zeigt dieser Ansatz, wie man neuronale Muster verändern kann, und man erfährt, wie man sich selbst und andere effizient und zugleich empathisch führen kann. Und sicher ist: Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Meditation und Achtsamkeit sind ein bedeutender Teil echten Change Managements in der Personalführung von immer mehr Unternehmen
Vorworte von der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel (TUM/Harvard) und von Peter Bostelmann, Direktor bei Deutschlands wertvollstem Weltkonzern SAP und dort verantwortlich für die Global Mindfulness Practice.
Mit über 70 farbigen Illustrationen, kurzen, anschaulichen Praxisbeispielen und zahlreichen Übungsanleitungen.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-13
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Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Mit den Achtsamkeits-Tools des Mindful Leadership Instituts gelingt es, dem Umgang mit sich selbst und auch mit dem Team ein Update zu geben. Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Außerdem geben die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber praktische Tipps zu "Mindful Communication","Mindful Meetings" und "Mindful Decision Taking" – allein und im Team.
Basierend auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung zeigt dieser Ansatz, wie man neuronale Muster verändern kann, und man erfährt, wie man sich selbst und andere effizient und zugleich empathisch führen kann. Und sicher ist: Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Meditation und Achtsamkeit sind ein bedeutender Teil echten Change Managements in der Personalführung von immer mehr Unternehmen
Vorworte von der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel (TUM/Harvard) und von Peter Bostelmann, Direktor bei Deutschlands wertvollstem Weltkonzern SAP und dort verantwortlich für die Global Mindfulness Practice.
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Aktualisiert: 2023-06-13
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Aktualisiert: 2023-06-09
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Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Mit den Achtsamkeits-Tools des Mindful Leadership Instituts gelingt es, dem Umgang mit sich selbst und auch mit dem Team ein Update zu geben. Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Außerdem geben die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber praktische Tipps zu "Mindful Communication","Mindful Meetings" und "Mindful Decision Taking" – allein und im Team.
Basierend auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung zeigt dieser Ansatz, wie man neuronale Muster verändern kann, und man erfährt, wie man sich selbst und andere effizient und zugleich empathisch führen kann. Und sicher ist: Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Meditation und Achtsamkeit sind ein bedeutender Teil echten Change Managements in der Personalführung von immer mehr Unternehmen
Vorworte von der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel (TUM/Harvard) und von Peter Bostelmann, Direktor bei Deutschlands wertvollstem Weltkonzern SAP und dort verantwortlich für die Global Mindfulness Practice.
Mit über 70 farbigen Illustrationen, kurzen, anschaulichen Praxisbeispielen und zahlreichen Übungsanleitungen.
Aktualisiert: 2023-06-10
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Den eigenen Weg gehen: Eine Wanderung zu neuen Horizonten
Die Sehnsucht nach Weite und der Wunsch nach Veränderung führen Martha nach Norwegen auf den Olavsweg. Ausgebrannt, müde und stressgeplagt tritt sie zu Fuß eine Pilgerreise durch die wilde Natur von Oslo nach Trondheim an. Abseits vom Alltag trifft sie hier auf Menschen, die ihre Sinnsuche hinterfragen und mit ihren Geschichten dafür sorgen, dass Martha ganz neue Perspektiven und innere Stärke entwickelt.
Autorin Susanne Ringen lässt die atemberaubende Schönheit ihrer Wahlheimat lebendig werden und ermuntert zum Ausbruch aus dem Hamsterrad. Ein Buch, das neue Blickwinkel erlaubt.
- Die inspirierende Geschichte einer Selbstfindung mitten in der norwegischen Wildnis
- Innere Stärke entwickeln und zurück zum Lebenssinn finden: Mit Martha unterwegs auf dem Olavsweg
- Für alle, die nach Veränderung streben: Praktische Lebenshilfe in einer unterhaltsamen Erzählung
- Auf dem Weg zu mehr innerer Freiheit: Orientiert am norwegischen Führungsansatz „Tight Loose Tight“
„Freiheit, Innehalten, Veränderung“: Persönlichkeitsentwicklung auf norwegische Art
Susanne Ringen ist Beraterin für Organisationsdesign und Führungskräfte. Ihre Erzählung regt an zum Nachdenken über Vertrauen, Loslassen, Klarheit und Dranbleiben. Das norwegische Credo „Tight Loose Tight“ begleitet ihre Protagonistin auf dem Weg zu neuen Lösungsansätzen für ihr Leben und Arbeiten.
Ungewöhnliche Begegnungen und Landschaften, die zum Träumen verführen: Folgen Sie Martha auf ihrer erkenntnisreichen Wanderung zurück zum Glück!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Diagnose Burnout – wie konnte es dazu kommen? Ursachen erkennen, Hilfe annehmen
Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird und sich auch in Erholungsphasen das Gedankenkarussell immer weiterdreht, lautet die Diagnose oft Burnout. Ursachen dafür gibt es viele, doch Stress am Arbeitsplatz und Leistungsdruck gehören fast immer mit zu den Auslösern. Der Drang, Perfektion in allen Lebenslagen zu zeigen, schlägt sich dann in Burnout Symptomen nieder. Aus Angst, als nicht belastbar abgestempelt zu werden, werden diese oft viel zu lange ignoriert.
Deswegen hat Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin Susanne Kamper ein einfühlsames und praxis-orientiertes Sachbuch geschrieben. Ihre Botschaft: Du bist nicht allein und Hilfe bei Burnout ist möglich!
-Was bedeutet Burnout? Interviews mit Betroffenen und Angehörigen
-Fallgeschichten, die weiterhelfen: Erkennen Sie sich wieder? Was könnte Ihnen dabei helfen, zu einer besseren Work Life Balance zu finden?
-Tipps für Unternehmen: Wie kann betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Burnout Prävention helfen?
-Wie können wir Mental Load im Alltag und Stress am Arbeitsplatz verringern?
-Burnout Behandlung: Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht, ist der erste Schritt! Behandlungsansätze aus der Praxis und Hilfe zur Selbsthilfe
Es gibt einen Weg aus der Krise: Burnout behandeln
Burnout kann Jeden treffen: Hohe Ansprüche an sich selbst und fehlende Zeit für Stressbewältigung und Entspannung lassen bei Betroffenen oft Gefühle von Scham und Überforderung entstehen. Susanne Kamper zeigt erprobte Techniken, wie jeder einen Burnout mittels Selbsthilfe oder Therapie bewältigen kann. Ihr Ratgeber inspiriert, den ganz persönlichen Weg aus der Krise und zurück in einen entspannten Alltag zu finden!
Aktualisiert: 2023-05-24
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Unangemessene Erwartungen des Chefs, Kollegen, die nichts auf die Reihe bekommen, oder das Tragen großer Verantwortung, ohne dabei Autorität zu haben – die Herausforderungen, denen sich täglich Millionen von Menschen an ihrem Arbeitsplatz ausgesetzt sehen, sind vielfältig. Der erfahrene Verhaltensforscher und Bestsellerautor Thomas Erikson zeigt anhand seines bekannten Vier-Farben-Systems, wie man diese am besten meistert. Dabei erklärt er nicht nur, wie man das Verhalten seines Chefs und seiner Kollegen durchschauen und ändern kann, sondern gibt auch hilfreiche Anreize zur Selbstreflexion, um sich einen harmonischeren und produktiveren Arbeitsplatz zu schaffen.
Aktualisiert: 2023-05-18
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Anstrengende Chefs, Mitarbeiter, die nichts auf die Reihe bekommen, oder das Gefühl, zu viel Verantwortung übernehmen zu müssen – die Herausforderungen, die uns am Arbeitsplatz begegnen können, sind vielfältig.
Der Verhaltensexperte und Bestsellerautor Thomas Erikson kennt diese Probleme durch jahrelange Erfahrung als Motivations- und Kommunikationstrainer für Führungskräfte nur allzu gut.
Anhand des etablierten Vier-Farben-Modells erläutert er mit viel Know-how und Humor die Verhaltensprofile der vier verschiedenen Chef- und Mitarbeitertypen. Mithilfe der zahlreichen praktischen Tools und Techniken, die er in diesem Buch vorstellt, lassen sich die Verhaltensweisen von Kollegen sicher entlarven und wir können so mit den verschiedensten Persönlichkeitstypen am Arbeitsplatz souverän umgehen. So sind wir perfekt gerüstet für den Joballtag!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Anstrengende Chefs, Mitarbeiter, die nichts auf die Reihe bekommen, oder das Gefühl, zu viel Verantwortung übernehmen zu müssen – die Herausforderungen, die uns am Arbeitsplatz begegnen können, sind vielfältig.
Der Verhaltensexperte und Bestsellerautor Thomas Erikson kennt diese Probleme durch jahrelange Erfahrung als Motivations- und Kommunikationstrainer für Führungskräfte nur allzu gut.
Anhand des etablierten Vier-Farben-Modells erläutert er mit viel Know-how und Humor die Verhaltensprofile der vier verschiedenen Chef- und Mitarbeitertypen. Mithilfe der zahlreichen praktischen Tools und Techniken, die er in diesem Buch vorstellt, lassen sich die Verhaltensweisen von Kollegen sicher entlarven und wir können so mit den verschiedensten Persönlichkeitstypen am Arbeitsplatz souverän umgehen. So sind wir perfekt gerüstet für den Joballtag!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Anstrengende Chefs, Mitarbeiter, die nichts auf die Reihe bekommen, oder das Gefühl, zu viel Verantwortung übernehmen zu müssen – die Herausforderungen, die uns am Arbeitsplatz begegnen können, sind vielfältig.
Der Verhaltensexperte und Bestsellerautor Thomas Erikson kennt diese Probleme durch jahrelange Erfahrung als Motivations- und Kommunikationstrainer für Führungskräfte nur allzu gut.
Anhand des etablierten Vier-Farben-Modells erläutert er mit viel Know-how und Humor die Verhaltensprofile der vier verschiedenen Chef- und Mitarbeitertypen. Mithilfe der zahlreichen praktischen Tools und Techniken, die er in diesem Buch vorstellt, lassen sich die Verhaltensweisen von Kollegen sicher entlarven und wir können so mit den verschiedensten Persönlichkeitstypen am Arbeitsplatz souverän umgehen. So sind wir perfekt gerüstet für den Joballtag!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Erschöpfungszustand? Nein, danke!
Hoch motiviert geben wir 110% und mehr, unsere Arbeitsorganisation ist effektiv und wir delegieren, wo wir können. Doch die Aufgaben werden immer komplexer. Dringend müssen wir Stress reduzieren, sonst drohen Burnout und Erschöpfung – so wie bei David, dem Helden dieses einzigartigen Ratgebers in Romanform.
David geht es wie so vielen. In seinem Job als Führungskraft arbeitet er am Limit. Stress und Termindruck sind seine ständigen Begleiter. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf bleibt dabei auf der Strecke. Gemeinsam mit seiner nicht weniger gestressten Frau Emily lässt er sich von dem Coach Leo auf einen Perspektivwechsel ein und lernt, Prioritäten neu zu setzen:
•Mit erprobten Methoden den Alltag als Führungskraft neu gestalten
•Die Autoren Urban & Marx beraten mit ihrer Flow Coaching Academy seit mehr als 20 Jahren Führungskräfte, Teamleiter und Manager aller Unternehmensgrößen.
•Life Coaching mit ganzheitlichem Ansatz, der emotionale, körperliche, geistige, intuitive und spirituelle Ebenen zusammenführt
•Stress abbauen durch die fünf Kernkompetenzen für mehr Lebenslust, Kreativität und Vitalität
•Kostenlose Online-Ressourcen zur Vertiefung: Audioprogramme, Checklisten und weiterführende Coaching-Übungen
Stress bewältigen, Ressourcen nutzen, Flow finden
Mit diesem Buch veröffentlichen die erfahrenen Coaches die Essenz ihrer jahrzehntelangen Arbeit mit Führungskräften. Mit der praktischen Anwendung des Flow-Prinzips nach Prof. Dr. Mihály Csíkszentmihályi zeigen die Autoren einen erprobten Weg auf, den Herausforderungen des Führungsalltags mit mehr Leichtigkeit zu begegnen und gleichzeitig die Quantität und Qualität der Arbeit sogar noch zu steigern.
Folgen Sie dem gestressten David in eine Welt, in der die Dinge wieder "fließen". Lernen Sie die fünf Kernkompetenzen kennen, mit denen Sie sich selbst und andere dauerhaft zum Erfolg zu führen, ohne dabei die Work-Life-Balance zu verlieren!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Mit den Achtsamkeits-Tools des Mindful Leadership Instituts gelingt es, dem Umgang mit sich selbst und auch mit dem Team ein Update zu geben. Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Außerdem geben die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber praktische Tipps zu "Mindful Communication","Mindful Meetings" und "Mindful Decision Taking" – allein und im Team.
Basierend auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung zeigt dieser Ansatz, wie man neuronale Muster verändern kann, und man erfährt, wie man sich selbst und andere effizient und zugleich empathisch führen kann. Und sicher ist: Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Meditation und Achtsamkeit sind ein bedeutender Teil echten Change Managements in der Personalführung von immer mehr Unternehmen
Vorworte von der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel (TUM/Harvard) und von Peter Bostelmann, Direktor bei Deutschlands wertvollstem Weltkonzern SAP und dort verantwortlich für die Global Mindfulness Practice.
Mit über 70 farbigen Illustrationen, kurzen, anschaulichen Praxisbeispielen und zahlreichen Übungsanleitungen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Mit den Achtsamkeits-Tools des Mindful Leadership Instituts gelingt es, dem Umgang mit sich selbst und auch mit dem Team ein Update zu geben. Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Außerdem geben die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber praktische Tipps zu "Mindful Communication","Mindful Meetings" und "Mindful Decision Taking" – allein und im Team.
Basierend auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung zeigt dieser Ansatz, wie man neuronale Muster verändern kann, und man erfährt, wie man sich selbst und andere effizient und zugleich empathisch führen kann. Und sicher ist: Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Meditation und Achtsamkeit sind ein bedeutender Teil echten Change Managements in der Personalführung von immer mehr Unternehmen
Vorworte von der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel (TUM/Harvard) und von Peter Bostelmann, Direktor bei Deutschlands wertvollstem Weltkonzern SAP und dort verantwortlich für die Global Mindfulness Practice.
Mit über 70 farbigen Illustrationen, kurzen, anschaulichen Praxisbeispielen und zahlreichen Übungsanleitungen.
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Anstrengende Chefs, Mitarbeiter, die nichts auf die Reihe bekommen, oder das Gefühl, zu viel Verantwortung übernehmen zu müssen – die Herausforderungen, die uns am Arbeitsplatz begegnen können, sind vielfältig.
Der Verhaltensexperte und Bestsellerautor Thomas Erikson kennt diese Probleme durch jahrelange Erfahrung als Motivations- und Kommunikationstrainer für Führungskräfte nur allzu gut.
Anhand des etablierten Vier-Farben-Modells erläutert er mit viel Know-how und Humor die Verhaltensprofile der vier verschiedenen Chef- und Mitarbeitertypen. Mithilfe der zahlreichen praktischen Tools und Techniken, die er in diesem Buch vorstellt, lassen sich die Verhaltensweisen von Kollegen sicher entlarven und wir können so mit den verschiedensten Persönlichkeitstypen am Arbeitsplatz souverän umgehen. So sind wir perfekt gerüstet für den Joballtag!
Aktualisiert: 2023-03-19
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Anstrengende Chefs, Mitarbeiter, die nichts auf die Reihe bekommen, oder das Gefühl, zu viel Verantwortung übernehmen zu müssen – die Herausforderungen, die uns am Arbeitsplatz begegnen können, sind vielfältig.
Der Verhaltensexperte und Bestsellerautor Thomas Erikson kennt diese Probleme durch jahrelange Erfahrung als Motivations- und Kommunikationstrainer für Führungskräfte nur allzu gut.
Anhand des etablierten Vier-Farben-Modells erläutert er mit viel Know-how und Humor die Verhaltensprofile der vier verschiedenen Chef- und Mitarbeitertypen. Mithilfe der zahlreichen praktischen Tools und Techniken, die er in diesem Buch vorstellt, lassen sich die Verhaltensweisen von Kollegen sicher entlarven und wir können so mit den verschiedensten Persönlichkeitstypen am Arbeitsplatz souverän umgehen. So sind wir perfekt gerüstet für den Joballtag!
Aktualisiert: 2023-03-19
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