Mentales Training im Golf
Mit Spaß zum Erfolg
Jürgen Beckmann
Neben einer ausgereiften Technik und einer gut entwickelten Athletik ist eine stabile Psyche wesentliche Voraussetzung für ein gutes Leistungsniveau im Golfsport.
Deshalb möchte der Autor – selbst passionierter Golfer, Sportpsychologe und 10 Jahre sportpsychologischer Betreuer der Golfnationalmannschaften der Jungen und Herren – konkrete Interventionen vermitteln, um mentale Blockaden zu beseitigen und die Kraft der Vorstellung zu stärken, und so ein optimales Training und Spiel ermöglichen.
Das Praxisbuch „Mentales Training im Golf“ bietet dem Golfer folgende Inhalte:
• Erkennen der Stärken und Schwächen des Spielers
• Fragebögen zur Selbstanalyse von Stärken und Schwächen
• Konkrete Tipps und Techniken um mentale Blockaden zu beseitigen und die Kraft der Vorstellung zu stärken
• Die dargestellten Interventionen basieren auf Erkenntnissen der modernen Sportpsychologie, gepaart mit Erfahrungen des Autors aus der Betreuung der Nationalmannschaften Golf und seinen eigenen Erfahrungen als Lernender
• Schnelle Hilfe bei akuten Problemen durch einen „mentalen Werkzeugkasten“ mit kurzer Ursachenanalyse und konkreten Lösungsvorschlägen
Das Buch richtet sich sowohl an Golf-Anfänger als auch an ambitionierte Amateure und den Playing Pro.
