Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln, und viele Sportverletzungen – beispielsweise Tennisellenbogen oder Achillessehnenprobleme bei Läufern, Fußballern oder anderen Sportarten – können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv beeinflusst werden. Hinzu kommt der stabilisierende Effekt der Tapes selbst, der Überlastungsschäden verhindern kann.
In über 500 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps und Tricks, die den Erfolg und die Wirksamkeit des Tapings maximieren, erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird so klar und leicht nachvollziehbar gezeigt, dass jeder sie schnell an sich selbst oder anderen umsetzen kann. Einfach ausprobieren, loslegen und verblüffende Verbesserungen Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen unerfahren!
Die Tapeanlagen konzentrieren sich auf zwei Schwerpunkte: Den einen Schwerpunkt bildet die Behandlung von alltäglichen Beschwerden und Schmerzsyndromen des Bewegungsapparats. Der andere Schwerpunkt liegt auf der Behandlung und Prävention von Sportverletzungen. 26 typische Sportverletzungen aus den Bereichen Laufen, Fußball, Tennis, Golf, Handball und Ski werden knapp und präzise beschrieben und die entsprechenden Tapes in den einzelnen Behandlungsschritten gezeigt und erklärt.
Neu bei diesem Tapekonzept: Zu jedem Beschwerdebild oder einer Verletzung wird neben der Tapeanlage zusätzlich eine Eigenübung vorgestellt, mit der der Therapieerfolg langfristig sichergestellt werden kann. Bei regelmäßiger Praxis wirken diese Eigenübungen gleichzeitig auch vorbeugend.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Taping und Kinder, das passt! Kinder spielen und toben – im Kindergarten, auf dem Schulhof, zu Hause oder auf dem Spiel- oder Bolzplatz. Dabei kann es immer einmal zu Verletzungen, blauen Flecken und anderen kleineren oder größeren Blessuren kommen. Das Taping bietet eine Möglichkeit zur Behandlung verschiedenster Schmerzhaftigkeiten, die bei Kindern sehr gut ankommt.
Das Tapen mit kinesiologischen Tapes ist seit vielen Jahren in Therapie und Sport etabliert und nicht mehr wegzudenken. Neben dem medizinischen Aspekt ist besonders der psychologische Effekt des Tapens enorm. Kinder haben Spaß an den bunten, elastischen Bändern, sie sind häufig stolz auf ihre Tapeanlagen und gehen fröhlich und offen mit ihrer Blessur um. Auch im orthopädischen Bereich kann das Taping sinnvoll und effektiv eingesetzt werden – sei es die Haltungsschwäche von Kindern und Jugendlichen (da sie häufig leider viel zu viel und lange sitzen) oder eine Abweichung der Beinachse ins X- oder O-Bein.
Mit zahlreichen Abbildungen, ergänzt durch hilfreiche Hinweise, die den Erfolg des Tapings maximieren, beschreibt der Autor typische Beschwerdebilder und die dazugehörigen Tapeanlagen Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird mit Bildserien verständlich und leicht nachvollziehbar dargestellt, sodass sie schnell und problemlos umgesetzt werden kann. Darüber hinaus wird bei jeder Tapeanlage auf mögliche Ursachen der Beschwerden eingegangen und abschließend eine Eigenübung vorgestellt, mit der das Kind vorbeugend aktiv werden kann.
Zu guter Letzt noch ein nicht zu unterschätzender Pluspunkt: Das Tapen ist eine medikamentenfreie Behandlungsmethode! Gerade deshalb bieten die in diesem Buch vorgestellten Tapeanlagen Eltern, Berufsgruppen, die mit Kindern arbeiten, und natürlich auch Therapeuten einen naheliegenden Ansatz, den Heilungsprozess bei vielen typischen Alltagsblessuren von Kindern zu unterstützen.
Aktualisiert: 2022-01-26
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Mit „Du bist dein eigener Therapeut“ zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Nackenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Nackenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!
„Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Nackenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Nackenschmerzen wieder handhabbar werden.
Zwei Aspekte dieses Buches verdienen eine besondere Erwähnung: Die Übungsprogramme sind erstens so konzipiert, dass sie überall und mit wenig zeitlichem Auswand durchgeführt werden können, und zweitens wurde ihre Wirksamkeit klinisch getestet. Die Anwender können sich auf ihre positiven gesundheitlichen Effekte verlassen. Zusätzlich stehen Hilfsmaterialien wie Videosequenzen der Übungen via QR-Codes zur Verfügung.
Die langjährige praktische Erfahrung der Autoren und deren Kenntnis des aktuellen Forschungsstands machen diese Lektüre zu einer wertvollen Anleitung für alle, die ohne Nackenbeschwerden ihren alltäglichen Pflichten und Vergnügungen nachgehen wollen.
Aktualisiert: 2022-01-26
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Spagyrik ist eine uralte Heilmethode der Naturheilkunde – die Heilpflanzen werden nach Methoden der Alchemie aufbereitet. Die ganzheitliche Betrachtungsweise der Krankheit und der Heilpflanzen passt ideal in die heutige hektische Zeit. Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt an die Grundlagen der Spagyrik heran. Im ausführlichen Selbsthilfekapitel erhalten Sie detaillierte Informationen zu Beschwerden und Verwendung spagyrischer Essenzen. 72 liebevolle Pflanzenporträts bringen Ihnen die besonderen Eigenschaften und die Anwendungsgebiete der spagyrischen Heilpflanzen nahe. Sarah Müller Siczek und Andrea Peng sind erfahrene Referentinnen für Heilpflanzenkunde, Spagyrik und Gemmotherapie.
Aktualisiert: 2022-01-14
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Mit „Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Rückenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Rückenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!
„Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Rückenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Rückenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches „Hauptproblem“ und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2021-08-11
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Sie suchen Alternativen zu konventionellen Antibiotika? Immer wieder führen diese zu Resistenzen oder Unverträglichkeiten. Häufig können Sie darauf verzichten und beginnende Krankheiten mit pflanzlichen Antibiotika behandeln. Die Kräuter und Gewürze werden meist ohne Nebenwirkungen vertragen und stärken durch ihre Vitalstoffe das Immunsystem. In diesem Buch erläutert Ihnen Heilpraktikerin Claudia Ritter, wann der Einsatz pflanzlicher Antibiotika sinnvoll ist, erklärt deren Wirkungsweise und liefert eine Fülle an Heilrezepten gegen die wichtigsten Beschwerden. Porträts der wichtigsten antibiotisch wirkenden Gewürze und Kräuter machen das Buch zu einem Fundus für die Hausapotheke.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln, und viele Sportverletzungen – beispielsweise Tennisellenbogen oder Achillessehnenprobleme bei Läufern, Fußballern oder anderen Sportarten – können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv beeinflusst werden. Hinzu kommt der stabilisierende Effekt der Tapes selbst, der Überlastungsschäden verhindern kann.
In über 500 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps und Tricks, die den Erfolg und die Wirksamkeit des Tapings maximieren, erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird so klar und leicht nachvollziehbar gezeigt, dass jeder sie schnell an sich selbst oder anderen umsetzen kann. Einfach ausprobieren, loslegen und verblüffende Verbesserungen Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen unerfahren!
Die Tapeanlagen konzentrieren sich auf zwei Schwerpunkte: Den einen Schwerpunkt bildet die Behandlung von alltäglichen Beschwerden und Schmerzsyndromen des Bewegungsapparats. Der andere Schwerpunkt liegt auf der Behandlung und Prävention von Sportverletzungen. 26 typische Sportverletzungen aus den Bereichen Laufen, Fußball, Tennis, Golf, Handball und Ski werden knapp und präzise beschrieben und die entsprechenden Tapes in den einzelnen Behandlungsschritten gezeigt und erklärt.
Neu bei diesem Tapekonzept: Zu jedem Beschwerdebild oder einer Verletzung wird neben der Tapeanlage zusätzlich eine Eigenübung vorgestellt, mit der der Therapieerfolg langfristig sichergestellt werden kann. Bei regelmäßiger Praxis wirken diese Eigenübungen gleichzeitig auch vorbeugend.
Aktualisiert: 2023-02-13
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Bringen Sie Ihre Energie wieder in Fluss und erleben Sie, wie Kraft, Lebendigkeit und Freude in Ihnen wachsen.
ChiYou ist ein ganzheitliches Konzept zur Behandlung von Meridianen am eigenen Körper. Ziel dieser Form des Eigen-Shiatsu ist es, den Zustand der eigenen Meridiane zu erleben und die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Meridiane sind Energieleitbahnen, die wie ein Netz den gesamten Körper durchziehen und die einzelnen Akupressurpunkte miteinander verbinden. Sie stehen in Verbindung mit den inneren Organen und werden den 5 Elementen zugeordnet.
In diesem Buch finden Sie neben zahlreichen praktischen Übungen und Selbstbehandlungs-Techniken auch eine Einführung in die Theorie der 5-Elemente-Lehre. Sie lernen spezielle Meridiandehnübungen kennen und können die einzelnen Energiebahnen auf diese Weise ideal auf die Eigen-Behandlung vorbereiten. Indem Sie mit dem Zustand der Meridiane vertraut werden, erfahren Sie sehr viel über sich und Ihr bisheriges Leben oder Ihre Verhaltensweisen. ChiYou kann helfen, das innere Gleichgewicht zu fördern, mehr Vitalität zu spüren, die Harmonie wiederzuerlangen und das eigene Körperempfinden zu schulen.
Aktualisiert: 2020-02-24
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(Bio-) Photonentherapie – die gesunde Revolution.
Die geniale Photonentherapie hat die Fähigkeit, alle unsere chemischen Prozesse im Körper zu steuern, regulieren und wieder ins Lot zu bringen. Ganz ohne Medikamente und Chemie arbeitet sie gefahrenlos, natürlich und ohne Folgeschäden an der Wurzel von Gesundheit, indem sie mit den von Prof. Fritz Albert Popp während 40 Jahren erforschten Biophotonen kommuniziert. Zahlreiche Erfolgsgeschichten weltweit sprechen für sich und rücken die Photonentherapie immer mehr in den Fokus. Nicht umsonst wird sie bereits mit einer Revolution, ähnlich der Erfindung des Telegraphs oder Microsoft, verglichen.
Erfahren Sie in diesem Buch, das einfach und verständlich für den Laien geschrieben ist, was Biophotonen sind und Photonentherapie ist. Und vor allem, welchen Nutzen sie für unsere Gesundheit hat, wo sie zum Einsatz kommt und wie wir sie auf einfache Weise für uns in der Eigentherapie nutzen können. Sie erhalten damit einen wahren Schatz für die Selbstanwendung an die Hand, der Ihnen den Alltag bei den unterschiedlichsten Beschwerden erleichtern kann. Ob Energiemangel, Schlafstörungen, Arthrose, Depressionen oder Autoimmunerkrankungen: Die Photonentherapie sowohl in der Eigenbehandlung als auch in der Praxisbehandlung ist massgeblich an jedem Gesundheitsprozess beteiligt sowie auch für die Anti-Alterung und Gewichtskontrolle von großer Bedeutung. Sie ist revolutionär und genial, und es wird damit noch so viel Gutes auf uns zukommen, von dem die meisten Menschen noch nicht einmal erahnen können, dass so etwas überhaupt möglich ist.
Aktualisiert: 2020-02-15
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(Bio-) Photonentherapie – die gesunde Revolution.
Die geniale Photonentherapie hat die Fähigkeit, alle unsere chemischen Prozesse im Körper zu steuern, regulieren und wieder ins Lot zu bringen. Ganz ohne Medikamente und Chemie arbeitet sie gefahrenlos, natürlich und ohne Folgeschäden an der Wurzel von Gesundheit, indem sie mit den von Prof. Fritz Albert Popp während 40 Jahren erforschten Biophotonen kommuniziert. Zahlreiche Erfolgsgeschichten weltweit sprechen für sich und rücken die Photonentherapie immer mehr in den Fokus. Nicht umsonst wird sie bereits mit einer Revolution, ähnlich der Erfindung des Telegraphs oder Microsoft, verglichen.
Erfahren Sie in diesem Buch, das einfach und verständlich für den Laien geschrieben ist, was Biophotonen sind und Photonentherapie ist. Und vor allem, welchen Nutzen sie für unsere Gesundheit hat, wo sie zum Einsatz kommt und wie wir sie auf einfache Weise für uns in der Eigentherapie nutzen können. Sie erhalten damit einen wahren Schatz für die Selbstanwendung an die Hand, der Ihnen den Alltag bei den unterschiedlichsten Beschwerden erleichtern kann. Ob Energiemangel, Schlafstörungen, Arthrose, Depressionen oder Autoimmunerkrankungen: Die Photonentherapie sowohl in der Eigenbehandlung als auch in der Praxisbehandlung ist massgeblich an jedem Gesundheitsprozess beteiligt sowie auch für die Anti-Alterung und Gewichtskontrolle von großer Bedeutung. Sie ist revolutionär und genial, und es wird damit noch so viel Gutes auf uns zukommen, von dem die meisten Menschen noch nicht einmal erahnen können, dass so etwas überhaupt möglich ist.
Aktualisiert: 2020-02-14
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Die Naturheilkunde kennt sanfte, aber wirkungsvolle Methoden zur Schmerzbehandlung. Das Buch zeigt all jene, die gefahrlos zuhause durchgeführt werden können. Der Fokus liegt auf der Ohrakupressur, aber auch einfache Tipps wie Auflagen, Verwendung von Heilpflanzen etc. werden vorgestellt. Es wird geklärt, was Schmerzen eigentlich sind, wie sie entstehen, wo ihre Ursachen liegen, welche Schmerztypen es gibt und wie man mit ihnen umgeht. Alternative Schmerztherapien, die nur von medizinischen Fachleuten ausgeführt werden dürfen, sind ebenso aufgeführt wie ein Schmerztagebuch, das eigene Maßnahmen beobachten und in den Alltag integrieren hilft.
Aktualisiert: 2020-07-20
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Über 800 Praxistips für Anfänger und Profis
Das Buch ist übersichtlich und praxisorientiert aufgebaut und für jeden an Reiki interessierten Leser leicht verständlich. Els Valkenburg-Walsteijn schreibt mit großem Einfühlungsvermögen und Respekt über die unterschiedlichen Strömungen und Auffassungen der Reiki-Welt und stellt ein universelles Konzept vor, welches nicht nur nahtlos an die Reiki-Philosophie anschließt, sondern auch zahlreiche Anknüpfungspunkte benachbarter Disziplinen, Traditionen und Therapien aufzeigt. Der Reiki-Ratgeber ist ein umfassendes und reich illustriertes Handbuch. Es geht mit seinem neuen Konzept und einem differenzierenden Ansatz weit über die bisher erschienen Reiki-Bücher hinaus und ist eine unentbehrliche Ergänzung zu vorhandener Literatur zum Thema.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Wer kennt das nicht? Der Alltag frisst uns auf. Termine hier, Termine dort und es bleibt keine Zeit mehr für das Wesentliche.
Aktualisiert: 2022-12-07
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Aktualisiert: 2020-10-14
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