Geburt bewusst erleben

Geburt bewusst erleben von Fillafer,  Maria-Bettina
Vor, während und nach der Geburt ist eine wertvolle, aber auch besonders sensible Zeit. Immer mehr Frauen wünschen sich eine kontinuierliche und achtsame Begleitung durch Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge. Maria Bettina Fillafer – selbst Mutter mit zwanzig Jahren Erfahrung als Hebamme – hat ein einzigartiges Konzept zur Geburtsvorbereitung entwickelt. Oberstes Gebot ist dabei das Recht der Frauen auf eine respektvolle und selbstbestimmte Geburt. Am Herzen liegt ihr die gesunde Balance zwischen tief verankertem Körperinstinkt, weiser Mütterlichkeit und den Errungenschaften moderner Geburtsmedizin. Stärkende und praktische Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen dabei ebenso wie das tiefe Verstehen der einzelnen Phasen von Schwangerschaft und Geburt. Ein Buch, das Frauen Mut macht, sich den Urkräften des Lebens im Vertrauen hinzugeben und das Neugeborene liebevoll willkommen zu heißen.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Yoga nach der Schwangerschaft

Yoga nach der Schwangerschaft von Lorenz-Zapf,  Romana, Zapf,  Holger
Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen. Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert und widmet sich daneben auch Sitz und Funktion des Beckenbodens. In Teil 2 finden sich 10 Übungssequenzen für einen starken Beckenboden, mehr Energie, mentale Stabilität, einen flachen Bauch, eine aufrechte Körpermitte sowie einen gesunden, kräftigen Rücken. Alle Übungsfolgen lassen sich problemlos im Alltag mit Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Das ideale Buch für alle, die Yoga nach der Schwangerschaft beginnen oder weiterpraktizieren wollen. Ausstattung: ca. 70 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-06-06
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Babywise – Schlaf gut, mein kleiner Schatz

Babywise – Schlaf gut, mein kleiner Schatz von Bucknam,  Robert, Ezzo,  Gary
Wie bekomme ich ein zufriedenes Baby, das nachts durchschläft? Wie schaffe ich es, als Mutter oder Vater nicht ständig erschöpft zu sein? Spätestens, wenn Eltern vollkommen übermüdet sind und das Gefühl haben, auch das Baby kommt nicht wirklich zur Ruhe, sind sie auf der Suche nach Rat. Und diesen Rat finden sie in der komplett überarbeiteten und aktualisierten Version dieses Bestsellers. Hier erhalten Eltern Anregungen, wie man einen guten Rhythmus zwischen Füttern und Schlafen etabliert. Sie bekommen Tipps zum Umgang mit Wachstumsschüben und den damit verbundenen Änderungen im Nahrungsbedürfnis des Kindes. Ferner erhalten Eltern ganz praktische Hilfen, um auf die sich ändernden Schlafbedürfnisse ihres Kindes besser eingehen zu können. Auch wird gezeigt, wie sie einen Tagesablauf strukturieren können, sodass Baby und Eltern zu einem entspannten Miteinander finden.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Ein Kind in den Sternen. Wie Eltern still geborener Kinder Halt finden

Ein Kind in den Sternen. Wie Eltern still geborener Kinder Halt finden von Eremenko-Wagener,  Svetlana, Michel,  Uli
Wenn ein Baby nicht lebensfähig ist und die Geburt des ersehnten Kindes zugleich ein Abschied ist, sind die betroffenen Eltern und deren Familien emotional im freien Fall. Zur Fassungslosigkeit, Trauer und der Erfahrung von totalem Kontrollverlust kommt der plötzliche Bruch in der eigenen Biografie: Ich bin nicht mehr der Mensch, der ich vorher war, aber wer bin ich jetzt? Wie kann es jetzt weitergehen? Und wie kann ich diesen Schmerz je überwinden? Uli Michel, Hebamme, Traumafachberaterin und Leiterin der Sternenkinder-Beratungsstelle Münster-Osnabrück, ist seit vielen Jahren eine Pionierin in der professionellen Begleitung von Sternenkindereltern. Durch verschiedene Fernsehbeiträge und insbesondere durch die WDR-Dokumentation "Wenn ein Baby bei der Geburt stirbt.“, ist sie im ganzen deutschsprachigen Raum bekannt geworden. Der Beitrag, der auf you tube abrufbar ist, hat schon viele Betroffene berührt und neue Perspektiven eröffnet. Uli Michels große Stärke ist die bedingungslose Hinwendung zu Menschen, auch und gerade in Grenz- und Krisensituationen. Es gelingt ihr, einfühlsam und mit großer Klarheit Worte für das Unfassbare zu finden und ihre Leser direkt anzusprechen. Sie macht betroffenen Eltern mit einer zuversichtlichen Haltung Mut, ohne zu überfordern, und zeigt ihnen Perspektiven auf, wie sie Schritt für Schritt ihren Weg finden können und die Liebe zum Leben bewahren.
Aktualisiert: 2023-06-06
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Ein Kind in den Sternen. Wie Eltern still geborener Kinder Halt finden

Ein Kind in den Sternen. Wie Eltern still geborener Kinder Halt finden von Eremenko-Wagener,  Svetlana, Michel,  Uli
Wenn ein Baby nicht lebensfähig ist und die Geburt des ersehnten Kindes zugleich ein Abschied ist, sind die betroffenen Eltern und deren Familien emotional im freien Fall. Zur Fassungslosigkeit, Trauer und der Erfahrung von totalem Kontrollverlust kommt der plötzliche Bruch in der eigenen Biografie: Ich bin nicht mehr der Mensch, der ich vorher war, aber wer bin ich jetzt? Wie kann es jetzt weitergehen? Und wie kann ich diesen Schmerz je überwinden? Uli Michel, Hebamme, Traumafachberaterin und Leiterin der Sternenkinder-Beratungsstelle Münster-Osnabrück, ist seit vielen Jahren eine Pionierin in der professionellen Begleitung von Sternenkindereltern. Durch verschiedene Fernsehbeiträge und insbesondere durch die WDR-Dokumentation "Wenn ein Baby bei der Geburt stirbt.“, ist sie im ganzen deutschsprachigen Raum bekannt geworden. Der Beitrag, der auf you tube abrufbar ist, hat schon viele Betroffene berührt und neue Perspektiven eröffnet. Uli Michels große Stärke ist die bedingungslose Hinwendung zu Menschen, auch und gerade in Grenz- und Krisensituationen. Es gelingt ihr, einfühlsam und mit großer Klarheit Worte für das Unfassbare zu finden und ihre Leser direkt anzusprechen. Sie macht betroffenen Eltern mit einer zuversichtlichen Haltung Mut, ohne zu überfordern, und zeigt ihnen Perspektiven auf, wie sie Schritt für Schritt ihren Weg finden können und die Liebe zum Leben bewahren.
Aktualisiert: 2023-06-06
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Yoga in der Schwangerschaft. Gestärkt – geliebt – geschützt

Yoga in der Schwangerschaft. Gestärkt – geliebt – geschützt von Luft,  Jeanette
Modernes Yoga für werdende Mamas - von Frau zu Frau Du möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten! „Yoga in der Schwangerschaft“ nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Das wilde Kopfkino tritt in den Hintergrund, und die Achterbahn der Gefühle dreht sich langsamer … Das Buch bietet mit seinem ganzheitlichen Ansatz alles, was dir nun wichtig ist: - Stärkende Übungen für dein Wohlbefinden und eine entspannte Geburt - Yoga-Wunderkiste zur Linderung der häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden - Fundiertes Hintergrundwissen und Insider-Tipps zur besseren Orientierung im Schwangerschaftsdschungel - Kleine Rituale, um die Bindung zu deinem Baby zu festigen - Erste Rückbildungsquickies für die Zeit nach der Geburt - Mit großem Übungsposter und vier Online-Videos Mach dich bereit für dein Baby!
Aktualisiert: 2023-06-06
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Schwangerschaft und Geburt

Schwangerschaft und Geburt von Dahlke,  Margit, Dahlke,  Ruediger
Geführte Meditationen mit MusikuntermalungDie Schwangerschaft ist die Zeit der Entwicklung von Urvertrauen, die Geburt der Schritt ins Leben. Beide prägen uns wie sonst nichts. Deshalb ist es überaus lohnend, sich diesen frühen Lebensstadien ausführlich und einfühlsam zu widmen. Wir können heute davon ausgehen, dass im Anfang schon alles liegt und hier folglich bereits entscheidende Weichen für das spätere Leben gestellt werden. Diese CD widmet sich diesen heute noch weitgehend in ihrer Wichtigkeit unterschätzten ersten Lebensphasen und hilft der werdenden Mutter, Kontakt zu ihrem ungeborenen Kind aufzunehmen, um es so einfühlsamer und sanfter, aber auch bewusster auf das Leben in der Welt der Gegensätze vorzubereiten. Sie liefert aber auch Anregungen, wie sie es sich selbst gut gehen lassen und sich einstellen kann auf die Zeit des Werdens und Wachsens in der Schwangerschaft und auf das gemeinsame Leben danach.1 CD, Laufzeit 1 Std. 6 min.
Aktualisiert: 2023-06-06
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Mein Kind

Mein Kind von Riecke-Niklewski,  Rose
Laufen, sprechen, schlafen lernen – Tag für Tag gibt es Neues zu entdecken. Eine Herausforderung folgt auf die nächste. Dieses Buch begleitet Sie und Ihr Kind durch die ersten drei gemeinsamen Jahre: vom Alltag mit Ihrem Neugeborenen, über die ersten Schritte bis zur Eingewöhnung in die Kita. Lesen Sie alles über die körperliche, motorische und emotionale Entwicklung Ihres Kindes und wie Sie es dabei sinnvoll unterstützen. Ausführlich wird auf die Kindergesundheit eingegangen: Welche Impfungen sind notwendig? Was tun im Notfall? Sie erhalten Hinweise um die optimale Betreuung in Ihrer Situation zu finden und Tipps, wie Sie angemessen reagieren, wenn Probleme auftreten. Dazu finden Sie von Finanztest geprüfte Antworten auf drängende Fragen zu Versicherungen, Finanzen und Recht. So ist Ihre Familie rundum gut versorgt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Eltern werden 40+

Eltern werden 40+ von Kauffmann,  Kyra, Kauffmann,  Sascha
Längere Ausbildungszeiten, starkes berufliches Engagement oder ein fehlender dauerhafter Partner - es gibt viele Gründe, warum sich immer mehr Menschen für eine späte Schwangerschaft entscheiden. Im Jahr 2018 kamen in Deutschland bereits 42.800 Babys zur Welt, deren Mütter den 40. Geburtstag schon hinter sich hatten. Obwohl dies also heutzutage nichts Ungewöhnliches mehr ist, beschäftigen Menschen, die sich erst relativ spät im Leben ihren Kinderwunsch erfüllen wollen, natürlich ganz andere Fragen als jüngere Paare, wie zum Beispiel: Bin ich überhaupt (noch) fruchtbar und wenn ja, wieviel Zeit bleibt mir noch? Welche Risiken sind mit einer späten Schwangerschaft verbunden? Kann ich meine Fruchtbarkeit beeinflussen? Obwohl unsere Fruchtbarkeit mit zunehmendem Alter nachlässt und sowohl Frauen als auch Männer um die 40 sich nicht mehr auf dem Höhepunkt ihrer fruchtbaren Jahre befinden, gibt es eine gute Nachricht: Biologie schlägt Chronologie! Es gibt zahlreiche therapeutische und naturheilkundliche Maßnahmen, die Frauen und Männer selbst ergreifen können, um positiven Einfluss auf ihre Fruchtbarkeitsspanne zu nehmen und eventuelle Risiken einzudämmen. Welche das sind, darum geht es in diesem Buch. Kyra und Sascha Kauffmann sind selbst Eltern zweier gesunder Söhne geworden, als sie die 40 bereits überschritten hatten. Sie wissen also genau, wovon sie sprechen und kennen selbst alle Probleme, Sorgen und eventuelle Ängste, die späte Eltern beschäftigen. Zudem sind beide erfahrene Heilpraktiker – alle von ihnen vorgestellten Methoden sind wissenschaftlich fundiert und haben sich in langjähriger Praxis bewährt. Kompetent und humorvoll begleiten sie Menschen mit spätem Kinderwunsch auf allen Schritten zu erfolgreicher Schwangerschaft und Geburt.
Aktualisiert: 2023-06-02
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