Basiswissen für Muskeltraining Teil 2
Die Muskeln des Unterkörpers
Stübel Kurt
Nachschlagewerk mit wichtigen Rumpfmuskelnübungen. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und Zusammenwirken der Muskeln. Trainer findet schnell die richtigen Übungen für Becken und Lendenbereich. Ideal für Gruppen und Kleinkruppen, viel Tipps und einfach durchzuführender Test.