Spektrum Kompakt – Sport

Spektrum Kompakt – Sport
In den letzten zwei Jahren wurde vieles im Leben auf den Kopf gestellt. Dazu zählte auch die sportliche Aktivität: Arbeiten im Homeoffice, reduzierte tägliche Wege, Hallensport war zeitweise nur eingeschränkt oder gar nicht möglich – oder wurde aus eigenem Antrieb eingestellt, um das Risiko einer Infektion zu begrenzen. Und auch wenn dafür Spazierengehen, Joggen oder Radfahren – alles, was draußen möglich war – plötzlich höher im Kurs standen, so bewegen sich doch viele immer noch zu wenig. Oder suchen nun nach der Pause Alternativen zu ihren früheren Aktivitäten. Denn Bewegung, das ist klar, ist wichtig, um langfristig gesund zu bleiben – ganz unabhängig von Sars-CoV-2. Aus dem Inhalt (u.a.) - Was passiert beim sportärztlichen Check? - Sporternährung - Kampfsport - Sport nach COVID
Aktualisiert: 2022-11-07
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GLÜCKLICH SCHLAFEN

GLÜCKLICH SCHLAFEN von Haintz,  Dr. Michelle
Aber möchtest du auch die Hintergründe verstehen, damit du dir selbst helfen kannst? ►►► Dann hast du hier gefunden, was du gesucht hast! ★★ Ein reich gedecktes Buffet an Techniken, Strategien und Übungen, die dir jede Nacht heilsame Regeneration für Körper, Geist und Seele sichern, wenn du auch nur einen Teil meiner Empfehlungen umsetzt. Einerseits gilt es, deinen wichtigsten Schlafräuber Stress als solchen zu erkennen und dann auch nachhaltig zu meistern. Andererseits lernst du, bewusst deine Körperchemie zu steuern, um jene heilsame Schlafqualität zu erlangen, die dich Nacht für Nacht in deinen Jungbrunnen tauchen lässt. Zusätzlich bekommst du wertvolle Offenbarungen, auf die dich deine Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen hinweisen wollen. Lass dich überraschen, welch spannende neue Lebensräume sich dir mit diesem Buch eröffnen und dir eine neue Bewusstheit schenken! Erkenne bisher schlummernde Potenziale – denn erst dann kannst du sie entfalten. ✔ Akute und chronische Schlafstörungen ✔ Ursachen und alltagstaugliche Einschlafhilfen ✔ Wer ist dein wichtigster Schlafräuber? ✔ Wie kannst du deinen Stress meistern? ✔ Schlaf-Apnoe und Schnarchen ✔ Wie wichtig ist deine Atmung beim Einschlafen? ✔ Möglichkeiten zur Entspannung ✔ Gehirn und Schlaf ✔ Wie wichtig ist Gedankenkontrolle? ✔ Chronobiologischer Rhythmus ✔ Lerchen und Eulen ✔ Hilfreiche energetische Techniken ✔ Wie erholst du Körper, Geist und Seele? ✔ Schlafstörungen und Hochsensibilität ✔ Schlaf und alleingeborener Zwilling ✔ Entwicklungsgeschichte Neben der nötigen Theorie, um deine Schlafprobleme zu verstehen, bekommst du also wirksame und daher alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, endlich wieder gut ein-, aber auch entspannt weiter- und oft sogar durchzuschlafen; und so morgens erholter in den neuen Tag zu starten. ►►► Im konsequenten Durchhalten der hier angebotenen Empfehlungen programmierst du nach und nach auch dein Gehirn um, sodass es dir immer besser hilft, dein Schlafproblem zu lösen und dir nachhaltige Regeneration zu sichern. Und wenn du morgens ausgeruhter bist, wird dir auch bewusste Realitätsgestaltung besser gelingen. ★★ Dann wird es dir möglich, das Geschenk deiner Einzigartigkeit zu erkennen, auszupacken und dann der Welt – und dir selbst – darzubringen, um die Erde zu einem besseren Ort zu machen!
Aktualisiert: 2022-04-27
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Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 4

Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 4 von Haintz,  Dr. Michelle
►►► Dann brauchen Sie das Buch „Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit – Beziehungen heilen mit der 2 Punkt Methode“! ★★ Es enthält alles, was Sie wissen müssen, um sich mit Hilfe der 2 Punkt Methode aus Ihrer Tendenz zu befreien, immer den falschen Partner anzuziehen; um endlich die Liebesbeziehung auf Augenhöhe zu führen, die Sie sich tief im Herzen wünschen. Die Medizinerin Dr. Michelle Haintz lehrt Sie verständlich und leicht nachvollziehbar eine hoch wirksame Technik, um Ihre Beziehungsblockaden zu lösen und magnetisch zu werden für Ihre Wunschbeziehung mit Ihrem Ihr idealen Du! Auf dem Weg dahin heilen Sie Ihr angeknackstes Selbstwertgefühl und finden wieder Zugang zu Ihrer gesunden Selbstliebe. In diesem Buch erlernen Sie aus berufener Quelle die 2 Punkte Methode und erfahren, wie Sie selbst die Quanten Heilung anwenden können, um: • Ihre destruktiven Überzeugungen zu erkennen und umzuwandeln, • sich aus Ihrer Beziehungssabotage zu befreien, • die beiden Pole Ja und Nein auszuloten, • Ihre Biographie von alten Traumata zu klären, • Ihr verletztes Inneres Kind zu heilen, • kaputte Beziehungen als solche zu erkennen, • überholte Beziehungen loszulassen, • hinderliche energetische Verbindungen zu lösen, • wo es angezeigt ist, in Würde Abschied zu nehmen, • Ihre alten Trigger umzuwandeln, • Vergebung und Versöhnung zu zelebrieren, • und vieles mehr… ►►► Setzen Sie die hier angebotenen Empfehlungen um und nehmen Sie sehr bald schon die ersten wohltuenden Effekte wahr! Dies motiviert Sie auch dann zum Weitermachen, wenn Ihr innerer Schweinehund Sie davon abhalten möchten! ★★ Denn erst dann wird es Ihnen möglich sein, offen zu werden für Ihre Wunschbeziehung und Ihr ideales Du anzuziehen, um in Zukunft ein liebevolles Miteinander zu erleben und gemeinsam die Welt zu einem besseren Ort zu machen. • sich konstruktive Überzeugungen anzueignen, • eine beziehungsfördernde Einstellung zu gewinnen, • Ihre natürliche Fähigkeit zur Selbstliebe wiederzufinden, • Ihre innere Liebe nach außen zu tragen, • Geben und Nehmen in einen gesunden Ausgleich zu bringen, • Beziehungs-Spiegelungen zu erkennen, • Selbstversöhnung zu zelebrieren, • Ihre bisherigen Beziehungen als Lernchance zu sehen, • Ihre Vorstellungskraft zu schärfen, • um Ihre Wünsche an Ihr ideales Du fein abzustimmen • und Ihre Idealvorstellungen zu klären, • Ihre gesunde Ich-mit-mir-Beziehung zu erlangen, • Ihr Anfängerbewusstsein einzunehmen, • um wirklich offen zu werden für Ihre Wunsch-Beziehung • und vieles mehr… ★★ Folgen Sie der Stimme Ihres Herzens und lassen Sie sich ermutigen, inspirieren und motivieren, sich für Ihre auf allen Ebenen und in allen Lebensbereichen erfüllende und beglückende Liebesbeziehung zu öffnen!
Aktualisiert: 2022-04-27
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Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 5

Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 5 von Haintz,  Dr. Michelle
►►► Dann brauchen Sie das Buch „Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit – Seelen-Resonanz finden mit der 2 Punkt Methode“! ★★ Es enthält alles, was Sie wissen müssen, um mit Hilfe der 2 Punkt Methode Resonanz mit Ihrer Seele zu finden, um ihre Botschaften und Signale möglichst früh – auch und gerade in Stress-Situationen – zu erkennen und ihre Bedeutung zu verstehen. Denn erst dann können Sie sie umsetzen – auch gegen den Widerstand Ihres Inneren Saboteurs. Die Medizinerin Dr. Michelle Haintz lehrt Sie verständlich und leicht nachvollziehbar eine hoch wirksame Technik, um Ihre Selbstsabotage zu lösen und bereit zu werden, das in Ihnen angelegte Potenzial zu erkennen und zu entfalten – und so magnetisch zu werden für den Erfolg in allen Lebensbereichen, den Sie sich wünschen. Auf dem Weg dahin heilen Sie Ihr angeknackstes Selbstwertgefühl und finden wieder Zugang zu Ihrer gesunden Selbstliebe. In diesem Buch erlernen Sie aus berufener Quelle die 2 Punkte Methode und erfahren, wie Sie selbst die Quanten Heilung anwenden können, um all das zu verwirklichen, was sich Ihre Seele für Sie wünscht: • dass Sie Ihre höheren mentalen Zentren einschalten, • um volle Bewusstheit zu erlangen; • dass Sie sich aus Ihrer Selbstsabotage befreien • und ein neues Selbstwertgefühl gewinnen, • um glücklich, zufrieden und ausgeglichen zu leben; • dass Sie beruflich Ihrer Berufung folgen • und dabei erfolgreich sind; • dass Sie glückliche Beziehungen auf Augenhöhe erleben, • und gesundheitlich frisch und vital sind; • dass Sie Ihr Potenzial frei und freudig entfalten • und der Welt Ihr einzigartige Geschenk darbringen; • dass Sie ein Leben führen, das Ihrer würdig ist, • und vieles mehr… ►►► Setzen Sie die hier angebotenen Empfehlungen um und nehmen Sie sehr bald schon die ersten wohltuenden Effekte wahr! Dies motiviert Sie auch dann zum Weitermachen, wenn Ihr innerer Schweinehund Sie davon abhalten möchten! ★★ Denn erst dann wird es Ihnen möglich sein, offen zu werden für die Anregungen und Empfehlungen Ihrer Seele, die sie Ihnen spontan und ungefragt gibt; die Sie aber auch jederzeit erbitten können, wenn Sie die Sichtweise Ihrer Seele in Ihre Lebensgestaltung miteinbeziehen wollen. • sich für Ihr Höheres Selbst zu öffnen • und in Resonanz mit Ihrer Seele zu schwingen, • sich anregende und erhellende Kommunikationswege mit Ihrer Seele zu eröffnen, • die Ihnen passives Zuhören ebenso erlauben • wie aktives Fragen, • die zu Ihrer Persönlichkeit ebenso passen • wie zu Ihrer aktuellen Lebensphase, • die sich gut anfühlen und • leicht und organisch in Ihrem Alltag umzusetzen sind; • dabei werden Sie reichlich Glückshormone ausschütten • und in dieser heilsamen Glücks-Körperchemie • leichten Zugang zu Ihrem Potenzial gewinnen; • in Ihrer neuen Empfänglichkeit • erkennen Sie Ihre bisherige Seelen-Begleitung • ebenso wie die aktuellen Seelen-Hinweise • und erkennen klar Ihren Seelen-Plan … ★★ Folgen Sie der Stimme Ihres Herzens und lassen Sie sich ermutigen, inspirieren und motivieren, Ihren Seelen-Weg zu erkennen und in Würde zu beschreiten!
Aktualisiert: 2022-04-27
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Deine Atmung – Das Tor zu Freiheit und Glück

Deine Atmung – Das Tor zu Freiheit und Glück von Haintz,  Dr. Michelle
Ja, deine Atmung ist eine lebenswichtige Funktion, die deinen Organismus mit Sauerstoff versorgt; und vor allem dein Gehirn hat einen enormen Sauerstoffhunger. Aber ist dir klar, dass deine Atmung noch weit mehr kann? ►►► Wenn du erfahren möchtest, welche physischen, mentalen und emotionalen Funktionen deine Atmung fördern kann, dann hast du hier gefunden, was du gesucht hast! ★★ Einen Wegweiser, der dir hilft, deine Atmung in ihrem umfassenden Potenzial auszuschöpfen. Du lernst, deine Atmung einzusetzen, um: • deine Spannungen zu lösen, • deinen akuten und chronischen Stress zu meistern, • dein Lachen und Lächeln wiederzufinden, • deine Chakren auszugleichen, • dein Loslassen zu erleichtern, • deine ideale Entspannung zu erlangen, • deine Selbstheilungskräfte zu fördern, • deine beiden Gehirnhälften zu integrieren, • dein vegetatives Nervensystem auszugleichen, • und vieles mehr… ►►► Wenn du zumindest einen Teil der hier angebotenen Empfehlungen anwendest, wirst du sehr bald schon die ersten wohltuenden Effekte wahrnehmen. Und das motiviert dich auch dann zum Weitermachen, wenn dich dein innerer Schweinehund davon abhalten möchte. Diesen Persönlichkeitsanteil gilt es zu meistern, um das volle Potenzial zu deiner Atmung wieder auszuschöpfen. ★★ Denn erst dann wird es dir möglich sein, das Geschenk deiner Einzigartigkeit zu erkennen, auszupacken und dann der Welt – und dir selbst – darzubringen. Und die Erde und das Universum warten auf dein Geschenk, also lass sie nicht weiter warten, sondern bring dich ein! •dein Anfängerbewusstsein zugänglich zu haben, • die Beobachterposition einzunehmen, • deine Vorstellungskraft zu entfalten, • deine Kreativität zu befreien, • deinen Humor wiederzufinden, • deine Entscheidungsfähigkeit zu befreien, • dein Geben und Nehmen in Ausgleich zu bringen, • deine Fähigkeit zur Selbstliebe zu heilen, • deine Schönheit zu atmen, • dein Selbstwertgefühl zu heilen, • deinen idealen Wohlstand in Besitz zu nehmen, • deine Resonanz für deine Wunsch Realität zu finden… ★★ Folge der Stimme des Herzens und sei bereit, deine wahre Größe einzunehmen, indem du bewusst das enorme Potenzial deiner Atmung nützt!
Aktualisiert: 2022-04-27
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Selbstheilungskräfte aktivieren im Gespräch mit dem Körper

Selbstheilungskräfte aktivieren im Gespräch mit dem Körper von Haintz,  Dr. Michelle
►►► Dann brauchen Sie das Buch "Selbstheilungskräfte aktivieren im Gespräch mit dem Körper". Denn es wird Ihnen helfen, die Signale Ihres Körpers rechtzeitig zu erkennen und in ihrer Bedeutung zu verstehen; und so die nötigen Heilungsprozesse zu beschleunigen – und nachhaltiger zu machen. Auch Sie können mit Ihrem Körper kommunizieren. Und wie Sie das machen, erfahren Sie in diesem Buch – ganz verständlich, ausführlich, immer praxisnah und mit Humor. Bauen Sie im Dialog mit Ihrem Körper eine neue, freundschaftliche Beziehung mit ihm auf und lernen Sie, bewusster mit seinen Signalen umzugehen, um in Ihrer Gesundheit unabhängiger zu werden von anderen! Sie erfahren alles, was Sie brauchen, um • mit Ihrem Körper zu kommunizieren • seine Signale zu erkennen • deren Botschaft zu verstehen • notwendige Therapie in ihrer Wirkung zu unterstützen • Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken • Ihre Heilungsprozesse zu beschleunigen • gesundheitliche Unabhängigkeit zu erlangen Anhand von 23 Beispielen verschiedener gängiger Krankheiten erklärt Ihnen die Medizinerin Dr. Michelle Haintz archetypische Sinn-Zusammenhänge, die Ihnen helfen, auch Ihre ganz persönliche Problematik zu meistern; und sie gibt Ihnen eine Anregung für einen heilsamen Dankes-Brief an Ihren Körper, in dem Sie ihm Ihre Dankbarkeit versichern. Abgesehen davon lernen Sie das Zweihand-Schreiben – oder den Dialog der Hände – kennen: eine großartige Technik zur Bewusstseinserweiterung kennen, die Sie für viele weitere Themen einsetzen können – auch daraus werden Sie eine Menge profitieren. Erfahren Sie die wichtigsten Dinge, die Sie hinsichtlich Ihrer Heilung wissen müssen und bestellen Sie jetzt, um Ihre Selbstheilung zu fördern und ein in allen Lebensbereichen bewussteres Leben zu gewinnen. ★★ Gönnen Sie sich dieses Buch, denn es kann und wird Ihr Leben verändern – natürlich zum Positiven. Sie erfahren darin Schritt für Schritt und absolut verständlich, wie Sie mit Ihrem Körper in Dialog treten, um seine Signale nicht nur zu erkennen, sondern auch zu verstehen. Und gewinnen so mehr Autonomie. ★★ Und Sie werden ermutigt, motiviert und inspiriert, Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und Ihre Selbstheilungskräfte zu steigern.
Aktualisiert: 2021-06-24
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Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 1

Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 1 von Haintz,  Dr. Michelle
►►► Dann brauchen Sie das Buch „Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit – Befreiung aus der Selbstsabotage mit der 2 Punkt Methode“! ★★ Es enthält alles, was Sie wissen müssen, um sich mit Hilfe der 2 Punkt Methode aus Ihrer Selbstsabotage zu befreien, um bereit zu werden, Ihr einzigartiges Potenzial zu entfalten und das in allen Bereichen erfüllte und erfüllende Leben zu erlangen, das Sie sich schon immer wünschen. Die Medizinerin Dr. Michelle Haintz lehrt Sie verständlich und leicht nachvollziehbar eine hoch wirksame Technik zur Lösung von Blockaden und Mobilisierung brachliegender Ressourcen; und sie zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Selbstsabotage auch dort erkennen, wo sie im Verborgenen wirkt! Ob es um körperliche Betätigungen geht deren Wert Sie für Ihre Gesundheit erkannt haben, ob Sie sich gefährlichen Süchten (wie Rauchen, Alkohol oder einer qualvollen co-abhängigen Beziehung) ausgeliefert fühlen oder immer wieder in destruktive Verhaltensmuster verfallen – verantwortlich dafür ist stets Ihr innerer Saboteur oder Schweinehund. In diesem Buch erlernen Sie aus berufener Quelle die 2 Punkte Methode und erfahren, wie Sie selbst die Quanten Heilung anwenden können, um: • Sich aus Ihrer Selbstsabotage zu befreien, • Ihre Misserfolgsgedanken zu verabschieden, • uralte Blockaden lösen, • sich aus Ihren Schuldgefühlen zu befreien, • Ihre Fehler als wertvolle Erfahrungen zu erkennen, • Ihren Sorgen den Stachel zu nehmen, • Ihre destruktiven Glaubenssätze zu entsorgen, • besser mit Ihrem Stress umzugehen, • und vieles mehr… ►►► Setzen Sie die hier angebotenen Empfehlungen um und nehmen Sie sehr bald schon die ersten wohltuenden Effekte wahr! Dies motiviert Sie auch dann zum Weitermachen, wenn Ihr innerer Schweinehund Sie davon abhalten möchten! ★★ Denn erst dann wird es Ihnen möglich sein, das Geschenk Ihrer Einzigartigkeit zu erkennen, auszupacken und dann der Welt – und sich selbst – darzubringen. Und die Erde und das Universum warten auf Ihr Geschenk, also lassen Sie sie nicht weiter warten, sondern nehmen Sie endlich wieder Ihre wahre Größe ein! • Ihren inneren Schweinehund zu meistern, • Ihr Selbstwertgefühl zu heilen, • eine neue Selbstachtung zu entwickeln, • Ihre Glückshormone zu mobilisieren, • eine neue Selbstachtung zu entwickeln, • sich für mehr Leichtigkeit zu öffnen, • eine neue Freiheit zu erlangen, • Ihre Persönlichkeitsentwicklung zu fördern • und Ihr Potenzial zu entfalten, • Ihre wahre Größe einzunehmen, • ein in allen Lebensbereichen erfolgreiches Leben zu erlangen • und in Resonanz mit Ihrer Wunsch Realität zu schwingen… ★★ Folgen Sie der Stimme Ihres Herzens und lassen Sie sich ermutigen, inspirieren und motivieren, sich für Ihr auf allen Ebenen und in allen Lebensbereichen erfolgreiches Leben zu öffnen!
Aktualisiert: 2022-04-27
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Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 3

Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 3 von Haintz,  Dr. Michelle
►►► Dann brauchen Sie das Buch „Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit – Authentisch NEIN sagen lernen mit der 2 Punkt Methode“! ★★ Es enthält alles, was Sie wissen müssen, um sich mit Hilfe der 2 Punkt Methode aus Ihrer Tendenz sich klein zu machen und stets andere vorzulassen zu befreien, um besser zu sich zu stehen und ein authentisches Leben zu führen. Die Medizinerin Dr. Michelle Haintz lehrt Sie verständlich und leicht nachvollziehbar eine hoch wirksame Technik, um sich selbst treu zu sein und endlich dort, wo es angezeigt ist, selbstbewusst nein sagen zu können und Ihr authentisches Ja zu mir zu finden! Finden Sie ihr gesundes Selbstvertrauen wieder und befreien Sie sich aus falschen Masken, hinter denen Sie sich kleiner machen, als Sie sind! In diesem Buch erlernen Sie aus berufener Quelle die 2 Punkte Methode und erfahren, wie Sie selbst die Quanten Heilung anwenden können, um: • Sich aus Ihrer Selbstsabotage zu befreien, • die beiden Pole Ja und Nein auszuloten, • die verschiedenen Formen Ihres Nein zu mir zu erkennen • und in ein wertschätzendes Ja zu mir umzuwandeln, • die Ursache Ihres `Sprachfehlers´ zu finden, • Ihr erstes Nein zu identifizieren und anzunehmen, • sich Ihrer Masken bewusst zu werden, • Ihre inneren Ambivalenzen zu erkennen, • Gewinn aus Verlust zu ziehen, • Geben und Nehmen in Ausgleich zu bringen, • sich eine konstruktive Einstellung anzueignen, • stressfrei mit dem nein anderer umzugehen • und vieles mehr… ►►► Setzen Sie die hier angebotenen Empfehlungen um und nehmen Sie sehr bald schon die ersten wohltuenden Effekte wahr! Dies motiviert Sie auch dann zum Weitermachen, wenn Ihr innerer Schweinehund Sie davon abhalten möchten! ★★ Denn erst dann wird es Ihnen möglich sein, Ihre wahre Größe einzunehmen, um authentisch sich selbst zu leben und das Beste aus Ihrer Einzigartigkeit zu machen. • sich Ihr bisheriges Wachstum bewusst zu machen, • sich eine konstruktive Einstellung anzueignen, • Ihr Selbstwertgefühl zu heilen, • eine neue Selbstachtung zu entwickeln, • Ihren Willen zu stärken, • Ihre Begeisterung zu erwecken, • Wertschöpfung aus den richtigen Worten zu gewinnen, • Ihre Persönlichkeitsentwicklung zu fördern • und Ihr Potenzial zu entfalten, • Ihre wahre Größe einzunehmen, • begrabene Träume zu verwirklichen • und in Resonanz mit Ihrer Wunsch Realität zu schwingen… ★★ Folgen Sie der Stimme Ihres Herzens und lassen Sie sich ermutigen, inspirieren und motivieren, sich für Ihr auf allen Ebenen und in allen Lebensbereichen erfolgreiches Leben zu öffnen!
Aktualisiert: 2022-04-27
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Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 2

Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit 2 von Haintz,  Dr. Michelle
►►► Dann brauchen Sie das Buch „Quanten Heilung dank Quanten Bewusstheit – Bewusste Lebensgestaltung mit der 2 Punkt Methode“! ★★ Es enthält alles, was Sie wissen müssen, um mit Hilfe der 2 Punkt Methode Ihre Entscheidungen sicher zu treffen und Probleme leicht zu lösen. Damit werden Sie Ihre Ziele präziser, wirksamer und effizienter erreichen; und das in allen Bereichen erfüllte und erfüllende Leben erlangen, das Sie sich schon immer wünschen. Die Medizinerin Dr. Michelle Haintz lehrt Sie verständlich und leicht nachvollziehbar eine hoch wirksame Technik zur Lösung von Blockaden und Mobilisierung brachliegender Ressourcen; und sie zeigt Ihnen, wie Sie sich aus Ihren Selbstzweifeln befreien! Ob es um berufliche oder private Entscheidungen geht oder um die Lösung jeglicher Probleme geht, das Spiel mit der Quantenwelle schenkt Ihnen in allen Belangen entspannte Sicherheit und wohltuende Souveränität. In diesem Buch erlernen Sie aus berufener Quelle die 2 Punkte Methode und erfahren, wie Sie selbst die Quanten Heilung anwenden können, um: • sich aus Ihrer Selbstsabotage zu befreien, • Ihre Misserfolgsgedanken zu entsorgen, • Ihr angeknackstes Selbstvertrauen zu stärken, • Ihr mangelndes Selbstwertgefühl zu heilen, • sich aus destruktiven Emotionen zu befreien, • Ihren Selbstzweifel zu entsorgen, • Ihre Schuldgefühle loszulassen, • Ihre Fehler als wertvolle Erfahrungen zu erkennen, • Ihren inneren Kritiker umzupolen, • sich Versagen zu vergeben, • neue konstruktive Einstellung zu erlangen • und vieles mehr… ►►► Setzen Sie die hier angebotenen Empfehlungen um und nehmen Sie sehr bald schon die ersten wohltuenden Effekte wahr! Dies motiviert Sie auch dann zum Weitermachen, wenn Ihr innerer Schweinehund Sie davon abhalten möchten! ★★ Denn erst sind Sie fähig zu bewusster Lebensgestaltung und der Entfaltung Ihres Potenzials, das um vieles reicher ist, als Sie annehmen. • bewusste Gedankenkontrolle zu pflegen, • Ihre Aufmerksamkeit in die richtige Richtung zu lenken, • Ihre Kreativität zu wecken, • Ihre höheren mentalen Zentren zu aktivieren, • Ihre Vorstellungskraft aus dem Dornröschenschlaf zu wecken, • Ihre virtuelle Realität zu kreieren, • Ihre Herz-Zentrierung zu zelebrieren, • und Ihre Intuition zu wecken, • all Ihre Persönlichkeitsanteile zu vereinen, • Und Ihre Ziele mit Leichtigkeit und Eleganz zu erreichen, • Ihr einzigartiges Potenzial zu verwirklichen, • die beiden Pole Ihrer Persönlichkeit zu integrieren, • bewusstseinserweiternde Wort-Spiele zu nützen, • um kluge Entscheidungen zu treffen • und Probleme sicher und leicht zu lösen… ★★ Folgen Sie der Stimme Ihres Herzens und lassen Sie sich ermutigen, inspirieren und motivieren, sich für Ihr auf allen Ebenen und in allen Lebensbereichen erfolgreiches Leben zu öffnen!
Aktualisiert: 2022-04-27
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Spektrum Kompakt – Knochen, Muskeln, Gelenke

Spektrum Kompakt – Knochen, Muskeln, Gelenke
Ohne unser Gerüst aus Knochen, Muskeln und Gelenken wären wir Menschen ziemlich schlaff. Deutlich bewusst wird uns das, wenn Teile davon nicht so funktionieren, wie wir es gewohnt sind – wenn ein Knochen gebrochen, ein Muskel verspannt oder ein Gelenk entzündet ist. Doch auch im normalen Alltag stellen sich so manche Fragen: Warum stellen Forschende vermehrt Gleichgewichtsprobleme fest, und was lässt sich dagegen tun? Was passiert, wenn Menschen ihre Fingergelenke knacksen lassen, und warum können wir uns manchmal nach dem Aufwachen nicht bewegen? Wie steht es um Osteopathie bei Babys und genügt die Sonne für den Knochenschutz? Wir widmen dieses Kompakt jenen Bestandteilen, die unseren Körper in Form bringen – und halten.
Aktualisiert: 2021-04-14
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Das Ende des Alterns

Das Ende des Alterns von Grimm,  Michael A., LaPlante,  Matthew D., Sinclair,  David A.
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden. Diese Schäden lassen uns altern und machen uns anfällig für Krankheiten. Prof. Sinclair erforscht, wie man die richtigen Gene wieder aktivieren und so den Organismus heilen und verjüngen kann. Seine Forschungsergebnisse eröffnen ungeahnte Möglichkeiten für die Medizin, aber sie können auch zu gesellschaftspolitischen Verwerfungen führen.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Das Ende des Alterns

Das Ende des Alterns von LaPlante,  Matthew D., Sinclair,  David A.
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden. Diese Schäden lassen uns altern und machen uns anfällig für Krankheiten. Prof. Sinclair erforscht, wie man die richtigen Gene wieder aktivieren und so den Organismus heilen und verjüngen kann. Seine Forschungsergebnisse eröffnen ungeahnte Möglichkeiten für die Medizin, aber sie können auch zu gesellschaftspolitischen Verwerfungen führen.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Spektrum Kompakt – Sport

Spektrum Kompakt – Sport
»Sport ist gesund!«, heißt es immer wieder. »Sport ist Mord!«, halten andere im Spaß dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausmaß der gesundheitsfördernden Effekte ist weit größer, als manche vielleicht erwarten. Das reicht von positiven Auswirkungen auf das Immunsystem über psychische Störungen und neurodegenerative Erkrankungen bis hin zu erfolgreichen Päventionsprogrammen gegen Suchtgefahr. bei Jugendlichen. Nur beim Abnehmen hilft Sport leider weniger, als viele erhoffen. Warum? Auch das erklären wir Ihnen in diesem Kompakt.
Aktualisiert: 2020-07-01
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Haiku Tagebuch

Haiku Tagebuch von Bubliy,  Mila, Herold,  Philipp
Ein Haiku ist ein kurzes Gedicht, das vom Gefühl des Moments inspiriert ist. Aufgrund seiner Kürze, ist es ideal als Einstieg ins kreative Schreiben. Seien es Erlebnisse des Tages, Gefühle oder Stimmungen – sie alle können in einem Haiku eingefangen und kreativ verarbeitet werden. Das Schreiben eines Haikus ist also ein hervorragender Weg, um Achtsamkeit im Alltag zu üben und Inspiration aus Selbstreflexion zu schöpfen. Das Buch bietet einen Überblick des Haikus und seiner Verankerung in der japanischen Kultur. Anschließend nehmen Mila Bubliy und Philipp Herold den Leser mit auf den Weg, ein eigenes Haiku Tagebuch zu kreieren, das dem modernen Alltag standhält. Mit integriertem Platz zum Losschreiben.
Aktualisiert: 2023-04-26
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Spektrum Kompakt – Sport

Spektrum Kompakt – Sport
»Sport ist gesund!«, heißt es immer wieder. »Sport ist Mord!«, halten andere im Spaß dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausmaß der gesundheitsfördernden Effekte ist weit größer, als manche vielleicht erwarten. Das reicht von positiven Auswirkungen auf das Immunsystem über psychische Störungen und neurodegenerative Erkrankungen bis hin zu erfolgreichen Päventionsprogrammen gegen Suchtgefahr. bei Jugendlichen. Nur beim Abnehmen hilft Sport leider weniger, als viele erhoffen. Warum? Auch das erklären wir Ihnen in diesem Kompakt.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Gesund mit Jod

Gesund mit Jod von Menzel,  Kerstin
Jede unserer Körperzellen benötigt Jod. Besonders wichtig ist das Spurenelement nicht nur für die Schilddrüse, sondern auch für das Gehirn, die weibliche Brust und Eierstöcke sowie die Prostata. Doch Jodmangel ist bei uns weit verbreitet und viele Experten empfehlen inzwischen eine deutlich höhere Jodzufuhr für unsere Gesundheit. Dieser Ratgeber erläutert, welche Organe unseres Körpers Jod benötigen und warum unser Bedarf vermutlich größer ist, als lange Zeit angenommen wurde. Er zeigt die dramatischen und weit verbreiteten Folgen eines Jodmangels auf, stellt Möglichkeiten der Diagnostik dar und gibt praktische Ratschläge für eine optimale Versorgung – von Ernährungstipps bis zur Hochdosisjodtherapie mit Jodprotokoll.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Die Medizin der Sterne

Die Medizin der Sterne von Herzog,  Edmund
Nicht nur die Zukunft, auch unsere Gesundheit steht in den Sternen. Jedes Sternzeichen hat seine gesundheitlichen Schwächen und Stärken. Das bedeutet: was dem Fisch guttut, kann dem Löwen schaden. Der erfolgreiche Heilpraktiker Edmund Herzog erklärt in diesem ausführlichen Ratgeber, welche Gesundheitsvorsorge und individuelle Ernährung bei den einzelnen Sternzeichen sinnvoll ist. Mit Rezepten des bekannten Sternekochs Alfons Schuhbeck!
Aktualisiert: 2022-06-10
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Die Medizin der Sterne

Die Medizin der Sterne von Herzog,  Edmund
Nicht nur die Zukunft, auch unsere Gesundheit steht in den Sternen. Jedes Sternzeichen hat seine gesundheitlichen Schwächen und Stärken. Das bedeutet: was dem Fisch guttut, kann dem Löwen schaden. Der erfolgreiche Heilpraktiker Edmund Herzog erklärt in diesem ausführlichen Ratgeber, welche Gesundheitsvorsorge und individuelle Ernährung bei den einzelnen Sternzeichen sinnvoll ist. Mit Rezepten des bekannten Sternekochs Alfons Schuhbeck!
Aktualisiert: 2022-06-10
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