Turnen 16 – Sprung

Im Kapitel „Wissenswertes“ wird ein Überblick gegeben über die Phasenstruktur des Springens und die daraus resultierenden methodischen Wege im Turnen am Stützgerät. Die „Gerätekunde“ behandelt ausführlich die Themen Langbank, Kasten, ergänzende Sprunggeräte, Absprunghilfen und Landehilfen. Das Kapitel „Lernvoraussetzungen“ beschäftigt sich mit vorbereitenden Übungen zum Prellabdruck, Stützspringen und Landen. Ausführliche methodische Übungsreihen zur Sprunghockwende, Sprunghocke, Sprunggrätsche, Handstützsprungüberschlag, Yamashita, Überschlag mit ½ und 1/1 Drehung sollen die Kompetenz der Sportlehrer und Übungsleiter an Schule und Verein erweitern. Zeitlupenstudien und Fehleranalysen lassen den technischen Ablauf der Übungsteile verständlich werden.