Resilienz trainieren
Wie Sie ihre psychische Widerstandskraft stärken und Ihre innere Stärke ausbauen, mit den sieben Säulen der Resilienz. Inkl. 12 Übungen zur Steigerung Ihrer Resilienz! BONUS: TEST: Wie resilient sind Sie?
Alessandro Jobst
Innere Stärke finden, psychische Widerstandskraft entwickeln und Resilienz trainieren – mit diesem Sachbuch in ein entspanntes und zufriedenes Leben starten
Sind Sie auf der Suche nach der passenden Fähigkeit, um turbulente Zeiten zu bewältigen?
Wundern Sie sich, wie viele mit Wandel und Veränderung hadern, während einige einen kühlen Kopf bewahren können?
Wollen Sie selbst lernen, wie auch Sie psychische Widerstandskraft entwickeln können?
Dann ist Resilienz das wichtige Stichwort und dieses Sachbuch wie für Sie gemacht.
Bei ständigem Wandel, hohen Anforderungen und einer rasant steigenden Zahl an Möglichkeiten werden Ruhe und Gelassenheit immer seltener. Um so wichtiger ist, diese Fähigkeit bewusst zu erlernen und im Alltag anwenden zu können.
Genau dabei unterstützt Sie dieses Buch, das nicht nur spannend ist, sondern auch einen direkten Einfluss auf Ihr Leben haben wird.
Natürlich werden Sie in diesem Buch aber auch alle notwendigen Grundlagen erfahren. So wissen Sie nach der Lektüre, was genau Resilienz ist und welche Bedeutung es für Ihre Entwicklung hat.
Damit Sie aber nicht nur die Theorie lernen, sondern Resilienz auch ganz einfach selbst entwickeln und trainieren können, finden Sie in diesem Buch konkrete praktische Übungen. So können Sie die Theorie direkt in der Praxis anwenden und selbst die positiven Auswirkungen von psychischer Widerstandskraft spüren.
Entwickeln Sie eine der wichtigsten Fähigkeiten unserer Zeit
Als resilienter Charakter sind Sie bestens gerüstet für die Schnelllebigkeit, die Vielfalt und den Wandel unserer Zeit. Dank Resilienz finden Sie zu innerer Stärke und führen mit Ruhe und Gelassenheit ein zufriedenes Leben.
Sie haben es in der Hand.
