Yoga mit Bob, dem Vogel: Humorvolle Anleitungen für die grundlegenden Übungen
Wer bisher noch kein Yoga praktiziert hat, wird es spätestens beim Blick in dieses Buch sofort beginnen wollen! Die Yoga-Übungen werden von Bob, dem liebevoll-witzig gezeichneten Vogel, vorgeführt. In ihrer gekonnten Abstraktion und mit der klaren Anleitung werden die Asanas so anschaulich präsentiert, dass auch Anfänger sofort loslegen können. Wer als praktizierender Yogi einfach nur frischen Antrieb braucht: hier ist er!
- Das Yoga-Buch von der international bekannten Grafikerin Marion Deuchars
- Gezeichnete Yoga-Anleitungen: Bob der Vogel macht’s vor!
- Entspannung mit Yoga: Atmung, Dehnung, Achtsamkeit
- Yoga-Positionen vom Lotussitz über die Vorwärtsbeuge bis zum Baum
- Nützlich und inspirierend: Für Yoga-Anfänger wie auch für geübte Yogis jeden Alters
Das Yoga-Buch für Körper, Geist und Seele
Marion Deuchars, Bestsellerautorin und Grafikerin, praktiziert selbst seit vielen Jahren Yoga. Diese Leidenschaft transportiert sie zusammen mit ihrem unverwechselbaren Zeichenstil – herausgekommen ist eine humorvolle Verführung zum Selbertun. Als Kompagnon für alle Übenden gibt es einen kleinen Vogel, mit dem es sich sofort identifizieren lässt. Und für den Fall, dass es jemandem nach der ersten Begeisterung nicht leichtfallen sollte weiterzumachen, hat sie spritzige Motivationen in Form netter Randbemerkungen eingebaut. Dieses unwiderstehlich charmante Buch ist ein wunderbares Geschenk für alle Yogis: Es zaubert ein Lächeln ins Gesicht!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Mentales Training für bessere emotionale Gesundheit und mehr Lebensfreude
In einer Welt voller Konflikte, Ablenkungen und Stressfaktoren haben immer mehr Menschen Sehnsucht nach Glückseligkeit und einem Leben in geistiger Fülle. Sie suchen das Wesentliche, das sich hinter dem Schleier der hektischen Gegenwart verbirgt.
Michael Mann hat dazu ein umfassendes Programm entwickelt, das an fünf Ebenen ansetzt. Um zur Quelle der Glückseligkeit zu gelangen, ist es wichtig, dass alle Dimensionen angesprochen, mit Inhalten befüllt und gelebt werden.
-Die fünf Ebenen des Seins: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Geist
-Mit Yoga, Zen und Achtsamkeit innere Zufriedenheit erlangen
-Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele nach dem Kosha-Modell
-Enthält viele Achtsamkeitsübungen und Anleitungen zur Körperwahrnehmung
Glücklich werden im Einklang mit östlicher und westlicher Spiritualität
»Gelassenheit, Glück und Freude sollten nicht verhandelbar sein. Sie können und sollten für Sie so selbstverständlich sein wie das Atmen.« Diese Botschaft hat Michael Mann als Seelsorger und Meditationslehrer an viele Menschen weitergegeben. Praxisnah verbindet er seine christlichen Wurzeln mit den Lehren östlicher Mystik und Spiritualität.
In seinem Ratgeber hilft er Ihnen dabei, nicht nur das äußere Glück, sondern auch die innere Seligkeit zu finden. Dieses Buch bereitet den Weg in ein Leben voller Energie, Freude, Sinn und Liebe. Bergen Sie den Schatz der Glückseligkeit, der in Ihnen steckt!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-15
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Aktualisiert: 2023-05-15
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Mentales Training für bessere emotionale Gesundheit und mehr Lebensfreude
In einer Welt voller Konflikte, Ablenkungen und Stressfaktoren haben immer mehr Menschen Sehnsucht nach Glückseligkeit und einem Leben in geistiger Fülle. Sie suchen das Wesentliche, das sich hinter dem Schleier der hektischen Gegenwart verbirgt.
Michael Mann hat dazu ein umfassendes Programm entwickelt, das an fünf Ebenen ansetzt. Um zur Quelle der Glückseligkeit zu gelangen, ist es wichtig, dass alle Dimensionen angesprochen, mit Inhalten befüllt und gelebt werden.
-Die fünf Ebenen des Seins: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Geist
-Mit Yoga, Zen und Achtsamkeit innere Zufriedenheit erlangen
-Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele nach dem Kosha-Modell
-Enthält viele Achtsamkeitsübungen und Anleitungen zur Körperwahrnehmung
Glücklich werden im Einklang mit östlicher und westlicher Spiritualität
»Gelassenheit, Glück und Freude sollten nicht verhandelbar sein. Sie können und sollten für Sie so selbstverständlich sein wie das Atmen.« Diese Botschaft hat Michael Mann als Seelsorger und Meditationslehrer an viele Menschen weitergegeben. Praxisnah verbindet er seine christlichen Wurzeln mit den Lehren östlicher Mystik und Spiritualität.
In seinem Ratgeber hilft er Ihnen dabei, nicht nur das äußere Glück, sondern auch die innere Seligkeit zu finden. Dieses Buch bereitet den Weg in ein Leben voller Energie, Freude, Sinn und Liebe. Bergen Sie den Schatz der Glückseligkeit, der in Ihnen steckt!
Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-03-30
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Wie Information auf den Körper wirkt und was das für die Gesundheit bedeutet
Täglich werden unsere Sinne mit einer Vielzahl von Informationen aus den unterschiedlichen Kanälen überflutet – sei es durch das Fernsehen, Nachrichten über WhatsApp, Musik über Spotify oder als Stimulation beim Einkaufen. All diese Sinneswahrnehmungen nimmt der Körper auf und speichert sie ab. Eine Pause scheint nicht mehr möglich. Früher oder später wird der Körper davon überlastet und reagiert darauf, indem er krank wird.
Die Bio-Medizinerin Jutta Suffner hat sich aus eigener Erfahrung intensiv mit dem Phänomen »Krank durch falschen Informationsüberfluss« beschäftigt. In diesem Gesundheitsbuch zeigt sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und gesund leben: mit den richtigen Informationen!
- Was macht krank? Wie Sie Ihren Körper mit dem richtigen Wissen versorgen
- Gesund alt werden: So gelingt das Älterwerden ohne chronische Beschwerden
- Heilung durch Information: Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
- Auf den Körper hören und auf den Weg zur chronischen Gesundheit starten
- Durch Worte gesund bleiben: So beeinflussen Sie Ihr Wohlbefinden durch das, was sie sagen
Der gesundheitsfördernde Umgang mit Informationen
Zu viele Sinneswahrnehmungen auf einmal überfordern und schädigen die Gesundheit. Im Krankheitsfall behindern sie die Heilung. Werden jedoch die richtigen Informationen in einem gesunden Maß dem Körper zur Verfügung gestellt, dann wirken sie wie Medizin. Jutta Suffner nimmt Sie in ihrem Gesundheitsbuch mit auf eine Reise durch ihren eigenen Leidensweg. Sie zeigt Ihnen, wie sie zu ihren Erkenntnissen über die Kraft der Information gekommen ist, und gibt Gesundheitstipps, die Sie im Alltag leicht umsetzen können.
Gesund alt werden – geben Sie Ihrem Körper das Wissen, das er dazu benötigt!
Aktualisiert: 2023-04-06
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Yoga mit Bob, dem Vogel: Humorvolle Anleitungen für die grundlegenden Übungen
Wer bisher noch kein Yoga praktiziert hat, wird es spätestens beim Blick in dieses Buch sofort beginnen wollen! Die Yoga-Übungen werden von Bob, dem liebevoll-witzig gezeichneten Vogel, vorgeführt. In ihrer gekonnten Abstraktion und mit der klaren Anleitung werden die Asanas so anschaulich präsentiert, dass auch Anfänger sofort loslegen können. Wer als praktizierender Yogi einfach nur frischen Antrieb braucht: hier ist er!
- Das Yoga-Buch von der international bekannten Grafikerin Marion Deuchars
- Gezeichnete Yoga-Anleitungen: Bob der Vogel macht’s vor!
- Entspannung mit Yoga: Atmung, Dehnung, Achtsamkeit
- Yoga-Positionen vom Lotussitz über die Vorwärtsbeuge bis zum Baum
- Nützlich und inspirierend: Für Yoga-Anfänger wie auch für geübte Yogis jeden Alters
Das Yoga-Buch für Körper, Geist und Seele
Marion Deuchars, Bestsellerautorin und Grafikerin, praktiziert selbst seit vielen Jahren Yoga. Diese Leidenschaft transportiert sie zusammen mit ihrem unverwechselbaren Zeichenstil – herausgekommen ist eine humorvolle Verführung zum Selbertun. Als Kompagnon für alle Übenden gibt es einen kleinen Vogel, mit dem es sich sofort identifizieren lässt. Und für den Fall, dass es jemandem nach der ersten Begeisterung nicht leichtfallen sollte weiterzumachen, hat sie spritzige Motivationen in Form netter Randbemerkungen eingebaut. Dieses unwiderstehlich charmante Buch ist ein wunderbares Geschenk für alle Yogis: Es zaubert ein Lächeln ins Gesicht!
Aktualisiert: 2023-04-04
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Aktualisiert: 2023-04-16
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Wie Information auf den Körper wirkt und was das für die Gesundheit bedeutet
Täglich werden unsere Sinne mit einer Vielzahl von Informationen aus den unterschiedlichen Kanälen überflutet – sei es durch das Fernsehen, Nachrichten über WhatsApp, Musik über Spotify oder als Stimulation beim Einkaufen. All diese Sinneswahrnehmungen nimmt der Körper auf und speichert sie ab. Eine Pause scheint nicht mehr möglich. Früher oder später wird der Körper davon überlastet und reagiert darauf, indem er krank wird.
Die Bio-Medizinerin Jutta Suffner hat sich aus eigener Erfahrung intensiv mit dem Phänomen »Krank durch falschen Informationsüberfluss« beschäftigt. In diesem Gesundheitsbuch zeigt sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und gesund leben: mit den richtigen Informationen!
- Was macht krank? Wie Sie Ihren Körper mit dem richtigen Wissen versorgen
- Gesund alt werden: So gelingt das Älterwerden ohne chronische Beschwerden
- Heilung durch Information: Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
- Auf den Körper hören und auf den Weg zur chronischen Gesundheit starten
- Durch Worte gesund bleiben: So beeinflussen Sie Ihr Wohlbefinden durch das, was sie sagen
Der gesundheitsfördernde Umgang mit Informationen
Zu viele Sinneswahrnehmungen auf einmal überfordern und schädigen die Gesundheit. Im Krankheitsfall behindern sie die Heilung. Werden jedoch die richtigen Informationen in einem gesunden Maß dem Körper zur Verfügung gestellt, dann wirken sie wie Medizin. Jutta Suffner nimmt Sie in ihrem Gesundheitsbuch mit auf eine Reise durch ihren eigenen Leidensweg. Sie zeigt Ihnen, wie sie zu ihren Erkenntnissen über die Kraft der Information gekommen ist, und gibt Gesundheitstipps, die Sie im Alltag leicht umsetzen können.
Gesund alt werden – geben Sie Ihrem Körper das Wissen, das er dazu benötigt!
Aktualisiert: 2023-04-06
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Mentales Training für bessere emotionale Gesundheit und mehr Lebensfreude
In einer Welt voller Konflikte, Ablenkungen und Stressfaktoren haben immer mehr Menschen Sehnsucht nach Glückseligkeit und einem Leben in geistiger Fülle. Sie suchen das Wesentliche, das sich hinter dem Schleier der hektischen Gegenwart verbirgt.
Michael Mann hat dazu ein umfassendes Programm entwickelt, das an fünf Ebenen ansetzt. Um zur Quelle der Glückseligkeit zu gelangen, ist es wichtig, dass alle Dimensionen angesprochen, mit Inhalten befüllt und gelebt werden.
-Die fünf Ebenen des Seins: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Geist
-Mit Yoga, Zen und Achtsamkeit innere Zufriedenheit erlangen
-Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele nach dem Kosha-Modell
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Glücklich werden im Einklang mit östlicher und westlicher Spiritualität
»Gelassenheit, Glück und Freude sollten nicht verhandelbar sein. Sie können und sollten für Sie so selbstverständlich sein wie das Atmen.« Diese Botschaft hat Michael Mann als Seelsorger und Meditationslehrer an viele Menschen weitergegeben. Praxisnah verbindet er seine christlichen Wurzeln mit den Lehren östlicher Mystik und Spiritualität.
In seinem Ratgeber hilft er Ihnen dabei, nicht nur das äußere Glück, sondern auch die innere Seligkeit zu finden. Dieses Buch bereitet den Weg in ein Leben voller Energie, Freude, Sinn und Liebe. Bergen Sie den Schatz der Glückseligkeit, der in Ihnen steckt!
Aktualisiert: 2023-04-25
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