Viele Menschen wünschen sich Patentrezepte für ihre (psychische) Gesundheit. Das ist schwierig, weil Menschen und ihre Bedürfnisse, Prägungen, Lebensziele, Veranlagungen sehr verschieden sind und sie auf unterschiedliche Erfahrungen unterschiedlich reagieren. Versteht man Patentrezepte als Liste von Ansätzen und einer Anleitung in welcher Dosierung und Reihenfolge sie anzuwenden sind, können diese somit nicht existieren.
Dieses Buch will Ideen und Möglichkeiten vermitteln, die man für sich reflektieren und ausprobieren kann. Die Autorin bemüht sich dabei aus persönlicher und beruflicher Erfahrung alltagsdienliche Ansätze für einen eigenverantwortlichen Beitrag zur psychischen (und körperlichen) Gesundheit aufzuzeigen - angefangen bei der Frage, ob Sie Körper und Seele ausreichend Ressourcen zur Erfüllung ihrer Funktionen zur Verfügung stellen, über Möglichkeiten mit Stress und Emotionen umzugehen und der Beziehung zu sich selbst, dem eigenen Körper und anderen Menschen bis hin zu ein paar Gedanken über Leben nach einem Trauma und Veränderungsprozessen an sich.
Aktualisiert: 2022-10-13
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Eine Außenseiterin kämpft sich durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Während sie verzweifelt versucht, Anschluss zu finden, begegnen ihr die alltäglichen Freuden und Sorgen des Erwachsenwerdens - die erste große Liebe, der erste Liebeskummer, der Kampf um Anerkennung und die Suche nach sich selbst und einem Platz im Leben. Immer wieder zerbricht sie an der Einsamkeit und immer wieder steht sie auf.
Mit ihren teils fiktiven, teils autobiografischen Gedichten will Leyla Moon nicht nur Mut machen, sie will Zeugnis darüber ablegen, dass es sich lohnt, wieder aufzustehen - jedes Mal, wenn man fällt.
Aktualisiert: 2022-05-16
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Was ist das Leben eigentlich? Und gibt es so etwas wie einen Sinn des Lebens?
Wie soll man sich den Herausforderungen des Lebens stellen, um glücklich zu werden? Und was heißt, man kann immer entscheiden und sein Leben gestalten?
EINE mögliche Antwort. EINE mögliche Sichtweise.
Anhand meiner eigenen Erfahrungen und Umwege habe ich einen möglichen Weg zum Glück gefunden. Meiner Wahrheit nach hängt Glück weder von äußeren Umständen ab noch von der Erfüllung aller Wünsche, sondern von der Art die Welt zu sehen - voller Vertrauen, Akzeptanz und Liebe die Hoffnung und den Mut aufzubringen, das eigene Leben zu gestalten.
Aktualisiert: 2020-05-20
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