44 spielerische Achtsamkeitsübungen
Zum Schulen von Neugierde, Wahrnehmung und Konzentration (1. bis 4. Klasse)
Brigitte Palmstorfer, Ingrid Teufel
Achtsamkeit ist mehr als nur die Fähigkeit zur Konzentration. Achtsam sein heißt, mit allen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein, die Umwelt bewusst wahrzunehmen und offen für neue Erfahrungen zu sein. Achtsame Schüler sind entspannter, aufgeschlossener und bleiben mit den Gedanken im Klassenzimmer. Und: – indem man lernt genau hinzuschauen, hinzuhören und hinzuspüren. Fähigkeiten, die im hektischen Schulalltag oft auf der Strecke bleiben.
Mit dieser Kartei aus lernen Ihre Grundschüler spielerisch, achtsam zu sein. Bei naturwissenschaftlichen Experimenten z.B. mit der Wassertropfen-Lupe üben die Kinder genau zu beobachten. Verschiedene Übungen zum Tast-, Geruchs-, Geschmacks- und Hörsinn fördern die sinnliche Wahrnehmung der Kinder. Und mit Silbenspielen oder rhythmischen Sprechen wird auf sprachspielerisch Weise Achtsamkeit gefördert. Es gibt sowohl Übungen für die ganze Klasse als auch Einzel- und Partneraufgaben.
