Kurze, wirksame Meditationen für Menschen, die Konzentration und Ruhepausen im Alltag erwarten.
Die Kurz-Meditationen sind Mittagspausen-tauglich und machen Lust auf mehr.
Betrachte Meditation als Experiment. Nimm einfach den Druck von dem Gedanken, täglich 30
Minuten oder mehr meditieren zu müssen. Wähle aus einem Angebot an verschiedenen Themen
(Gesundheit, Energie, Kraft...usw.) DAS Thema, das gerade zu deinem Bedürfnis passt und leg los.
Das macht Spass und ist effektiv.
Deine Stresstoleranz wird gesteigert.
Es wirkt zentrierend und kräftigend auf dich.
Es bringt dir mehr Klarheit und Ruhe.
Deine Atmung wird ruhiger.
Du wirst kreativer und intuitiver.
Du fühlst dich produktiver und hast mehr Energie.
Du wirst gelassener und empathischer.
Das Meditations-Experiment ist etwas für Dich, wenn du
• ... herausfinden willst, was dir alles gut tut
• ... einen spielerischen Einstieg oder Umgang mit Meditation haben möchstest.
• ... zwischendurch kurz meditieren willst (Pause, Parkbank, Bus/ Bahn)
• ... unmittelbar im Alltag Ruhe und Kraft tanken willst.
• ... Hilfe und Anleitung suchst, um besser abzuschalten
• ... erfahren willst, wieviel Kraft in zehn Minuten Meditation steckt.
• ... Dank neuster Erkenntnisse und den Schwingungen von 432 Hertz zur inneren Balance finden
möchtest.
Aktualisiert: 2020-01-01
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