Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt
Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst
Aktualisiert: 2023-04-16
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Verliebe dich in dich selbst!
Du bist nicht klein. Du bist nicht schwach. Du bist gut, so wie du bist. Du kannst die Schöpferin all deiner Träume, deine beste Freundin und deine große Liebe sein, wenn du JA zu dir selbst sagst.
Kehre mit mir zum Kern deiner Selbstliebe zurück
und spüre die heilsame Kraft der Körperliebe.
Lass dich gemeinsam mit mir auf diese Reise zu dir
selbst ein, genieße sie und du wirst schon bald sehen,
wie dein Leben sich positiv verändert.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Empathie, Akzeptanz, Toleranz: So können wir freier leben und lieben
Sie pfeifen auf herkömmliche Moralvorstellungen, Geschlechterklischees und Rollenerwartungen. Stattdessen leben Anhänger der Sexpositiv-Bewegung ihr Liebesleben, wie sie es wollen!
Jede sexpositive Beziehung beruht auf Konsens: Alles ist erlaubt, was im gegenseitigen Einverständnis in der intimen Begegnung und im alltäglichen Umgang festgelegt wird. Dabei werden alle sexuellen Identitäten und Orientierungen sowie alternative Beziehungsformen wie die Polyamorie mit einbezogen.
Doch wie können wir Einvernehmlichkeit aushandeln? Was haben Body Positivity und Selbstliebe mit erfüllter Sexualität zu tun? Wie können wir offene oder polyamouröse Beziehungen ohne Eifersucht gestalten, wenn wir von monogamen Vorstellungen geprägt wurden?
Die Sexualberaterinnen Barbara Zuschnig und Beatrix Roidinger haben den ersten deutschsprachigen Ratgeber zu Sexpositivität geschrieben. Darin beantworten sie alle wichtigen Fragen:
Intimität und Beziehung reloaded: Was will die sexpositive Bewegung?Sexpositives Bewusstsein: ein offener Blick auf sich selbst und in die WeltRegeln abseits von Konventionen und Tabus: Konsens aushandelnLGBTIQ, Kink, Tantra: Wer gehört zur Bewegung?Offene Beziehung und Polyamorie: nicht-monogame Beziehungsformen gestalten
Warum mehr Sexpositivität ein Gewinn für uns alle ist
Bisher eher Subkultur, durchdringt die Sexpositiv-Bewegung mittlerweile alle Gesellschaftsschichten und das öffentliche Bewusstsein. Anknüpfungspunkte gibt es dabei viele, denn das sexpositive Lebensgefühl steht für einen achtsamen und selbstbewussten Umgang mit dem Körper, mit sexuellen Bedürfnissen und den eigenen Grenzen. Es schenkt Paaren und Singles Raum zum Experimentieren und für die persönliche Weiterentwicklung jenseits von Rollenklischees. Mit den Ideen der Sexpositiv-Bewegung findet jeder abseits von Konventionen und Tabus zu der Beziehung und der Sexualität, die zum eigenen Leben passt!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit
Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken – das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer.
Melanie Pignitter zeigt dir, wie du dein Inneres aufräumst, um Platz für Selbstvertrauen, Lebensfreude und inneren Frieden zu schaffen! In vier Kapiteln lernst du, Fesseln zu lösen und Sorgen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Praktische Loslass-Übungen helfen dir dabei, das Gelesene in die Tat umzusetzen. So wird dein Leben Stück für Stück federleicht!
Loslassen lernen und Krisen bewältigen: Was Loslassen bedeutet, warum es uns so schwerfällt und wieso du damit nicht warten solltestDein Weg zur Selbstliebe: So erlaubst du dir selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu seinMit praktischer Anleitung für dein mentales Training: Übungen zum Loslassen und weitere wertvolle Be-free-Tools
Loslassen üben für ein leichteres Leben: So findest du deinen Weg zu mentaler Stärke
Als eine schwere Krankheit Melanie Pignitters Leben für immer veränderte, konnte sie sich nicht vorstellen, je wieder glücklich und unbeschwert zu sein. Doch es gelang ihr! Ungeniert ehrlich teilt die Autorin ihre Erfahrungen und beschreibt, wie auch du es schaffst, mit Mentaltraining und Selbstfürsorge Schritt für Schritt die Dinge loszulassen, die dein Leben schwer machen.
Ob du mit deiner Vergangenheit abschließen, Selbstzweifel überwinden oder belastende Denkmuster durchbrechen willst – dieses Buch steht dir mit hilfreichen Praxistipps zur Seite und gibt dir einfache Methoden an die Hand, um das Loslassen zu lernen. Erstelle jetzt deine persönliche „Loslass-Checkliste“ und finde deine innere Freiheit!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit
Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken – das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer.
Melanie Pignitter zeigt dir, wie du dein Inneres aufräumst, um Platz für Selbstvertrauen, Lebensfreude und inneren Frieden zu schaffen! In vier Kapiteln lernst du, Fesseln zu lösen und Sorgen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Praktische Loslass-Übungen helfen dir dabei, das Gelesene in die Tat umzusetzen. So wird dein Leben Stück für Stück federleicht!
Loslassen lernen und Krisen bewältigen: Was Loslassen bedeutet, warum es uns so schwerfällt und wieso du damit nicht warten solltestDein Weg zur Selbstliebe: So erlaubst du dir selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu seinMit praktischer Anleitung für dein mentales Training: Übungen zum Loslassen und weitere wertvolle Be-free-Tools
Loslassen üben für ein leichteres Leben: So findest du deinen Weg zu mentaler Stärke
Als eine schwere Krankheit Melanie Pignitters Leben für immer veränderte, konnte sie sich nicht vorstellen, je wieder glücklich und unbeschwert zu sein. Doch es gelang ihr! Ungeniert ehrlich teilt die Autorin ihre Erfahrungen und beschreibt, wie auch du es schaffst, mit Mentaltraining und Selbstfürsorge Schritt für Schritt die Dinge loszulassen, die dein Leben schwer machen.
Ob du mit deiner Vergangenheit abschließen, Selbstzweifel überwinden oder belastende Denkmuster durchbrechen willst – dieses Buch steht dir mit hilfreichen Praxistipps zur Seite und gibt dir einfache Methoden an die Hand, um das Loslassen zu lernen. Erstelle jetzt deine persönliche „Loslass-Checkliste“ und finde deine innere Freiheit!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Empathie, Akzeptanz, Toleranz: So können wir freier leben und lieben
Sie pfeifen auf herkömmliche Moralvorstellungen, Geschlechterklischees und Rollenerwartungen. Stattdessen leben Anhänger der Sexpositiv-Bewegung ihr Liebesleben, wie sie es wollen!
Jede sexpositive Beziehung beruht auf Konsens: Alles ist erlaubt, was im gegenseitigen Einverständnis in der intimen Begegnung und im alltäglichen Umgang festgelegt wird. Dabei werden alle sexuellen Identitäten und Orientierungen sowie alternative Beziehungsformen wie die Polyamorie mit einbezogen.
Doch wie können wir Einvernehmlichkeit aushandeln? Was haben Body Positivity und Selbstliebe mit erfüllter Sexualität zu tun? Wie können wir offene oder polyamouröse Beziehungen ohne Eifersucht gestalten, wenn wir von monogamen Vorstellungen geprägt wurden?
Die Sexualberaterinnen Barbara Zuschnig und Beatrix Roidinger haben den ersten deutschsprachigen Ratgeber zu Sexpositivität geschrieben. Darin beantworten sie alle wichtigen Fragen:
Intimität und Beziehung reloaded: Was will die sexpositive Bewegung?Sexpositives Bewusstsein: ein offener Blick auf sich selbst und in die WeltRegeln abseits von Konventionen und Tabus: Konsens aushandelnLGBTIQ, Kink, Tantra: Wer gehört zur Bewegung?Offene Beziehung und Polyamorie: nicht-monogame Beziehungsformen gestalten
Warum mehr Sexpositivität ein Gewinn für uns alle ist
Bisher eher Subkultur, durchdringt die Sexpositiv-Bewegung mittlerweile alle Gesellschaftsschichten und das öffentliche Bewusstsein. Anknüpfungspunkte gibt es dabei viele, denn das sexpositive Lebensgefühl steht für einen achtsamen und selbstbewussten Umgang mit dem Körper, mit sexuellen Bedürfnissen und den eigenen Grenzen. Es schenkt Paaren und Singles Raum zum Experimentieren und für die persönliche Weiterentwicklung jenseits von Rollenklischees. Mit den Ideen der Sexpositiv-Bewegung findet jeder abseits von Konventionen und Tabus zu der Beziehung und der Sexualität, die zum eigenen Leben passt!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Mit 19 Jahren war Anja Zeidler das erfolgreichste Fitnessmodel der Schweiz, doch sie lernte bald die Schattenseiten der Branche kennen: Sie riskierte alles für den perfekten Körper, griff zu Anabolika und legte sich für eine Brust-OP unters Messer. 2015 kehrte sie der Branche den Rücken und dokumentierte ihren Weg zu einem gesunden Lebensstil auf Instagram. Ihre Botschaft für mehr Natürlichkeit und Selbstliebe gibt sie in ihrem Buch weiter, das einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene gewährt. Sie verrät, wie man mit Kritik und Selbstzweifeln umgeht, wie man lernt, den eigenen Körper zu lieben, wie man sich Ziele setzt und diese erreicht, wie man gesund lebt und glücklich wird, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-04-26
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Was tun gegen Einsamkeit? So lassen sie das Gefühl der Leere hinter sich
Ein Leben ohne Freunde? Oder gemeinsam einsam? Längst trifft es nicht nur ältere Menschen oder Singles: Neben rund der Hälfte der alleinlebenden Erwachsenen geben etwas mehr als ein Viertel aller Verheirateten an, dass sie sich einsam fühlen.
Ob einsam trotz Beziehung oder jeden Abend alleine auf der Couch: Depression und körperliche Erkrankungen können die Folge sein. Die gute Nachricht: Egal, wie lange Sie bereits erfolglos Ihre innere Leere bekämpfen – Diplompsychologin Dr. Doris Wolf weiß, wie Sie sich aus dem Gefängnis der Einsamkeit befreien können.
Kompetente Hilfe bei Einsamkeitsgefühlen in allen Lebenslagen
Von der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders
Mit Fragebögen zur ehrlichen Selbsteinschätzung und praktischen Verhaltensübungen
Selbstsicherheit stärken und soziale Ängste überwinden
Sich öffnen können, neue Leute kennenlernen und Freunde finden
Auch alleine glücklich sein: Vom Umgang mit Trennung, Tod und dem Singledasein
Selbstliebe lernen – die Basis für neue Beziehungen in Ihrem Leben
Mit lebensnahen Übungen gewinnen Sie Schritt für Schritt Ihre Selbstliebe und Selbstachtung zurück. Dann ist es viel einfacher möglich, Angst vor Nähe und Ablehnung hinter sich zu lassen. Lernen Sie, wie Sie verlorenes Vertrauen aufbauen, in sich selbst und andere. Verbinden Sie wieder positive Emotionen mit Ihren Mitmenschen und werden Sie ein attraktiver Gesprächspartner.
Doch „Alleine“ bedeutet nicht immer gleich „einsam“! Glücklich leben ohne Partner – wir zeigen, wie Ihnen auch das gelingt. Dr. Wolfs Ratgeber ist Ihr Wegweiser in ein erfülltes Leben mit neuen Bekanntschaften, die Ihnen echte Geborgenheit schenken.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Aktualisiert: 2023-03-14
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Aktualisiert: 2023-03-14
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Buch und DVD.
Secrets sich selbst lieben lernen und sein Selbstbewusstsein stärken.
Vielleicht hast du dich auch schon mal gefragt, was der Unterschied zwischen den glücklichen und erfolgreichen Menschen, im Gegensatz zu den unglücklichen und erfolglosen Menschen sein könnte?
Vielleicht beschäftigen dich die Fragen:
- Womit kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?
- Ist der Partner den ich an meiner Seite habe auch tatsächlich mein Seelenpartner?
- Welche Secrets verbergen sich dahinter um Selbstbewusster zu werden?
- Wie kann ich die Vergangenheit und meinen Liebeskummer überwinden?
- Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken?
- Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken?
- Wie bekomme ich überhaupt mehr Selbstbewusstsein?
- Wie kann ich mein Selbstbewusstsein aufbauen?
- Oder ganz allgemein: “Wie werde ich selbstbewusster?
- Wie kann ich meine destruktiven Glaubenssätze für immer verändern?
- Wie kann ich meinen Liebeskummer überwinden?
- Wie kann ich mein Selbstvertrauen aufbauen?
- Wie bekomme ich eine glückliche Beziehung?
- Wie kann ich meine bestehende Beziehung auffrischen?
- Wie kann man sich selbst lieben lernen?
- Wie werde ich Attraktiv und Anziehend?
- Wie kann ich meine Beziehung retten?
- Wie gewinne ich eine magische Ausstrahlung?
Die Antwort ist: Selbst - Liebe!
Sich selbst lieben lernen ist gar nicht so einfach und evtl. hast du auch schon das ein oder andere dazu ausprobiert?
Wir alle wünschen uns die Liebe und die Partnerschaft/Beziehung. Fast alle träumen von “Erfolg und Wohlstand“. Dies muss dank dem Selbstliebe – Programm SPS und den darin enthaltenen Secrets kein unerfüllter Traum und Wunsch mehr bleiben.
Werde mit diesen 10 Schritten zum Liebesmagneten und genieße die positive Veränderung bereits nach zwei Stunden.
Überwinde auf einzigartige Art und Weise deinen Liebeskummer damit.
Die Sofort – Hilfe bei Liebeskummer ist dir damit garantiert. Deinen Liebeskummer überwinden ist mit den Secrets hier drin, leicht gemacht. Es wird dein Selbstwertgefühl stärken und dein Selbstbewusstsein stärken.
Oder gewinne, durch deine sensationell anziehende Ausstrahlung der Selbstliebe deinen Partner wieder zurück.
Ganz egal ob du Single bist und dir einen Partner und eine Beziehung in Liebe und Erfüllung wünschst, oder ob du bereits in einer bestehenden Partnerschaft/Beziehung bist, das Selbstliebe lernen - Programm = SPS (=Sigrid´s Progarmmierung Secrets) sorgt für eine Anziehungskraft der keiner widerstehen kann.
Hiermit wirst du….
- dein Selbstbewusstsein stärken!
- Deinen Seelenpartner in wenigen Wochen anziehen oder zurück gewinnen!
- Die Secrets der Liebe bzw. der Selbstliebe für immer entschlüsseln können!
- Selbstbewusster werden!
- Deinen Liebeskummer überwinden, in Schallgeschwindigkeit!
- Dein Selbstvertrauen stärken!
- Dein Selbstwertgefühl steigern und dein Selbstwertgefühl stärken!
- Dein Selbstbewusstsein aufbauen!
- Mehr Selbstbewusstsein in allen Lebenslagen besitzen!
- Deine destruktiven und hinderlichen Glaubenssätze für immer ins positive verändern!
- Eine manifestierte Selbstliebe lernen!
- Attraktiv, auch für dich und gewinnst eine faszinierende Ausstrahlung!
Nur 10 Schritte entfernt um all diese “Wie – Fragen“ für immer hinter sich lassen zu können.
Bist du bereit für die Selbstliebe und ihre Secrets?
Bist du bereit für deinen Seelenpartner?
Bist du bereit für die positive Wandelung deiner Glaubenssätze?
Bist du bereit für eine unwiderstehlich magische Ausstrahlung?
Bist du bereit für ein Leben in Fülle, Wohlstand, Reichtum und Glück?
Bist du bereit deinem Liebeskummer ein endgültiges Ende zu setzten?
Bist du bereit dafür, dass alle deine Wünsche, Sehnsüchte und Träume jetzt in Erfüllung gehen?
Bist du bereit für einen Neuanfang mit deinem Ex – Partner?
Bist du bereit dafür deine Beziehung für immer zu heilen und damit die Harmonie und die Liebe wieder zurück zu gewinnen?
Dann bist du bereit für das “Selbstliebe lernen – Programm“!
Greife jetzt zu und erlaube dir deine positive Veränderung zu erleben und all das für immer in deinem Leben begrüßen zu dürfen.
Du hast das Beste verdient! Der Schlüssel dazu ist die Selbstliebe.
Mit diesem Buch + DVD gehört dieser Schlüssel zu den Herzen aller Menschen jetzt dir.
Die Macht liegt damit in deiner Hand!
Aktualisiert: 2020-06-25
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