Franziska Schulz erstes Tagebuch bietet Kindern und Eltern ein wunderschön illustriertes und spielerisches Kommunikationswerkzeug, dass bei den Kindern abfragt: Wie war denn eigentlich dein Tag wirklich?
Die Tagebuchseiten sind immer gleich aufgebaut und beginnen nach neun Seiten wieder von vorne. So können sich die Affirmationen und Fragen fest verankern. Die Seiten starten mit den Gefühlen. Dafür hat Schulz die zehn häufigsten Gefühle aus dem Alltag der Kinder ausgewählt, die natürlich ergänzt werden können.
Jedes unserer Kinder ist einzigartig und bringt seine individuellen Potenziale, sein einmaliges Licht, in unsere Welt mit. Das Verrückte ist, von Geburt an haben sie einen natürlichen Zugang zu sich selbst. Der Job der Erwachsenen ist es daher, sie bestmöglich zu begleiten und zu unterstützen, damit dieser erhalten bleibt und sie sich zu glücklichen und erfüllten Erwachsene entwickeln. Denn dann erkennen Sie ihren eigenen Wert, sind im Vertrauen mit sich und der Welt. Kennen ihre eigenen Stärken, wissen was sie begeistert, was sie noch lernen möchten und gehen mit Freude dafür los, ohne dass sie sich von der Meinung anderer davon abbringen lassen. Sie stehen für Ihre Freunde ein und wissen tief in sich, dass wir alle wertvoll sind.
Aber was genau brauchen Kinder eigentlich dafür? Die Antwort aus der Psychologie ist gar nicht so kompliziert: Sie brauchen das Gefühl, in Sicherheit und Geborgenheit aufzuwachsen und viele verschiedene altersgerechte Herausforderungen, derer sie sich stellen können. Grundlage hierfür ist wiederum eine intensive Beziehung zu anderen Menschen.
Das Tagebuch unterstützt Euch, indem ihr durch spielerische und kindgerechte gemeinsame Reflexionen den natürlichen Zugang festigt und gleichzeitig die Verbindung zwischen Euch stärkt.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Fast jeder Mensch kommt einmal in seinem Leben an einen Punkt, wo sich das ganze Leben auf den Kopf stellt, ein Ereignis uns völlig aus der Bahn wirft und wir uns in einem Strudel von negativen Gedanken und Überforderung befinden. In dieser Zeit neigen wir dazu, uns von negativen Denkweisen leiten zu lassen. Dieses Therapie Tagebuch soll eine Unterstützung sein, solch schwere Zeiten zu durchstehen und wieder den Blick auf die kleinen oder großen positiven Dinge im Leben zu richten.
(Bei diesem Buch handelt es sich um BAND 1 der Reihe "In vier Wochen zu mehr Glück". Für Interessierte sind bereits ein weiterer Band, sowie die 8-Wochen XXL-Version im Handel erhältlich.)
Dieses Gefühls- und Achtsamkeitstagebuch bietet Euch:
Bunt illustrierte (Doppel-)Seiten für acht Wochen
Jeweils zwei Seiten für den Wochenrückblick
Ausführliche Erklärungen zum Gefühlstagebuch
Anleitung: Wie das Therapie-Tagebuch funktioniert
Viele Bilder und Illustrationen
Gefühls-Skala samt Auswertung
Ansprechendes Design
Aktualisiert: 2022-06-30
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Fast jeder Mensch kommt einmal in seinem Leben an einen Punkt, wo sich das ganze Leben auf den Kopf stellt, ein Ereignis uns völlig aus der Bahn wirft und wir uns in einem Strudel von negativen Gedanken und Überforderung befinden. In dieser Zeit neigen wir dazu, uns von negativen Denkweisen leiten zu lassen. Dieses Therapie Tagebuch soll eine Unterstützung sein, solch schwere Zeiten zu durchstehen und wieder den Blick auf die kleinen oder großen positiven Dinge im Leben zu richten.
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Aktualisiert: 2022-06-30
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Du hast das Gefühl, dass dein Leben momentan nicht so verläuft, wie du es dir gerne wünschst?
Das Dokumentieren & Aufschreiben der positiven Dinge im Leben kann dabei helfen seine schlechten und depressiven Gefühle zu bekämpfen.
Das Tagebuch zielt darauf ab, mehr Positives Denken und Dankbarkeit zu praktizieren sowie sich selber mit positiven Affirmationen zu bekräftigen.
Gib die Hoffnung niemals auf! Depression/Depressionen können überwunden werden, und das Tagebuch ist der erste Schritt auf dem Weg zur Besserung!
Aktualisiert: 2021-05-17
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Mood Tracker sind der neue Trend im Journaling.
Mit Mood-Trackern ist es ganz einfach, deine Stimmungen, Gefühle, Bewegung, Ernährungsgewohnheiten und vieles mehr täglich, wöchentlich, monatlich, jährlich zu visualiseren und zu analysieren. So kannst du an dir und deinen Gefühlen arbeiten, dein Befinden analysieren und Schritt für Schritt zu mehr Glück und Zufriedenheit finden.
Aktualisiert: 2021-06-22
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Aktualisiert: 2023-03-14
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