Lassen Sie Ihre Wut zu oder ist es für Sie ein eher unangenehmes und ungeliebtes Gefühl? Gerade bei Frauen wird Wut oft verdrängt und versteckt sich hinter Traurigkeit, Enttäuschung und Schmerz. Doch in Wut und Ärger steckt ein häufig ungenutztes Potenzial. In diesem Buch lernen Sie ganz praktisch den Ärger für die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen, als Wegweiser zu Ihrer Identität, Ihren Werten und Bedürfnissen. Mit Übungen, die dabei helfen, Ärgermuster zu erkennen und aufzulösen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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„Ich bin eh nicht so wichtig“, „Ich bin schuld“, Ich glaub, ich bin zu blöd“Drei typische Sätze, die wir schon in früher Kindheit verinnerlichen, unbewusst glauben und mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die unbewussten Lebenspläne, die sich aus solchen Sätzen entwickeln, werden in der Transaktionsanalyse als Lebensskripte bezeichnet. Almut Schmale-Riedel analysiert die häufigsten Skriptmuster und ihre Auswirkungen auf Lebensbewältigung, Partnerschaft und Beruf. Basierend auf jahrelanger therapeutischer Erfahrung zeigt sie Wege auf, die aus dem Bann dieser Muster herausführen – einfühlsam, fundiert und verständlich. Inhalt:Teil I Das Konzept des Lebensskripts Eric Berne und die Transaktionsanalyse Das Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse:Ich-Zustände Physis – schöpferische Wachstumskraft Wie setzt sich ein Lebensskript zusammen? Lebensskriptmuster und Entwicklungsphasen Wofür waren Lebensskriptmuster einmal nützlich? Die Psychodynamik des Skriptgeschehens Wie sich Skriptmuster bei Erwachsenen zeigen Auflösung von Lebensskriptmustern Teil II Die Lebensskriptmuster Typische Lebensskriptmuster und ihre Veränderung 1 Ich bin nicht so wichtig 2 So, wie ich bin, bin ich nicht o. k. 3 Ich glaub, ich bin zu blöd 4 Ich darf nicht zu erfolgreich sein 5 Freude und Glück gibt es für mich nicht 6 Besser nicht so viel fühlen 7 Liebe und Nähe gibt es nicht für mich 8 Nähe ist bedrohlich 9 Eigentlich hätte es mich nicht geben sollen 10 Ich bin böse, aber das darf keiner merken 11 Ich bin schuld 12 Ich muss stark sein und mich kümmern 13 Keiner darf merken, was hier eigentlich los ist 14 Transgenerationale Skriptmuster und Episkript Das neue Standardwerk zum Konzept des LebensskriptsFür persönliche Weiterentwicklung und Therapie
Aktualisiert: 2023-06-01
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„Ich bin eh nicht so wichtig“, „Ich bin schuld“, Ich glaub, ich bin zu blöd“Drei typische Sätze, die wir schon in früher Kindheit verinnerlichen, unbewusst glauben und mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die unbewussten Lebenspläne, die sich aus solchen Sätzen entwickeln, werden in der Transaktionsanalyse als Lebensskripte bezeichnet. Almut Schmale-Riedel analysiert die häufigsten Skriptmuster und ihre Auswirkungen auf Lebensbewältigung, Partnerschaft und Beruf. Basierend auf jahrelanger therapeutischer Erfahrung zeigt sie Wege auf, die aus dem Bann dieser Muster herausführen – einfühlsam, fundiert und verständlich. Inhalt:Teil I Das Konzept des Lebensskripts Eric Berne und die Transaktionsanalyse Das Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse:Ich-Zustände Physis – schöpferische Wachstumskraft Wie setzt sich ein Lebensskript zusammen? Lebensskriptmuster und Entwicklungsphasen Wofür waren Lebensskriptmuster einmal nützlich? Die Psychodynamik des Skriptgeschehens Wie sich Skriptmuster bei Erwachsenen zeigen Auflösung von Lebensskriptmustern Teil II Die Lebensskriptmuster Typische Lebensskriptmuster und ihre Veränderung 1 Ich bin nicht so wichtig 2 So, wie ich bin, bin ich nicht o. k. 3 Ich glaub, ich bin zu blöd 4 Ich darf nicht zu erfolgreich sein 5 Freude und Glück gibt es für mich nicht 6 Besser nicht so viel fühlen 7 Liebe und Nähe gibt es nicht für mich 8 Nähe ist bedrohlich 9 Eigentlich hätte es mich nicht geben sollen 10 Ich bin böse, aber das darf keiner merken 11 Ich bin schuld 12 Ich muss stark sein und mich kümmern 13 Keiner darf merken, was hier eigentlich los ist 14 Transgenerationale Skriptmuster und Episkript Das neue Standardwerk zum Konzept des LebensskriptsFür persönliche Weiterentwicklung und Therapie
Aktualisiert: 2023-05-19
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Lassen Sie Ihre Wut zu oder ist es für Sie ein eher unangenehmes und ungeliebtes Gefühl? Gerade bei Frauen wird Wut oft verdrängt und versteckt sich hinter Traurigkeit, Enttäuschung und Schmerz. Doch in Wut und Ärger steckt ein häufig ungenutztes Potenzial. In diesem Buch lernen Sie ganz praktisch den Ärger für die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen, als Wegweiser zu Ihrer Identität, Ihren Werten und Bedürfnissen. Mit Übungen, die dabei helfen, Ärgermuster zu erkennen und aufzulösen.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Drei typische Sätze, die wir schon in früher Kindheit verinnerlichen, unbewusst glauben und mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die unbewussten Lebenspläne, die sich aus solchen Sätzen entwickeln, werden in der Transaktionsanalyse als Lebensskripte bezeichnet. Almut Schmale-Riedel analysiert die häufigsten Skriptmuster und ihre Auswirkungen auf Lebensbewältigung, Partnerschaft und Beruf. Basierend auf jahrelanger therapeutischer Erfahrung zeigt sie Wege auf, die aus dem Bann dieser Muster herausführen – einfühlsam, fundiert und verständlich. Inhalt:
Eric Berne und die Transaktionsanalyse Das Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse:Ich-Zustände Physis – schöpferische Wachstumskraft Wie setzt sich ein Lebensskript zusammen? Lebensskriptmuster und Entwicklungsphasen Wofür waren Lebensskriptmuster einmal nützlich? Die Psychodynamik des Skriptgeschehens Wie sich Skriptmuster bei Erwachsenen zeigen Auflösung von Lebensskriptmustern
Typische Lebensskriptmuster und ihre Veränderung 1 Ich bin nicht so wichtig 2 So, wie ich bin, bin ich nicht o. k. 3 Ich glaub, ich bin zu blöd 4 Ich darf nicht zu erfolgreich sein 5 Freude und Glück gibt es für mich nicht 6 Besser nicht so viel fühlen 7 Liebe und Nähe gibt es nicht für mich 8 Nähe ist bedrohlich 9 Eigentlich hätte es mich nicht geben sollen 10 Ich bin böse, aber das darf keiner merken 11 Ich bin schuld 12 Ich muss stark sein und mich kümmern 13 Keiner darf merken, was hier eigentlich los ist 14 Transgenerationale Skriptmuster und Episkript
Aktualisiert: 2023-05-17
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„Ich bin eh nicht so wichtig“, „Ich bin schuld“, Ich glaub, ich bin zu blöd“Drei typische Sätze, die wir schon in früher Kindheit verinnerlichen, unbewusst glauben und mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die unbewussten Lebenspläne, die sich aus solchen Sätzen entwickeln, werden in der Transaktionsanalyse als Lebensskripte bezeichnet. Almut Schmale-Riedel analysiert die häufigsten Skriptmuster und ihre Auswirkungen auf Lebensbewältigung, Partnerschaft und Beruf. Basierend auf jahrelanger therapeutischer Erfahrung zeigt sie Wege auf, die aus dem Bann dieser Muster herausführen – einfühlsam, fundiert und verständlich. Inhalt:Teil I Das Konzept des Lebensskripts Eric Berne und die Transaktionsanalyse Das Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse:Ich-Zustände Physis – schöpferische Wachstumskraft Wie setzt sich ein Lebensskript zusammen? Lebensskriptmuster und Entwicklungsphasen Wofür waren Lebensskriptmuster einmal nützlich? Die Psychodynamik des Skriptgeschehens Wie sich Skriptmuster bei Erwachsenen zeigen Auflösung von Lebensskriptmustern Teil II Die Lebensskriptmuster Typische Lebensskriptmuster und ihre Veränderung 1 Ich bin nicht so wichtig 2 So, wie ich bin, bin ich nicht o. k. 3 Ich glaub, ich bin zu blöd 4 Ich darf nicht zu erfolgreich sein 5 Freude und Glück gibt es für mich nicht 6 Besser nicht so viel fühlen 7 Liebe und Nähe gibt es nicht für mich 8 Nähe ist bedrohlich 9 Eigentlich hätte es mich nicht geben sollen 10 Ich bin böse, aber das darf keiner merken 11 Ich bin schuld 12 Ich muss stark sein und mich kümmern 13 Keiner darf merken, was hier eigentlich los ist 14 Transgenerationale Skriptmuster und Episkript Das neue Standardwerk zum Konzept des LebensskriptsFür persönliche Weiterentwicklung und Therapie
Aktualisiert: 2023-05-09
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Drei typische Sätze, die wir schon in früher Kindheit verinnerlichen, unbewusst glauben und mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die unbewussten Lebenspläne, die sich aus solchen Sätzen entwickeln, werden in der Transaktionsanalyse als Lebensskripte bezeichnet. Almut Schmale-Riedel analysiert die häufigsten Skriptmuster und ihre Auswirkungen auf Lebensbewältigung, Partnerschaft und Beruf. Basierend auf jahrelanger therapeutischer Erfahrung zeigt sie Wege auf, die aus dem Bann dieser Muster herausführen – einfühlsam, fundiert und verständlich. Inhalt:
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Typische Lebensskriptmuster und ihre Veränderung 1 Ich bin nicht so wichtig 2 So, wie ich bin, bin ich nicht o. k. 3 Ich glaub, ich bin zu blöd 4 Ich darf nicht zu erfolgreich sein 5 Freude und Glück gibt es für mich nicht 6 Besser nicht so viel fühlen 7 Liebe und Nähe gibt es nicht für mich 8 Nähe ist bedrohlich 9 Eigentlich hätte es mich nicht geben sollen 10 Ich bin böse, aber das darf keiner merken 11 Ich bin schuld 12 Ich muss stark sein und mich kümmern 13 Keiner darf merken, was hier eigentlich los ist 14 Transgenerationale Skriptmuster und Episkript
Aktualisiert: 2023-05-09
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Lassen Sie Ihre Wut zu oder ist es für Sie ein eher unangenehmes und ungeliebtes Gefühl? Gerade bei Frauen wird Wut oft verdrängt und versteckt sich hinter Traurigkeit, Enttäuschung und Schmerz. Doch in Wut und Ärger steckt ein häufig ungenutztes Potenzial. In diesem Buch lernen Sie ganz praktisch den Ärger für die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen, als Wegweiser zu Ihrer Identität, Ihren Werten und Bedürfnissen. Mit Übungen, die dabei helfen, Ärgermuster zu erkennen und aufzulösen.
Aktualisiert: 2023-04-01
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„Ich bin eh nicht so wichtig“, „Ich bin schuld“, Ich glaub, ich bin zu blöd“Drei typische Sätze, die wir schon in früher Kindheit verinnerlichen, unbewusst glauben und mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die unbewussten Lebenspläne, die sich aus solchen Sätzen entwickeln, werden in der Transaktionsanalyse als Lebensskripte bezeichnet. Almut Schmale-Riedel analysiert die häufigsten Skriptmuster und ihre Auswirkungen auf Lebensbewältigung, Partnerschaft und Beruf. Basierend auf jahrelanger therapeutischer Erfahrung zeigt sie Wege auf, die aus dem Bann dieser Muster herausführen – einfühlsam, fundiert und verständlich. Inhalt:Teil I Das Konzept des Lebensskripts Eric Berne und die Transaktionsanalyse Das Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse:Ich-Zustände Physis – schöpferische Wachstumskraft Wie setzt sich ein Lebensskript zusammen? Lebensskriptmuster und Entwicklungsphasen Wofür waren Lebensskriptmuster einmal nützlich? Die Psychodynamik des Skriptgeschehens Wie sich Skriptmuster bei Erwachsenen zeigen Auflösung von Lebensskriptmustern Teil II Die Lebensskriptmuster Typische Lebensskriptmuster und ihre Veränderung 1 Ich bin nicht so wichtig 2 So, wie ich bin, bin ich nicht o. k. 3 Ich glaub, ich bin zu blöd 4 Ich darf nicht zu erfolgreich sein 5 Freude und Glück gibt es für mich nicht 6 Besser nicht so viel fühlen 7 Liebe und Nähe gibt es nicht für mich 8 Nähe ist bedrohlich 9 Eigentlich hätte es mich nicht geben sollen 10 Ich bin böse, aber das darf keiner merken 11 Ich bin schuld 12 Ich muss stark sein und mich kümmern 13 Keiner darf merken, was hier eigentlich los ist 14 Transgenerationale Skriptmuster und Episkript Das neue Standardwerk zum Konzept des LebensskriptsFür persönliche Weiterentwicklung und Therapie
Aktualisiert: 2023-04-29
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Lassen Sie Ihre Wut zu oder ist es für Sie ein eher unangenehmes und ungeliebtes Gefühl? Gerade bei Frauen wird Wut oft verdrängt und versteckt sich hinter Traurigkeit, Enttäuschung und Schmerz. Doch in Wut und Ärger steckt ein häufig ungenutztes Potenzial. In diesem Buch lernen Sie ganz praktisch den Ärger für die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen, als Wegweiser zu Ihrer Identität, Ihren Werten und Bedürfnissen. Mit Übungen, die dabei helfen, Ärgermuster zu erkennen und aufzulösen.
Aktualisiert: 2023-01-27
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Drei typische Sätze, die wir schon in früher Kindheit verinnerlichen, unbewusst glauben und mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die unbewussten Lebenspläne, die sich aus solchen Sätzen entwickeln, werden in der Transaktionsanalyse als Lebensskripte bezeichnet. Almut Schmale-Riedel analysiert die häufigsten Skriptmuster und ihre Auswirkungen auf Lebensbewältigung, Partnerschaft und Beruf. Basierend auf jahrelanger therapeutischer Erfahrung zeigt sie Wege auf, die aus dem Bann dieser Muster herausführen – einfühlsam, fundiert und verständlich. Inhalt:
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Typische Lebensskriptmuster und ihre Veränderung 1 Ich bin nicht so wichtig 2 So, wie ich bin, bin ich nicht o. k. 3 Ich glaub, ich bin zu blöd 4 Ich darf nicht zu erfolgreich sein 5 Freude und Glück gibt es für mich nicht 6 Besser nicht so viel fühlen 7 Liebe und Nähe gibt es nicht für mich 8 Nähe ist bedrohlich 9 Eigentlich hätte es mich nicht geben sollen 10 Ich bin böse, aber das darf keiner merken 11 Ich bin schuld 12 Ich muss stark sein und mich kümmern 13 Keiner darf merken, was hier eigentlich los ist 14 Transgenerationale Skriptmuster und Episkript
Aktualisiert: 2023-04-29
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