Fast wie neu – Wie du durch Fasten dein Leben umkrempeln kannst

Du willst dir etwas Gutes tun? Du möchtest auf natürliche Weise abnehmen? Du willst in deinem Körper endlich mal ein bisschen aufräumen? Egal, welche Intentionen oder Probleme du hast, das Heilfasten könnte deine Lösung sein!

Fasten heißt verzichten. Und verzichten wollen wir Menschen ungern. Schließlich gibt niemand gerne etwas auf, das ihm guttut und woran er sich gewöhnt hat.

Die Erkenntnis, die du aus diesem Buch hoffentlich ziehen wirst, ist jedoch: Auch verzichten kann guttun! Das Konzept des Heilfastens setzt bewusst auf den Verzicht auf feste Nahrung, um deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes zu tun. Denn überall in unserem Organismus sind kleinere bis größere Baustellen, die uns einschränken, uns Schmerzen bereiten oder einfach unnötig „Platz“ in unserem Körper wegnehmen.

Wie man sich von diesen befreien kann? Indem wir unserem Körper zu seinem besten für kurze Zeit auch etwas wegnehmen: seine feste Nahrung. Dass das wirklich gesund sein soll, kannst du dir nicht vorstellen? Ist es aber! Und noch dazu ist es eine Möglichkeit, wie du deinen Körper ohne die Hilfe von aufwändigen Therapien oder Medikamenten heilen kannst. Dieses Buch will dir zeigen, auf welche Art und Weise dir das gelingen kann.
Das erwartet dich:

✓ Ein Einblick in das Fasten im Allgemeinen,

✓ wichtige Infos über die Grundlagen, die körperlichen und psychischen Effekte und die Durchführung des Heilfastens,

✓ hilfreiche Tipps und Tricks, um dein Vorhaben in die Tat umzusetzen,

✓ ein Überblick über das Intervallfasten als alternative Methode

✓ und vieles mehr …

Wenn du endlich einmal in deinem Körper aufräumen und dich von Baustellen, von denen du womöglich nicht einmal wusstest, befreien möchtest, dann lass dich nicht länger davon abhalten und erfahre mit diesem Buch, wie du das Fasten nutzen kannst, um deinen Körper zu heilen!