Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen – und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen – und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Seit jeher streiten sich Philosophie, Religion, Psychologie und Naturwissenschaften über den Freiheitsbegriff und die Definition des freien Willens. Aristoteles, Seneca, Plotin, Augustinus, Wilhelm von Ockham, Thomas von Aquin, Erasmus von Rotterdam, Descartes, Leibniz, Hobbes, Voltaire, Rousseau, Hume, Kant, Hegel, Fichte, Schelling, Schopenhauer, H. Marcuse, Heidegger oder Sartre; all diese großen Denker haben sich in ihrer Zeit auf die ein oder andere Art und Weise mit der Frage befasst, ob der Mensch tatsächlich dazu in der Lage ist unter verschiedenen Wahlmöglichkeiten und unabhängig von äußeren Einflüssen, eine bewusste Entscheidung zu treffen. Nicht selten gelangten sie dabei zu völlig gegensätzlichen Auffassungen. Bücher und Ansätze zu diesem und verwandten Themengebieten gibt es daher zuhauf, und man hat es somit als philosophisch Interessierter häufig nicht leicht, die guten und klaren von den schlechten und unklaren Ansätzen zu unterscheiden.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Seit jeher streiten sich Philosophie, Religion, Psychologie und Naturwissenschaften über den Freiheitsbegriff und die Definition des freien Willens. Aristoteles, Seneca, Plotin, Augustinus, Wilhelm von Ockham, Thomas von Aquin, Erasmus von Rotterdam, Descartes, Leibniz, Hobbes, Voltaire, Rousseau, Hume, Kant, Hegel, Fichte, Schelling, Schopenhauer, H. Marcuse, Heidegger oder Sartre; all diese großen Denker haben sich in ihrer Zeit auf die ein oder andere Art und Weise mit der Frage befasst, ob der Mensch tatsächlich dazu in der Lage ist unter verschiedenen Wahlmöglichkeiten und unabhängig von äußeren Einflüssen, eine bewusste Entscheidung zu treffen. Nicht selten gelangten sie dabei zu völlig gegensätzlichen Auffassungen. Bücher und Ansätze zu diesem und verwandten Themengebieten gibt es daher zuhauf, und man hat es somit als philosophisch Interessierter häufig nicht leicht, die guten und klaren von den schlechten und unklaren Ansätzen zu unterscheiden.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit und einen starken Körper verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, die richtige Duschtemperatur oder eine aufmerksame Atmung weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen – und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Die neue Entscheidungskultur zeigt, wie durch die bewusste Anwendung von Kognition, Intuition und Emotionen sichere und gemeinsam getragene Entscheidungen hergestellt werden. Das unterstützt agile Teams und tradierte Führungskräfte gleichermaßen, ihre individuellen Fähigkeiten in Entscheidungsprozesse einzubringen. So entsteht eine Brücke zwischen der agilen und der tradierten Welt, über die der digitale Transfer gelingt.
Extra: E-Book inside
Bei jedem Menschen sind Kognition, Intuition und Emotionen (K-i-E) untrennbar miteinander verbunden. Diese Trilogie wird in eine ganzheitliche Theorie zusammengeführt und mit vielen Beispielen aus dem unternehmerischen Alltag unterhaltsam erklärt. Führungskräfte wie Teams erhalten daraus abgeleitet das nötige Rüstzeug, die K-i-E Tools, um Entscheidungen zeitnah und gemeinsam herzustellen.
Kognitive Verzerrungen, typische Denkfallen, irrationale Entscheidungen und die uralte Frage „Ratio oder Intuition?“ werden mit der K-i-E Theorie gelöst, die auf den Erkenntnissen der altgriechischen und vedischen Philosophie bis hin zu den Neurowissenschaften basiert.
Werte wie Offenheit, Fokus, Mut, Augenhöhe und Commitment sind die tragenden Design-Merkmale der Entscheidungswerkzeuge. Mit ihrer Anwendung sinkt die Gefahr falscher Entscheidungen, und es steigen Freude und Motivation, weil Vorhaben gelingen. So entsteht eine Erfolgsschleife und eine neue Entscheidungs- und Unternehmenskultur.
Die Intuition wird bewusst erlernt und mit der Kognition in jeder Sachfrage blitzschnell zusammengebracht. Die ausgerichtete Team-Kompetenz macht die gemeinsam getragene Entscheidung zur überlegenen Entscheidungsform, in angemessener Zeit und bei gleichzeitig wachsendem Verständnis.
Die Entscheidungswerkzeuge lösen das Führungsdilemma, das mit der agilen Arbeitswelt entstand. Mit ihrer Anwendung entsteht der integrative Führungsstil, der die tradierten und agilen Bereiche verbindet. Er nimmt die wesentlichen Qualitäten der etablierten Stile auf und lässt deren Einschränkungen hinter sich.
Aktualisiert: 2021-11-19
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Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen – und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Die neue Entscheidungskultur zeigt, wie durch die bewusste Anwendung von Kognition, Intuition und Emotionen sichere und gemeinsam getragene Entscheidungen hergestellt werden. Das unterstützt agile Teams und tradierte Führungskräfte gleichermaßen, ihre individuellen Fähigkeiten in Entscheidungsprozesse einzubringen. So entsteht eine Brücke zwischen der agilen und der tradierten Welt, über die der digitale Transfer gelingt.
Extra: E-Book inside
Bei jedem Menschen sind Kognition, Intuition und Emotionen (K-i-E) untrennbar miteinander verbunden. Diese Trilogie wird in eine ganzheitliche Theorie zusammengeführt und mit vielen Beispielen aus dem unternehmerischen Alltag unterhaltsam erklärt. Führungskräfte wie Teams erhalten daraus abgeleitet das nötige Rüstzeug, die K-i-E Tools, um Entscheidungen zeitnah und gemeinsam herzustellen.
Kognitive Verzerrungen, typische Denkfallen, irrationale Entscheidungen und die uralte Frage „Ratio oder Intuition?“ werden mit der K-i-E Theorie gelöst, die auf den Erkenntnissen der altgriechischen und vedischen Philosophie bis hin zu den Neurowissenschaften basiert.
Werte wie Offenheit, Fokus, Mut, Augenhöhe und Commitment sind die tragenden Design-Merkmale der Entscheidungswerkzeuge. Mit ihrer Anwendung sinkt die Gefahr falscher Entscheidungen, und es steigen Freude und Motivation, weil Vorhaben gelingen. So entsteht eine Erfolgsschleife und eine neue Entscheidungs- und Unternehmenskultur.
Die Intuition wird bewusst erlernt und mit der Kognition in jeder Sachfrage blitzschnell zusammengebracht. Die ausgerichtete Team-Kompetenz macht die gemeinsam getragene Entscheidung zur überlegenen Entscheidungsform, in angemessener Zeit und bei gleichzeitig wachsendem Verständnis.Die Entscheidungswerkzeuge lösen das Führungsdilemma, das mit der agilen Arbeitswelt entstand. Mit ihrer Anwendung entsteht der integrative Führungsstil, der die tradierten und agilen Bereiche verbindet. Er nimmt die wesentlichen Qualitäten der etablierten Stile auf und lässt deren Einschränkungen hinter sich.
Aktualisiert: 2023-02-16
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Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen – und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Die neue Entscheidungskultur zeigt, wie durch die bewusste Anwendung von Kognition, Intuition und Emotionen sichere und gemeinsam getragene Entscheidungen hergestellt werden. Das unterstützt agile Teams und tradierte Führungskräfte gleichermaßen, ihre individuellen Fähigkeiten in Entscheidungsprozesse einzubringen. So entsteht eine Brücke zwischen der agilen und der tradierten Welt, über die der digitale Transfer gelingt.
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Bei jedem Menschen sind Kognition, Intuition und Emotionen (K-i-E) untrennbar miteinander verbunden. Diese Trilogie wird in eine ganzheitliche Theorie zusammengeführt und mit vielen Beispielen aus dem unternehmerischen Alltag unterhaltsam erklärt. Führungskräfte wie Teams erhalten daraus abgeleitet das nötige Rüstzeug, die K-i-E Tools, um Entscheidungen zeitnah und gemeinsam herzustellen.
Kognitive Verzerrungen, typische Denkfallen, irrationale Entscheidungen und die uralte Frage „Ratio oder Intuition?“ werden mit der K-i-E Theorie gelöst, die auf den Erkenntnissen der altgriechischen und vedischen Philosophie bis hin zu den Neurowissenschaften basiert.
Werte wie Offenheit, Fokus, Mut, Augenhöhe und Commitment sind die tragenden Design-Merkmale der Entscheidungswerkzeuge. Mit ihrer Anwendung sinkt die Gefahr falscher Entscheidungen, und es steigen Freude und Motivation, weil Vorhaben gelingen. So entsteht eine Erfolgsschleife und eine neue Entscheidungs- und Unternehmenskultur.
Die Intuition wird bewusst erlernt und mit der Kognition in jeder Sachfrage blitzschnell zusammengebracht. Die ausgerichtete Team-Kompetenz macht die gemeinsam getragene Entscheidung zur überlegenen Entscheidungsform, in angemessener Zeit und bei gleichzeitig wachsendem Verständnis.Die Entscheidungswerkzeuge lösen das Führungsdilemma, das mit der agilen Arbeitswelt entstand. Mit ihrer Anwendung entsteht der integrative Führungsstil, der die tradierten und agilen Bereiche verbindet. Er nimmt die wesentlichen Qualitäten der etablierten Stile auf und lässt deren Einschränkungen hinter sich.
Aktualisiert: 2023-02-16
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Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen – und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Aktualisiert: 2020-09-10
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Neue Kolumnen von Frank Berzbach!
Dieses Buch verrät, wie man mit Nervensägen umgeht, dem Blick von Schildkröten begegnet und sich Buddha mit dem Smartphone vorstellt. Frank Berzbach begleitet die Leser offen, witzig, stilsicher und wohlwollend durch den Alltag und zeigt, wie man nicht den Kopf verliert, sondern seine Mitte behält.
In seinen Kolumnen nimmt sich Frank Berzbach alle Themen wie Zutaten eines bunten großen Büffets und legt sie gleichberechtigt auf den Teller. Auf Augenhöhe und, wenn man so will, auch auf Herzhöhe zeigt er uns, wie man nicht den Kopf verliert, sondern seine Mitte behält. Inmitten von Neonationalismus, Intoleranz und Polarisierung beileibe keine leichte Aufgabe. Während viele in der Öffentlichkeit streiten und verbal fetzen, wagt Frank Berzbach dagegen die Mitte und das Maß. Religion und Spiritualität sind in seinen respektvollen, neugierigen Gedankenspaziergängen aber keine Bedingung, sondern Angebot und geistige Stütze.
Aktualisiert: 2023-04-07
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Dieses Buch ist jedem ans Herz zu legen, der sich auf der Höhe der gegenwärtigen Debatte bewegen und dabei mit klaren Argumenten an den Kern des Problems und seiner möglichen Lösungsansätze geführt werden will. Für alle, die einen einfachen, übersichtlichen, schnellen und unterhaltsamen Einstieg in diese schwierige Thematik suchen, gibt es keine geeignetere Lektüre.
Aktualisiert: 2020-03-05
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