Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar.
‚Mentales Training‘ zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.
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Produktinformationen
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ISBN-10
3767910829
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GTIN-13
9783767910829
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Untertitel
Das Handbuch für Trainer und Sportler
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Erscheinungstermin
2012-10-02
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Sprache
ger
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Autoren Biografie
Hans Eberspächer war Professor für Sportwissenschaft und Sportpsychologie an der Universität Heidelberg. Wie kaum ein anderer verfügte er über langjährige Erfahrung in der psychologischen Beratung, Betreuung und im Coaching von Trainern und Profisportlern.
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Genre-Code
9440
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Letzte Bearbeitung
2023-06-25
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Produktart
EA
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Schlüsselwörter
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Verleger
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Genre
Mentales Training online kaufen
Die Publikation Mentales Training - Das Handbuch für Trainer und Sportler von
Hans Eberspächer ist bei Copress erschienen.
Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Coaching, Entspannung, Leistungssport, Mentales Training, Sportpsychologie, Wettkampf.
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Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 13.4 EUR
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