Arbeitsheft Moderne Heilpflanzenkunde

Arbeitsheft Moderne Heilpflanzenkunde von Bühring,  Ursel, Ell-Beiser,  Helga, Girsch,  Michaela
Kommentierte Aufgaben zum "Praxis-Lehrbuch der modernen Heilpflanzenkunde" (ISBN 978-3-8304-9163-7) für alle, die ihr Wissen aktiv und mit Spaß nachhaltig prüfen und vertiefen möchten. Ein Arbeitsheft, das didaktisch und ansprechend illustriert eine wichtige Unterstützung beim Lernen oder Nachbearbeiten des wichtigsten bzw. schwierigsten Stoffs bietet, z.B. der Wirkstoffgruppen. Nachhaltiges Lernen mit Spaß und Erfolg: o Aktives Erarbeiten und Verfestigen des Lernstoffes mit Spaß. Mehr Sicherheit durch Überprüfung des eigenen Wissens o Ansprechende Darstellung des Inhaltes o Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Aktualisiert: 2023-06-14
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Kinesiologie für die Naturheilpraxis

Kinesiologie für die Naturheilpraxis von Dobler,  Günter
Aufgrund ihres ganzheitlichen Ansatzes, wie z.B. der Thematisierung von Zusammenhängen aus der Akupunktur (Beziehung zwischen Organen und Meridianen), der Orthomole-kularen Medizin (Einfluss der Nährstoffe und bioaktiven Substanzen), der Neuraltherapie (Störfelder) lässt sich die Kinesiologie gut in die naturheilkundliche Therapie integrieren. • Ablaufschemata zur Durchführung von Diagnostik und Therapie zeigen, worauf es ankommt • Darstellung von aktuellen diagnostischen und therapeutischen Konzepten • Zahlreiche Abbildungen für maximales Verständnis Neu in der 3. Auflage: • Grafische Überarbeitung der Modi, weitere Differenzierung der Testverfahren • Umfangreiche Überarbeitung/Erweiterung des Kapitels „Kranio-sakrale Korrekturen“ • Erweiterung des Anhangs um eine Tabelle mit dem exemplarischen Ablauf zur Diagnostik und Therapie mit Hilfe der biologisch-medinischen Kinesiologie. • Verbessertes und erweitertes Arbeitsheft für noch mehr Praxisnähe
Aktualisiert: 2023-06-07
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Kinesiologie für die Naturheilpraxis

Kinesiologie für die Naturheilpraxis von Dobler,  Günter
Aufgrund ihres ganzheitlichen Ansatzes, wie z.B. der Thematisierung von Zusammenhängen aus der Akupunktur (Beziehung zwischen Organen und Meridianen), der Orthomole-kularen Medizin (Einfluss der Nährstoffe und bioaktiven Substanzen), der Neuraltherapie (Störfelder) lässt sich die Kinesiologie gut in die naturheilkundliche Therapie integrieren. • Ablaufschemata zur Durchführung von Diagnostik und Therapie zeigen, worauf es ankommt • Darstellung von aktuellen diagnostischen und therapeutischen Konzepten • Zahlreiche Abbildungen für maximales Verständnis Neu in der 3. Auflage: • Grafische Überarbeitung der Modi, weitere Differenzierung der Testverfahren • Umfangreiche Überarbeitung/Erweiterung des Kapitels „Kranio-sakrale Korrekturen“ • Erweiterung des Anhangs um eine Tabelle mit dem exemplarischen Ablauf zur Diagnostik und Therapie mit Hilfe der biologisch-medinischen Kinesiologie. • Verbessertes und erweitertes Arbeitsheft für noch mehr Praxisnähe
Aktualisiert: 2023-06-05
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Kinesiologie für die Naturheilpraxis

Kinesiologie für die Naturheilpraxis von Dobler,  Günter
Aufgrund ihres ganzheitlichen Ansatzes, wie z.B. der Thematisierung von Zusammenhängen aus der Akupunktur (Beziehung zwischen Organen und Meridianen), der Orthomole-kularen Medizin (Einfluss der Nährstoffe und bioaktiven Substanzen), der Neuraltherapie (Störfelder) lässt sich die Kinesiologie gut in die naturheilkundliche Therapie integrieren. • Ablaufschemata zur Durchführung von Diagnostik und Therapie zeigen, worauf es ankommt • Darstellung von aktuellen diagnostischen und therapeutischen Konzepten • Zahlreiche Abbildungen für maximales Verständnis Neu in der 3. Auflage: • Grafische Überarbeitung der Modi, weitere Differenzierung der Testverfahren • Umfangreiche Überarbeitung/Erweiterung des Kapitels „Kranio-sakrale Korrekturen“ • Erweiterung des Anhangs um eine Tabelle mit dem exemplarischen Ablauf zur Diagnostik und Therapie mit Hilfe der biologisch-medinischen Kinesiologie. • Verbessertes und erweitertes Arbeitsheft für noch mehr Praxisnähe
Aktualisiert: 2023-05-23
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Das Schröpfen

Das Schröpfen von Abele,  Johann
1985 erschien das Werk von Johann Abele – ein leidenschaftliches Plädoyer für das Schröpfen –zum ersten Mal. Wenn Sie sich mit der traditionellen naturheilkundlichen Methode des Schröpfens vertraut machen möchten, ihre geschichtlichen Hintergründe, Einsatzgebiete und verschiedenen Techniken aneignen möchten, dann ist dieser erfolgreiche Klassiker ein absolutes Muss für Sie. Erfahrungsberichte des Autors sowie Zeichnungen und Fotos zeigen Ihnen außerdem die Anwendung des trockenen und blutigen Schröpfens. Neu in der 7. Auflage: Aktualisierte Kontakt- und Bezugsadressen Komplette Überarbeitung und Aktualisierung des Literaturverzeichnisses
Aktualisiert: 2023-05-22
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Atemtechniken

Atemtechniken von Schirner,  Markus
Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet – sie verlieren ihre Vitalität und werden krank. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Atem in jeder Lebenslage zu Ihren Gunsten einsetzen können. Ob leichte Übungen wie das Erspüren des Zwerchfells, Atemmeditationen wie die Pranalenkung oder fortgeschrittene Techniken wie das Atemverharren oder der verbundene Atem: Die bewährten heilsamen Atemtechniken, die der Experte Markus Schirner in diesem erweiterten Klassiker zusammengetragen hat, sind einfach durchzuführen und wirken sofort. »Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen. « (aus den Upanischaden)
Aktualisiert: 2023-05-19
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Kinesiologie für die Naturheilpraxis

Kinesiologie für die Naturheilpraxis von Dobler,  Günter
Aufgrund ihres ganzheitlichen Ansatzes, wie z.B. der Thematisierung von Zusammenhängen aus der Akupunktur (Beziehung zwischen Organen und Meridianen), der Orthomole-kularen Medizin (Einfluss der Nährstoffe und bioaktiven Substanzen), der Neuraltherapie (Störfelder) lässt sich die Kinesiologie gut in die naturheilkundliche Therapie integrieren. • Ablaufschemata zur Durchführung von Diagnostik und Therapie zeigen, worauf es ankommt • Darstellung von aktuellen diagnostischen und therapeutischen Konzepten • Zahlreiche Abbildungen für maximales Verständnis Neu in der 3. Auflage: • Grafische Überarbeitung der Modi, weitere Differenzierung der Testverfahren • Umfangreiche Überarbeitung/Erweiterung des Kapitels „Kranio-sakrale Korrekturen“ • Erweiterung des Anhangs um eine Tabelle mit dem exemplarischen Ablauf zur Diagnostik und Therapie mit Hilfe der biologisch-medinischen Kinesiologie. • Verbessertes und erweitertes Arbeitsheft für noch mehr Praxisnähe
Aktualisiert: 2023-05-18
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Natürliches Entgiften

Natürliches Entgiften von Stross,  Alexandra
Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht? Wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Und sie hat auch eine höchst ermutigende Botschaft im Gepäck: Gesundheit bis ins hohe Alter und das Erreichen des Wunschgewichtes müssen keine Fantasie bleiben, sondern sind durch richtiges Entgiften für jeden möglich.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Kinesiologie für die Naturheilpraxis

Kinesiologie für die Naturheilpraxis von Dobler,  Günter
Aufgrund ihres ganzheitlichen Ansatzes, wie z.B. der Thematisierung von Zusammenhängen aus der Akupunktur (Beziehung zwischen Organen und Meridianen), der Orthomole-kularen Medizin (Einfluss der Nährstoffe und bioaktiven Substanzen), der Neuraltherapie (Störfelder) lässt sich die Kinesiologie gut in die naturheilkundliche Therapie integrieren. • Ablaufschemata zur Durchführung von Diagnostik und Therapie zeigen, worauf es ankommt • Darstellung von aktuellen diagnostischen und therapeutischen Konzepten • Zahlreiche Abbildungen für maximales Verständnis Neu in der 3. Auflage: • Grafische Überarbeitung der Modi, weitere Differenzierung der Testverfahren • Umfangreiche Überarbeitung/Erweiterung des Kapitels „Kranio-sakrale Korrekturen“ • Erweiterung des Anhangs um eine Tabelle mit dem exemplarischen Ablauf zur Diagnostik und Therapie mit Hilfe der biologisch-medinischen Kinesiologie. • Verbessertes und erweitertes Arbeitsheft für noch mehr Praxisnähe
Aktualisiert: 2023-05-11
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Lass dich nicht vergiften!

Lass dich nicht vergiften! von Mutter,  Dr. med. Joachim
Alle chronischen Erkrankungen basieren laut Umweltmediziner Dr. med. Joachim Mutter auf Vergiftungen. Meist wird nur symptomatisch behandelt, für eine erfolgreiche Therapie ist aber die Kenntnis der zahlreichen Ursachen - ob Mobilfunk, Pestizide oder Weichmacher - nötig. Neben der Darstellung krankmachender Faktoren und wie man sie meiden kann, werden wirksame Therapien beschrieben, mit denen man seinen Körper nachhaltig bei der Entgiftung unterstützen kann. Dabei wird das Beste aus moderner Umweltmedizin und Naturheilkunde in Dr. Mutters speziellen Entgiftungsprogramm kombiniert: Schwermetallausleitung, Ernährungsumstellung, Sport und Vitalstoffergänzung. Im letzten Teil des Ebooks werden die häufigsten Krankheiten beschrieben und spezielle Wege zur Selbsthilfe aufgezeigt, die über das Basisprogramm hinausgehen. So hilft dieser Ratgeber den Betroffenen beim Umgang mit der chronischen Erkrankung und liefert wertvolle Hinweise zu Diagnostik, Ausleitungsverfahren und Therapie.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Natürliches Entgiften

Natürliches Entgiften von Stross,  Alexandra
Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht? Wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Und sie hat auch eine höchst ermutigende Botschaft im Gepäck: Gesundheit bis ins hohe Alter und das Erreichen des Wunschgewichtes müssen keine Fantasie bleiben, sondern sind durch richtiges Entgiften für jeden möglich.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Natürliches Entgiften

Natürliches Entgiften von Stross,  Alexandra
Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht? Wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Und sie hat auch eine höchst ermutigende Botschaft im Gepäck: Gesundheit bis ins hohe Alter und das Erreichen des Wunschgewichtes müssen keine Fantasie bleiben, sondern sind durch richtiges Entgiften für jeden möglich.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Krankheit an der Wurzel packen

Krankheit an der Wurzel packen von Mutter,  Dr. med. Joachim
Wir sind immer mehr Schadstoffen und Umweltgiften ausgesetzt, die den Körper stark belasten: Schwermetalle und Wohngifte, Medikamente und Zahnfüllungen, Strahlung, falsche Ernährungsgewohnheiten. Der bekannte Umweltmediziner Dr. Joachim Mutter klärt über mögliche Therapieformen auf. Mit seiner Ursachentherapie setzt er dort an, wo die klassische Medizin, die häufig nur die oberflächlichen Symptome bekämpft, an ihre Grenzen kommt. Im Mittelpunkt steht die Behandlung von Krankheiten wie z.B. Arthrose, Diabetes und Bluthochdruck, doch es geht auch um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, um Immunsteigerung und Prävention. So können wir gesund bleiben oder es wieder werden und unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude steigern.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Das Schröpfen

Das Schröpfen von Abele,  Johann
1985 erschien das Werk von Johann Abele – ein leidenschaftliches Plädoyer für das Schröpfen –zum ersten Mal. Wenn Sie sich mit der traditionellen naturheilkundlichen Methode des Schröpfens vertraut machen möchten, ihre geschichtlichen Hintergründe, Einsatzgebiete und verschiedenen Techniken aneignen möchten, dann ist dieser erfolgreiche Klassiker ein absolutes Muss für Sie. Erfahrungsberichte des Autors sowie Zeichnungen und Fotos zeigen Ihnen außerdem die Anwendung des trockenen und blutigen Schröpfens. Neu in der 7. Auflage: Aktualisierte Kontakt- und Bezugsadressen Komplette Überarbeitung und Aktualisierung des Literaturverzeichnisses
Aktualisiert: 2023-05-05
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Kolloidales Germanium [Rife & Solfeggio]

Kolloidales Germanium [Rife & Solfeggio] von Klemm,  Pavlina, Reimann,  Michael
KENNEN SIE KOLLOIDALES GERMANIUM? Die Musik auf dieser CD arbeitet mit der Schwingungsfrequenz von organischem Germanium, die jede noch so kleine Zelle im menschlichen Organismus erreicht. Das ist vergleichbar mit der Wirkung feinster Partikel von kolloidalem Germanium. Die verwendeten Frequenzen gehen in Resonanz mit dem natürlichen Germaniumanteil im Körper – durch wundervolle Klänge, die Entspannung, Harmonie und Ruhe bringen! Indem es dafür sorgt, dass der eingeatmete Sauerstoff ungehindert zu den Zellen gelangen kann, was gut für Gehirn und Organe ist, erhöht organisches Germanium das allgemeine Wohlbefinden. Organisches Germanium, das in fast allen Lebensmitteln spurenweise vorkommt, wirkt antiviral und antioxidativ, schmerzlindernd und entzündungshemmend und regt das Immunsystem an. Es fördert die Sauerstoffzufuhr aller Organe und Zellen, was zu einer intensiveren Gewebeatmung führt, die Zellalterung hemmt und ganz allgemein die Reparaturprozesse im menschlichen Körper verbessert. Es beeinflusst die Sehleistung positiv, befreit das Blut von Schadstoffen, verbessert die Durchblutung und mindert die Gefahr von Schlaganfällen. Durch die Ausleitung von Cadmium, Quecksilber und Schwermetallen wirkt es entgiftend und hilft auch gegenüber radioaktiver Strahlung. Alternativen Studien nach unterstützt es den Körper dabei, mit Viren infizierte Zellen und Tumorzellen unschädlich zu machen, fördert besonders bei Lungen- oder Leberkrebs die Gesundung und reduziert die Nebenwirkungen herkömmlicher Krebstherapien. Es hilft auch bei Rheuma, Angina und Depression. Im 8-seitigen Booklet findet ihr eine gechannelte Botschaft der SPIEGEL-Bestsellerautorin und Heilerin Pavlina Klemm sowie drei Meditationen und ein Heilsymbol zur Erhöhung der heilsamen Wirkung. Alle drei Kompositionen arbeiten mit Frequenzen von organischem Germanium. Darüber hinaus wurden folgende Frequenzen verwendet: Stärke dein Immunsystem (26:07). Rife-Frequenz 835 Hertz zur Immunabwehr und Zell-Regeneration. Grundstimmung 435 Hertz und 66 bpm. Reinige deinen Körper (25:36). Rife-Frequenz 880 Hertz zur Heilung von Infekten und Allergien sowie Solfeggio-Liebesschwingung zur DNA-Reparatur 528 Hertz. Grundtimmung 440 Hertz und 60 bpm. Enthält außerdem Vogelstimmen. Erhöhe deine Spiritualität (24:03). Rife-Frequenz 800 Hertz zur Abwehr von Entzündungen und zum Aufbau einer gesunden Psyche. Grundstimmung 429 Hertz und 60 bpm. Hier wurden 2:3-Rhythmen eingesetzt. Michael Reimann sagt zu der Komposition: »Auf dieser Aufnahme hören Sie ganz besondere Frequenzen und Rhythmen. Dabei habe ich erstmals mit den Frequenzen von Dr. Royal Rife gearbeitet, die von mir ergänzend zu den Schwingungen des organischen Germaniums in die musikalische Komposition der Heilstücke eingearbeitet wurden. Die ersten beiden Stücke stärken mit 835 und 880 Hertz das Immunsystem und reinigen den Körper, wobei im zweiten Stück die Solfeggio-Frequenz von 528 Hertz zur DNA-Reparatur unterstützend hinzukommt - sowie Vogelgezwitscher. Die Rife-Frequenz von 800 Hertz, die beim dritten Stück verwendet wurde, leitet die Heilung von körperlichen und psychischen Prozessen ein, was den Raum freimacht für eine Erhöhung der Spiritualität. Um diese Wirkung zu verstärken, weist das Stück eine Grundstimmung von 429 Hertz auf. Das ist eine Stimmung, die in Resonanz geht mit Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff. Der griechische Philosoph Demokrit sagte, das löse einen Zustand namens Euthymia aus, womit er den Zustand des vollkommenen inneren Gleichgewichts meinte. Eine weitere Besonderheit im dritten Stück ist der Rhythmus zwei gegen drei. Er kommt im Naturgesetz der Schwingung als zweiter und dritter Oberton vor und ist als Quint-Intervall hörbar - neben der Oktave das zweitharmonischste Intervall, das wir kennen. Eine höchst heilsame Tonkombination.« Auf KOLLOIDALES GERMANIUM werden folgende Instrumente und Stimmen verwendet: Kalimba, Gitarre, Streicher, Shimmer, Percussion, Stimmen, Synthesizer, Bass, Piano, Drums, Rainmaker, Celesta und Vogelgezwitscher. Michael Reimann, 1951 in Berlin geboren, studierte an der Kölner Musikhochschule Dirigieren und Chorleitung. Bekannt wurde er durch seine Solo-Konzerttätigkeit als Multi-Instrumentalist, Obertonsänger und Fachautor. Er war Darsteller beim Saarländischen Rundfunk, Lehrbeauftragter der Saarbrücker Musikhochschule und arbeitete unter anderem mit Joachim-Ernst Berendt und Christian Bollmann zusammen. Seit 1987 gibt er Konzerte und Seminare in ganz Europa. Mehrmals wurde er vom WDR Köln als Pianist engagiert. Studienreisen führten ihn unter anderem nach Bali, Indien und Japan. Im Amra Verlag liegen bereits zahlreiche CDs von ihm vor, teilweise in Zusammenarbeit mit Pavlina Klemm, Jeanne Ruland, Wolfgang Saus, Shantidevi und Kerstin Simoné.
Aktualisiert: 2023-03-15
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Naturheilkunde bei chronischen Erregertoxikosen

Naturheilkunde bei chronischen Erregertoxikosen von Ploss,  Oliver
Toxine im Bindegewebe? Manche Patient*innen suchen nach einer wahren Odyssee mit diffusen Symptomen wie nicht nachlassender Erschöpfung oder unzureichender Rekonvaleszenz Ihre Praxis auf. Dieses Buch zeigt Ihnen naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten von Folgeerkrankungen von Infektionen oder Folgesymptomen von Impfungen. Auch Post-COVID wird als Erregertoxikose mit den möglichen Behandlungsansätze vorgestellt. Die exakt angegebenen ganzheitlichen Therapieschemata lassen sich leicht in Ihrer Praxis umsetzen. Zur Entgiftung und Ausleitung wird auf bewährte Präparate zurückgegriffen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Naturheilkunde bei chronischen Erregertoxikosen

Naturheilkunde bei chronischen Erregertoxikosen von Ploss,  Oliver
Toxine im Bindegewebe? Manche Patient*innen suchen nach einer wahren Odyssee mit diffusen Symptomen wie nicht nachlassender Erschöpfung oder unzureichender Rekonvaleszenz Ihre Praxis auf. Dieses Buch zeigt Ihnen naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten von Folgeerkrankungen von Infektionen oder Folgesymptomen von Impfungen. Auch Post-COVID wird als Erregertoxikose mit den möglichen Behandlungsansätze vorgestellt. Die exakt angegebenen ganzheitlichen Therapieschemata lassen sich leicht in Ihrer Praxis umsetzen. Zur Entgiftung und Ausleitung wird auf bewährte Präparate zurückgegriffen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Naturheilkunde bei chronischen Erregertoxikosen

Naturheilkunde bei chronischen Erregertoxikosen von Ploss,  Oliver
Toxine im Bindegewebe? Manche Patient*innen suchen nach einer wahren Odyssee mit diffusen Symptomen wie nicht nachlassender Erschöpfung oder unzureichender Rekonvaleszenz Ihre Praxis auf. Dieses Buch zeigt Ihnen naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten von Folgeerkrankungen von Infektionen oder Folgesymptomen von Impfungen. Auch Post-COVID wird als Erregertoxikose mit den möglichen Behandlungsansätze vorgestellt. Die exakt angegebenen ganzheitlichen Therapieschemata lassen sich leicht in Ihrer Praxis umsetzen. Zur Entgiftung und Ausleitung wird auf bewährte Präparate zurückgegriffen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Spagyrik für Körper, Geist und Seele

Spagyrik für Körper, Geist und Seele von Gärtner,  Susanne
Körperliche und seelische Beschwerden ganzheitlich deuten lernen Susanne Gärtner nimmt die Lesenden mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch Körper, Geist und Seele. Sie lässt spagyrische und homöopathische Arzneimittel auf allen drei Ebenen sprechen und stellt Zusammenhänge zwischen körperlichen und emotionalen Beschwerden her. Die Erweiterung der Deutungsmöglichkeiten der naturheilkundlichen Arzneimittel um die dazugehörigen Organe und Körperregionen gibt eine Hilfestellung für die tägliche Praxisarbeit. Emotionale und seelische Themen werden zugeordnet und können vom Anwender intuitiv oder gemeinsam mit einem Therapeuten tiefer beleuchtet werden. Ferner können die ausgewählten Kraftformeln bei der Stärkung der Selbstheilungskräfte unterstützen und ermöglichen so die Basis für ein gesundes Leben. Das Werk dient als Ergänzung zum Kartenset „Spagyrik gelebt“ und erweitert die Therapiemöglichkeiten um ein Vielfaches. So richtet sich das Buch in erster Linie an Heilpraktiker, Psychologen und Coaches. Ferner ermöglicht es gesundheitsbewussten Menschen, sich mit sich selbst und der eigenen Gesundheit ganzheitlich tiefer zu beschäftigen. Die Autorin arbeitet mit Produkten der Phönix Laboratorium GmbH.
Aktualisiert: 2023-03-14
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