Die 30-Minuten Schonkostküche
86 schnelle und alltagstaugliche Schonkostgerichte für Berufstätige
Myra Berg
Ein Buch – 86 Rezepte – alle in maximal 30 Minuten fertig – 100% Geschmack.
Schonkost muss nicht lange brauchen und aufwändig sein. Gerade Berufstätige sind zeitlich oft sehr eingespannt, möchten sich aber dennoch bewusst ernähren. Hier hilft dieses Buch mit einer bunten Auswahl verschiedenster Gerichte.
Zügig und dennoch gesunde Küche:
Probieren Sie zahlreiche, originelle Rezeptideen aus. Zaubern Sie in ihrer Küche leckere Snacks und Hauptspeisen im Handumdrehen.
Wie wäre es mit einem leckeren Früchtesalat mit Nüssen zum Frühstück?
Lust auf eine gebratene Banane aus dem Wok als Dessert?
Auf der Suche nach schmackhaften Hauptspeisenideen bei spontanem Besuch?
Soll es für das Lunchpaket bei der Arbeit sein und dennoch mehr als nur ein belegtes Brötchen werden?
…oder einfach entspannt mit den Liebsten das frisch Gekochte genießen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen?
Jetzt zuschlagen und Schonkost im Handumdrehen genießen!
Gerade Berufstätige sind zeitlich oft eingespannt. Nach Feierabend möchte man einfach nur noch die Füße hochlegen und den Tag ausklingen lassen. Aber: Das Essen soll dennoch kein „billiges Fast Food“ sein. Gut, wenn man gesunde Schonkostrezepte hat, die auch unter Zeitdruck gut gelingen.
Auf zu neuen Schonkostgerichten – Das erwartet Sie:
Sie erhalten alle Zutaten in herkömmlichen Supermärkten.
Viele Rezepte, sodass für Jeden etwas dabei ist.
Gesund Essen und Zeit sparen müssen sich nicht mehr gegenseitig ausschließen.
Schluss mit gewöhnlichen Naschereien – Snacks können auch magen- und (relativ) figurenschonend sein.
Selbst Kochanfänger können den Großteil der Rezepte problemlos nachkochen – ohne das die Gerichte „simpel“ sind.
Werden Sie noch heute zum Schonkostler – ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen .
Schnell – Lecker – Schonkost!
