Hier werden nicht nur "Läuferknie und Sport-BH" erklärt, sondern 160 Begriffe rund um das Thema „Laufen“ – von „Achillessehne“ bis „Zieleinlauf“.
Das Besondere daran: Der Tonfall ist definitiv nicht enzyklopädisch, sondern humorig-ätzend, sarkastisch-ironisch und garniert mit einem Hauch von Unsinn.
LiebhaberInnen absurder Ausdrucksweisen kommen hier voll auf ihre Kosten - und können bei der Lektüre nebenher auch noch dazulernen. Nichtsdestotrotz orientieren sich alle Inhalte grundsätzlich an Fakten und aktuell gültigen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Obwohl es sich selbstverständlich nicht um einen medizinischen Ratgeber handelt, ist die fachliche Korrektheit der Artikel von ärztlicher und physiotherapeutischer Seite geprüft.
Dieses Buch ist die perfekte informierende Unterhaltungslektüre für alle rund 22 Millionen (Hobby-)LäuferInnen, die es allein in Deutschland gibt.
Nicht zuletzt gehört die quälende Frage „Was schenke ich einem/-r LäuferIn“ an sofort der Vergangenheit an, denn das "Läuferlexikon" ist das ideale Geschenk.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Dieser umfassende Ernährungsratgeber verschafft Läufern, Triathleten und Radfahrern mithilfe detaillierter Ernährungspläne und perfekt abgestimmter Rezepte die optimale Grundlage für ihren Ausdauersport.
Für die sportliche Leistung ist die Ernährung nämlich genauso wichtig wie das Training selbst und verschiedene Trainings- und Rennsituationen erfordern unterschiedliche Kombinationen von Nährstoffen.
Geschrieben von einem der führenden Triathlontrainer der Welt enthält Eat. Train. Win neben einem ausführlichen Theorieteil über 70 Rezepte, die helfen, die persönliche Leistung zu steigern und die Bestform zu erreichen.
Aktualisiert: 2023-04-20
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