Die in diesem Buch gezeigten und erklärten Stellungen sind sanas (statische
Formen) aus den Bewegungsabläufen des Kalarippayatt, der alten
Kampfkunst Südindiens.
Wie die Formen anderer Yogapraktiken wie insbesondere dem Hatha- und
Rayayoga, hat jede von ihnen eine spezifische Bedeutung und Energie.
Ein Teil dieser sanas kann auch mit isometrischen Übungen kombiniert
werden.
Die Reihenfolge der sanas entspricht einer möglichen Übungsfolge, wobei
jede Reihe mit der Grundstellung beginnen und mit dieser enden sollte.
Aktualisiert: 2023-03-15
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Die einzelnen Tierstellungenen (vativu) sind Elefant, Löwe, Eber, Katze, Schlange,
Pferd, Hahn und Fisch. Sie sind eingebettet in adavus, zusammenhängende, fließende
Bewegungen, die aus Fuß/Beinarbeit, Arm/Handarbeit und sonstiger Körperarbeit
bestehen. Diese adavus gleichen sich großenteils von Schule zu Schule, können
sich aber auch stark unterscheiden. Die Stellungen des Kalarippayatt sind damit keine
statischen Formen, sondern fließende Abläufe mit Formen als Stationen.
Mit sachkundiger Unterstützung durch Radhika Gurukkal und Dr. Lal Krishnan.
Aktualisiert: 2021-01-13
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