Das Praxisbuch der Selbsthypnose

Das Praxisbuch der Selbsthypnose von Tepperwein,  Kurt
Innere Blockaden lösen, körperliche Beschwerden lindern, schädliche Gewohnheiten loslassen: Durch Selbsthypnose schaffen wir einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und wirken unmittelbar auf unsere seelische und gesundheitliche Verfassung ein. Das geht einfacher als gedacht: Bestsellerautor Kurt Tepperwein zeigt in diesem Praxisbuch, wie jeder sein eigener Therapeut werden kann, um zu innerer Balance und einem erfüllten Leben zu gelangen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Nie wieder Rauchen

Nie wieder Rauchen von Eberhardt,  Kerstin
1000-mal probiert …? Die Hälfte aller Raucher möchte aufhören. Doch wie finde ich für mich den richtigen Weg? Schritt für Schritt hilft Nie wieder Rauchen, den individuellen Suchtgründen und Rauchgewohnheiten auf den Grund zu gehen und die ganz eigene Entscheidung zum Aufhören zu treffen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, Tipps und langjähriger Erfahrungswerte begleitet die Expertin Dr. Kerstin Eberhardt künftige Nichtraucher auf ihrem Weg. Ihre Botschaft: Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Stärken! Sie schaffen das!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Nie wieder Rauchen

Nie wieder Rauchen von Eberhardt,  Kerstin
1000-mal probiert …? Die Hälfte aller Raucher möchte aufhören. Doch wie finde ich für mich den richtigen Weg? Schritt für Schritt hilft Nie wieder Rauchen, den individuellen Suchtgründen und Rauchgewohnheiten auf den Grund zu gehen und die ganz eigene Entscheidung zum Aufhören zu treffen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, Tipps und langjähriger Erfahrungswerte begleitet die Expertin Dr. Kerstin Eberhardt künftige Nichtraucher auf ihrem Weg. Ihre Botschaft: Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Stärken! Sie schaffen das!
Aktualisiert: 2023-05-19
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Das Praxisbuch der Selbsthypnose

Das Praxisbuch der Selbsthypnose von Tepperwein,  Kurt
Innere Blockaden lösen, körperliche Beschwerden lindern, schädliche Gewohnheiten loslassen: Durch Selbsthypnose schaffen wir einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und wirken unmittelbar auf unsere seelische und gesundheitliche Verfassung ein. Das geht einfacher als gedacht: Bestsellerautor Kurt Tepperwein zeigt in diesem Praxisbuch, wie jeder sein eigener Therapeut werden kann, um zu innerer Balance und einem erfüllten Leben zu gelangen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Das Praxisbuch der Selbsthypnose

Das Praxisbuch der Selbsthypnose von Tepperwein,  Kurt
Innere Blockaden lösen, körperliche Beschwerden lindern, schädliche Gewohnheiten loslassen: Durch Selbsthypnose schaffen wir einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und wirken unmittelbar auf unsere seelische und gesundheitliche Verfassung ein. Das geht einfacher als gedacht: Bestsellerautor Kurt Tepperwein zeigt in diesem Praxisbuch, wie jeder sein eigener Therapeut werden kann, um zu innerer Balance und einem erfüllten Leben zu gelangen.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Nie wieder Rauchen

Nie wieder Rauchen von Eberhardt,  Kerstin
1000-mal probiert …? Die Hälfte aller Raucher möchte aufhören. Doch wie finde ich für mich den richtigen Weg? Schritt für Schritt hilft Nie wieder Rauchen, den individuellen Suchtgründen und Rauchgewohnheiten auf den Grund zu gehen und die ganz eigene Entscheidung zum Aufhören zu treffen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, Tipps und langjähriger Erfahrungswerte begleitet die Expertin Dr. Kerstin Eberhardt künftige Nichtraucher auf ihrem Weg. Ihre Botschaft: Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Stärken! Sie schaffen das!
Aktualisiert: 2023-05-13
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Kräutertabak

Kräutertabak von Öhlinger-Brandner,  Christa
Lange bevor der Tabak Europa eroberte, rauchten unsere Vorfahren heimische Kräuter, Blätter und Blüten. Das ist fast gänzlich in Vergessenheit geraten … Die Wiederentdeckung dieser kaum noch bekannten Form der bedächtigen Verbindung von Mensch und Pflanze durch den Rauch steht im Mittelpunkt eines Erfahrungsberichts, der auch Rezepte enthält. Kräutertabake und Kräuterzigaretten werden weltweit zur Unterstützung beim Ausstieg aus der Nikotinsucht verwendet und lassen sich einfach selbst herstellen. Dieses Buch beschreibt eine Vielzahl an Rezepturen aus drei Jahrtausenden europäischer Rauchgeschichte. Es ist eine persönliche, respektvolle Reflexion zu einer Form des Genusses, die nachweislich seit der Zeit der alten Griechen Teil der Kultur Europas ist.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Kräutertabak

Kräutertabak von Öhlinger-Brandner,  Christa
Lange bevor der Tabak Europa eroberte, rauchten unsere Vorfahren heimische Kräuter, Blätter und Blüten. Das ist fast gänzlich in Vergessenheit geraten … Die Wiederentdeckung dieser kaum noch bekannten Form der bedächtigen Verbindung von Mensch und Pflanze durch den Rauch steht im Mittelpunkt eines Erfahrungsberichts, der auch Rezepte enthält. Kräutertabake und Kräuterzigaretten werden weltweit zur Unterstützung beim Ausstieg aus der Nikotinsucht verwendet und lassen sich einfach selbst herstellen. Dieses Buch beschreibt eine Vielzahl an Rezepturen aus drei Jahrtausenden europäischer Rauchgeschichte. Es ist eine persönliche, respektvolle Reflexion zu einer Form des Genusses, die nachweislich seit der Zeit der alten Griechen Teil der Kultur Europas ist.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Das Nichtraucher-eBook für Anfänger

Das Nichtraucher-eBook für Anfänger von Lund,  Svantje
Anfänger kommt von anfangen. Tun Sie es! Fangen Sie an mit dem Rauchen aufzuhören und befreien Sie sich selbst von der quälenden Nikotinsucht. In diesem eBook finden Sie Tipps und Anregungen, die Sie dabei unterstützen. Entdecken Sie den selbstironischen und humorvollen Weg Ihr Leben endlich wieder ohne Zigarette zu genießen. Der Weg aus der Sucht war schon immer da, womöglich können Sie ihn nur nicht sehen, weil er hinter einer undurchdringlich wirkenden Dornenhecke verborgen ist. Küssen Sie Ihr inneres Dornröschen wach und erlösen Sie es von seinem Nikotin-Fluch!
Aktualisiert: 2020-01-01
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Nie wieder Rauchen

Nie wieder Rauchen von Eberhardt,  Kerstin
1000-mal probiert …? Die Hälfte aller Raucher möchte aufhören. Doch wie finde ich für mich den richtigen Weg? Schritt für Schritt hilft Nie wieder Rauchen, den individuellen Suchtgründen und Rauchgewohnheiten auf den Grund zu gehen und die ganz eigene Entscheidung zum Aufhören zu treffen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, Tipps und langjähriger Erfahrungswerte begleitet die Expertin Dr. Kerstin Eberhardt künftige Nichtraucher auf ihrem Weg. Ihre Botschaft: Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Stärken! Sie schaffen das!
Aktualisiert: 2023-04-01
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Endlich Nichtraucher! Weg mit dem Aschenbecher

Endlich Nichtraucher! Weg mit dem Aschenbecher von Carr,  Allen, Tschöpe,  Annika
Die meisten Raucher sind davon überzeugt, dass es unendlich schwer ist mit dem Rauchen aufzuhören. Doch die Wahrheit ist: Es kann ganz einfach sein! Jeder kann sofort und dauerhaft aufhören – ganz ohne Rückfälle, Ersatzdrogen und Gewichtszunahme. Dieses Buch liefert eine Kurzfassung von Allen Carrs einzigartiger Methode: Über 100 Schlüsselsätze, Einsichten und Tipps helfen aus der Sucht, mühelos und dauerhaft.
Aktualisiert: 2022-07-15
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Kräutertabak

Kräutertabak von Öhlinger-Brandner,  Christa
Lange bevor der Tabak Europa eroberte, rauchten unsere Vorfahren heimische Kräuter, Blätter und Blüten. Das ist fast gänzlich in Vergessenheit geraten … Die Wiederentdeckung dieser kaum noch bekannten Form der bedächtigen Verbindung von Mensch und Pflanze durch den Rauch steht im Mittelpunkt eines Erfahrungsberichts, der auch Rezepte enthält. Kräutertabake und Kräuterzigaretten werden weltweit zur Unterstützung beim Ausstieg aus der Nikotinsucht verwendet und lassen sich einfach selbst herstellen. Dieses Buch beschreibt eine Vielzahl an Rezepturen aus drei Jahrtausenden europäischer Rauchgeschichte. Es ist eine persönliche, respektvolle Reflexion zu einer Form des Genusses, die nachweislich seit der Zeit der alten Griechen Teil der Kultur Europas ist.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Das Praxisbuch der Selbsthypnose

Das Praxisbuch der Selbsthypnose von Tepperwein,  Kurt
Innere Blockaden lösen, körperliche Beschwerden lindern, schädliche Gewohnheiten loslassen: Durch Selbsthypnose schaffen wir einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und wirken unmittelbar auf unsere seelische und gesundheitliche Verfassung ein. Das geht einfacher als gedacht: Bestsellerautor Kurt Tepperwein zeigt in diesem Praxisbuch, wie jeder sein eigener Therapeut werden kann, um zu innerer Balance und einem erfüllten Leben zu gelangen.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Endlich Nichtraucher

Endlich Nichtraucher von Bickel,  Elmar, Richthammer,  Petra
Haben Sie auch schon diverse erfolglose Versuche hinter sich? Sie möchten mit dem Rauchen endlich aufhören? Diese CD unterstützt Sie dabei, von der Abhängigkeit des Nikotins los zu kommen. Dabei werden Gewohnheiten und festgelegte Anker ebenso berücksichtigt wie mögliche Entzugserscheinungen oder gar vom Rauchen abhängige Gewichtsprobleme. Die CD hilft Ihnen, sich gesünder und fitter zu fühlen. Sie brauchen weder Entzugserscheinungen noch andere Probleme zu fürchten. Die CD wird Sie motivieren, Stärke zu zeigen und dabei Freude und Stolz über ihre Erfolge zu bekommen. Freuen Sie sich auf die neue Freiheit und das angenehme Lebensgefühl. Alle CDs von Hypnoseland enthalten ausschließlich positive Suggestionen, die Sie dabei unterstützen, Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen. Hörproben unter http://www.hypnoseland.eu/horprobe.htm Track 1 – 02:00 – Vorwort Track 2 – 04:19 – Fixation Track 3 – 07:04 – Hypnose-Induktion Track 4 – 04:39 – erweiterte Einleitung Track 5 – 33:32 – Suggestionsteil Track 6 – 04:55 – Hypnose-Auflösung Gesamtspielzeit: 56:30 Minuten Artikel-Nr. 1015 http://www.hypnoseland.eu Text gesprochen von: Elmar Bickel Hintergrundmusik: Floating Dreams (Ivan Todorow)
Aktualisiert: 2018-07-12
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Endlich Nichtraucher! Weg mit dem Aschenbecher

Endlich Nichtraucher! Weg mit dem Aschenbecher von Carr,  Allen, Tschöpe,  Annika
Die meisten Raucher sind davon überzeugt, dass es unendlich schwer ist mit dem Rauchen aufzuhören. Doch die Wahrheit ist: Es kann ganz einfach sein! Jeder kann sofort und dauerhaft aufhören – ganz ohne Rückfälle, Ersatzdrogen und Gewichtszunahme. Dieses Buch liefert eine Kurzfassung von Allen Carrs einzigartiger Methode: Über 100 Schlüsselsätze, Einsichten und Tipps helfen aus der Sucht, mühelos und dauerhaft.
Aktualisiert: 2019-02-28
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Leben ohne Nikotin

Leben ohne Nikotin von Engelbrecht,  Christine
Anders und genial einfach: Das Lesen des Buches erspart weitere psychologische Beratung während der Entwöhnung von Zigaretten. In der „Do-it-Yourself“- Verhaltenstherapie mit Hilfe von nikotinfreien Zigaretten, vollzieht sich der Vorgang des Umlernens zum Nichtraucher ganz von selber - sofern man die Grundidee gut verstanden hat. Also erst das Buch lesen und DANN den richtigen Moment für eine erfolgreiche Entwöhnung definieren! Nachdem die erste gedruckte Version dieses Buches erschienen war, gingen hunderte von Briefen dankbarer Ex-Raucher bei der Autorin ein, die früher selbst eine hoffnungslose Kettenraucherin war. Christine Engelbrecht hatte die verschiedensten Methoden versucht, um aus ihrer Sucht auszusteigen - ohne Erfolg. Ernst nachdem sie ihre „Kräuterzigarettenmethode“ erfand, ging der Ausstieg plötzlich wie von selbst! Nikotinfreie Zigaretten haben sich seit dieser Erfindung längst als eine ernstzunehmende Lösung beim Aufhören erwiesen, deren Langzeiteffekt besser ist, als bei den meisten anderen Methoden. Die Rückfallquoten sind gering, da das Rauchen regelrecht „verlernt“ wird. Während sich in unabhängigen, wissenschaftlichen Studien zunehmend die Ineffizienz herkömmlicher Methoden erweist, entwickelt sich die „Kräuterzigarettenmethode“ zu dem Weg des geringsten Widerstands aus der Sucht!
Aktualisiert: 2022-04-22
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Endlich Nichtraucher

Endlich Nichtraucher von Bickel,  Elmar, Richthammer,  Petra
Haben Sie auch schon diverse erfolglose Versuche hinter sich? Sie möchten mit dem Rauchen endlich aufhören? Diese CD unterstützt Sie dabei, von der Abhängigkeit des Nikotins los zu kommen. Dabei werden Gewohnheiten und festgelegte Anker ebenso berücksichtigt wie mögliche Entzugserscheinungen oder gar vom Rauchen abhängige Gewichtsprobleme. Die CD hilft Ihnen, sich gesünder und fitter zu fühlen. Sie brauchen weder Entzugserscheinungen noch andere Probleme zu fürchten. Die CD wird Sie motivieren, Stärke zu zeigen und dabei Freude und Stolz über ihre Erfolge zu bekommen. Freuen Sie sich auf die neue Freiheit und das angenehme Lebensgefühl. Alle CDs von Hypnoseland enthalten ausschließlich positive Suggestionen, die Sie dabei unterstützen, Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen. Hörproben unter http://www.hypnoseland.eu/horprobe.htm Track 1 – 02:12 – Vorwort Track 2 – 05:58 – Fixation Track 3 – 08:10 – Hypnose-Induktion Track 4 – 04:21 – erweiterte Einleitung Track 5 – 36:08 – Suggestionsteil Track 6 – 05:09 – Hypnose-Auflösung Gesamtspielzeit: 62:01 Minuten Artikel-Nr. 1014 http://www.hypnoseland.eu Text gesprochen von: Petra Richthammer Hintergrundmusik: Floating Dreams (Ivan Todorow)
Aktualisiert: 2018-07-12
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Frei vom Rauchen durch AUTOGEN-HYPNOSE. Die sichere Methode, um das Rauchen für immer aufzugeben.

Frei vom Rauchen durch AUTOGEN-HYPNOSE. Die sichere Methode, um das Rauchen für immer aufzugeben. von Gaschler,  Tony
Rauchen aufhören und Nichtraucher werden durch AUTOGEN-HYPNOSE. Der zuverlässige Nichtraucherkurs zur Nikotinentwöhnung. Rauchfrei in nur vier Wochen. OHNE FREMDE HILFE und OHNE WILLENSANSTRENGUNG oder störenden Begleiterscheinungen bei gleichzeitiger Steigerung von Wohlgefühl und Zufriedenheit sicher, aber schonend zum Nichtraucher werden. Das Raucherproblem steht heute mehr denn je im Mittelpunkt des öffentlichen Interesses. Fest steht auch, dass sich jeder ausgrenzt, der in der Öffentlichkeit raucht. Vor allem aber der gesundheitliche- und finanzielle Aspekt spielt heute eine überaus große Rolle. Bedenken Sie nur einmal, wie viel Geld es kostet, sich die eigene Gesundheit kaputt zu machen. Raucherentwöhnung durch Hypnose ist übrigens nicht neu. Sie wird schon seit vielen Jahrzehnten von darauf spezialisierten Hypnotiseuren in aller Welt mit Erfolg praktiziert. Dazu brauchte man bisher einen guten und gewandten Hypnotiseur mit einer tatsächlich befreienden Erfolgsmethode. Neu ist lediglich die heute angewandte AUTOGEN-HYPNOSE mit hypnotisierenden Tonträgern (CDs). Diese CDs sind bei systematischer Anwendung oft wirksamer als ein persönlich anwesender Hypnotiseur. Durch AUTOGEN-HYPNOSE entfernen Sie auf einfache und sichere Art und Weise diese ungesunde und auch teure Nikotinsucht. Der Kauf dieser Methode ist der sichere Weg um das Rauchen für immer aufzugeben und macht sich für Sie allein in finanzieller Hinsicht schon nach der Einsparung von wenigen Zigarettenschachteln sehr schnell bezahlt. Der Urheber dieser äußerst wirksamen AUTOGEN-HYPNOSE Methode ist der bekannte Psychologe, Spezialist für Hypnosetechnik und Fachautor Tony Gaschler. Was ist AUTOGEN-HYPNOSE ? Der Hypnotiseur (in unserem Falle der Sprecher von der CD) gibt der zu hypnotisierenden Person lediglich die Anleitungen, wie Sie sich selber in den hochkonzentrierten Bewusstseinszustand der Hypnose versetzen kann. Da dies eine wissenschaftlich fundierte Tatsache ist, bezeichnen wir hier den Bewusstseinszustand der Hypnose grundsätzlich als AUTOGEN-HYPNOSE, was soviel bedeutet wie ein vom Hypnotisierten selbst (autogen) erzeugter Hypnosezustand. Übrigens können etwa 90% bis 95% aller geistig normalen Menschen hypnotisiert werden. Wie wirkt AUTOGEN-HYPNOSE ? Bei der Einleitung der Autogen-Hypnose durch Tonträger, wird das Prinzip der stufenweisen, körperlichen Entspannung angewandt. Dadurch werden die Muskeln des Körpers weitgehend entspannt und die dadurch freiwerdende Energie steigert ganz von selber die bewusste Konzentration. Dabei nehmen Sie wahr, dass Ihre gesamte Aufmerksamkeit (das ganze Bewusstsein) einzig und allein auf die aus dem Wiedergabegerät kommenden Worte gerichtet ist. Sie hören also während der Autogen-Hypnose alles, was die CD zu Ihnen spricht. In diesem Zustand der gesteigerten Bewusstseinskonzentration wird erreicht, dass dieser Text in seinem Sinn und Inhalt sehr tief in diejenigen Bereiche Ihrer psycho-somatischen Steuerzentren im Gehirn-Nervensystem eindringen kann, die für Ihr Gesamtverhalten und für Ihre Reaktionsweise zuständig sind. Und das bewirkt, dass der Text von der CD einen tiefgehenden Einfluss auf Ihr Verhalten, Denken, Fühlen und Reagieren ausübt, so dass diese Steuerzentren im Sinne des gehörten Textes umprogrammiert und umgeprägt werden. Ihr Rauchverhalten, Denken, Fühlen und Reagieren verändert sich dadurch in Richtung auf das Ziel dieser Methode. Schon nach wenigen Anwendungen wird bemerkt, dass die Wirkung bereits den ganzen Tag über anhält. Und schon nach einigen systematischen Wiederholungen stellen Sie fest, dass das entsprechende Verhalten, Denken, Fühlen und das Reagieren, sich in der beabsichtigten Richtung grundlegend und dauerhaft geändert hat. LIEFERUMFANG: 1 Einführungsheft (32 Seiten) zur systematischen erfolgreichen Durchführung --- 1 Kurzanleitung zum ersten Anhör-Versuch der Audio-Autogen-Hypnose-CDs --- 1 Autogen-Hypnose CD-A "Weniger Rauchen" (Laufzeit ca. 22 min.) --- 1 Autogen-Hypnose CD-B "Frei vom Rauchen" (Laufzeit ca. 24 min.)
Aktualisiert: 2022-10-26
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Das kleine Übungsheft – Schluss mit dem Rauchen

Das kleine Übungsheft – Schluss mit dem Rauchen von Dr. Charaf; Abdessemed, Seele-Nyima,  Claudia
Viele von uns wollen mit dem Rauchen aufhören ein einschneidender und wichtiger Entschluss. Der Weg zum Nichtraucher birgt jedoch einige Hürden, die es zu meistern gilt. Dieses kleine Übungsheft unterstützt Sie mit Konzentrationsübungen, die Entzugserscheinungen erleichtern, und Meditationen, die Ihnen helfen in Balance zu bleiben. So gelingt es, sich vom Zwang zum Rauchen zu befreien für immer.
Aktualisiert: 2018-07-12
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