Gesundheitsförderung in der Grundschule

Gesundheitsförderung in der Grundschule von Carlsohn,  Anja, Dreiskämper,  Dennis, Frank,  Angela, Göttlein,  Eva, Kirschhock,  Eva-Maria, Munser-Kiefer,  Meike, Naul,  Roland, Paulus,  Peter
Schon in jungen Jahren werden die Grundlagen für eine gesundheitsfördernde Lebensgestaltung gelegt. Gesundheitsförderung ist daher in der Grundschule ein wichtiges Thema. Sie richtet den Blick auf das körperliche, psychische und soziale Wohlbefinden und unterstützt gesundheitsbewusstes Verhalten ebenso wie die Entwicklung gesundheitsförderlicher Lebenswelten. Bei Grundschulkindern lässt sich das nach dem Motto "Gesundheit macht Spaß" gestalten, was anhand von vielen praktischen Handlungsempfehlungen gezeigt wird. Darüber hinaus bietet dieses Buch theoretische Grundlagen der Gesundheitsförderung in der Grundschule und leitet Schulen dazu an, Orte der Gesundheitsförderung zu werden.
Aktualisiert: 2023-05-03
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Gesundheitsförderung in der Grundschule

Gesundheitsförderung in der Grundschule von Carlsohn,  Anja, Dreiskämper,  Dennis, Frank,  Angela, Göttlein,  Eva, Kirschhock,  Eva-Maria, Munser-Kiefer,  Meike, Naul,  Roland, Paulus,  Peter
Schon in jungen Jahren werden die Grundlagen für eine gesundheitsfördernde Lebensgestaltung gelegt. Gesundheitsförderung ist daher in der Grundschule ein wichtiges Thema. Sie richtet den Blick auf das körperliche, psychische und soziale Wohlbefinden und unterstützt gesundheitsbewusstes Verhalten ebenso wie die Entwicklung gesundheitsförderlicher Lebenswelten. Bei Grundschulkindern lässt sich das nach dem Motto "Gesundheit macht Spaß" gestalten, was anhand von vielen praktischen Handlungsempfehlungen gezeigt wird. Darüber hinaus bietet dieses Buch theoretische Grundlagen der Gesundheitsförderung in der Grundschule und leitet Schulen dazu an, Orte der Gesundheitsförderung zu werden.
Aktualisiert: 2023-05-03
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Nachhaltige Ernährung an Berufsschulen

Nachhaltige Ernährung an Berufsschulen von Carlsohn,  Anja
Bildung für nachhaltige Entwicklung und die Gestaltung ökologisch, sozial und ökonomisch nachhaltiger und gesundheitsförderlicher Lebenswelten zählen zu den herausragenden globalen Herausforderungen. Dabei spielt die Ernährung eine bedeutende Rolle. Weltweit liegt der Beitrag der Ernährungswirtschaft bei 25–30% der globalen Treibhausgasemissionen. Neben der ökologischen Nachhaltigkeit sind jedoch auch die Dimensionen Gesundheit (z.B. bedarfsdeckende und gesundheitsförderliche Ernährung und Verpflegung), Soziales (z.B. Fairtrade, Arbeitsbedingungen in Produktion, Handel, Ausgabe) und Tierwohl (z.B. Quantität und Haltungsform bei Verwendung tierischer Lebensmittel) in der nachhaltigen Ernährung wichtig. Im Rahmen des Projektseminars Humanernährung entwickelten Studierende des Master-Teilstudiengangs Ernährungs- und Haushaltswissenschaften der Universität Hamburg in Kooperation mit der HAW Hamburg innovative Unterrichtskonzepte zur nachhaltigeren Ernährung an Berufsschulen.
Aktualisiert: 2023-04-06
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Gesundheitsförderung in der Grundschule

Gesundheitsförderung in der Grundschule von Carlsohn,  Anja, Dreiskämper,  Dennis, Frank,  Angela, Göttlein,  Eva, Kirschhock,  Eva-Maria, Munser-Kiefer,  Meike, Naul,  Roland, Paulus,  Peter
Schon in jungen Jahren werden die Grundlagen für eine gesundheitsfördernde Lebensgestaltung gelegt. Gesundheitsförderung ist daher in der Grundschule ein wichtiges Thema. Sie richtet den Blick auf das körperliche, psychische und soziale Wohlbefinden und unterstützt gesundheitsbewusstes Verhalten ebenso wie die Entwicklung gesundheitsförderlicher Lebenswelten. Bei Grundschulkindern lässt sich das nach dem Motto "Gesundheit macht Spaß" gestalten, was anhand von vielen praktischen Handlungsempfehlungen gezeigt wird. Darüber hinaus bietet dieses Buch theoretische Grundlagen der Gesundheitsförderung in der Grundschule und leitet Schulen dazu an, Orte der Gesundheitsförderung zu werden.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Sporternährung Fokus Ausdauersport

Sporternährung Fokus Ausdauersport von Carlsohn,  Anja
Der Tagungsband „Sporternährung Fokus Ausdauersport“ fasst aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die Ernährung von Ausdauersportlern zusammen. Hierbei werden die Hauptbeiträge einer zweitägigen Winterschool an der Pädagogischen Hochschule Schwäbisch Gmünd in acht thematischen Kapiteln, veranschaulicht durch zahlreiche Tabellen und Grafiken, wiedergegeben. Die tiefgründigen und für Laien verständlichen Ernährungsinformationen basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sporternährung und umfassen beispielsweise Empfehlungen zur Kohlenhydrat-, Protein-, Fett- und Flüssigkeitszufuhr im Ausdauersport. Zudem werden Fragen zum Gewichtsmanagement oder zum Nutzen und zu den Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln aufgegriffen. Die Ernährungsempfehlungen werden differenziert für das allgemeine Training, die Vorwettkampf- und Wettkampfernährung sowie für die Regenerationsphase dargestellt. Eine Besonderheit ist der Transfer von Empfehlungen für Spitzensportler auf den gesundheitsorientierten Sport. Fragen wie „Brauche ich mehr Kohlenhydrate, wenn ich drei Mal pro Woche 45 min jogge?“ oder „Was sollte ich während des Betriebssports trinken?“ lassen sich somit beantworten. Durch Übungsfragen inklusive Lösungen für jedes Kapitel kann der Leser sein erworbenes Wissen überprüfen und mithilfe der weiterführenden Literatur vertiefen. Der Tagungsband richtet sich an Trainer, Betreuer und interessierte Sportler sowie an Studierende der Gesundheitsförderung, Gesundheitswissenschaft, Ernährungs- oder Sportwissenschaft. Die Autorinnen sind Ernährungswissenschaftlerinnen mit besonderem Schwerpunkt zur Sporternährung und verfügen über mehrjährige praktische Erfahrungen in der ernährungsbezogenen Forschung und praktischen Ernährungsbetreuung und von Spitzen-, Freizeit- und Nachwuchssportlern.
Aktualisiert: 2023-04-06
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Bewertung der Ernährungssituation jugendlicher Leistungssportler

Bewertung der Ernährungssituation jugendlicher Leistungssportler von Carlsohn,  Anja
Reaktive Sauerstoffspezies (ROS) können biologische Makromoleküle wie Lipide, Proteine oder die DNA oxidativ verändern. Zahlreiche degenerative Erkrankungen, z.B. Diabetes mellitus II, Atherosklerose oder Krebserkrankungen sind mit oxidativem Stress assoziiert. Sportliches Training erhöht die endogene Produktion reaktiver Spezies und kann mit Veränderungen des Redoxstatus und oxidativen Proteinmodifikationen einhergehen. Ob Leistungssportler einen erhöhten Bedarf an nutritiven Antioxidanzien aufweisen, ist derzeit unklar. Dagegen ist belegt, dass während muskulärer Aktivität synthetisierte ROS im erwachsenen Organismus Signalkaskaden modulieren, die zu protektiven Adaptationen und somit zu einer erhöhten oxidativen Stressresistenz führen. Häufig wird bereits im Kindesalter mit dem leistungssportlichen Training begonnen, bisher ist jedoch ungeklärt, ob im juvenilen Organismus belastungsabhängige oxidative Modifikationen auftreten. Im Vordergrund stehen daher die Fragestellungen, ob Nachwuchsleistungssportler eine bedarfsadäquate Antioxidanzienzufuhr aufweisen und sich trainingsinduzierte, ernährungsunabhängige Modifikationen des Redoxstatus nachweisen lassen. In einem Crossover Design mit 250 Nachwuchsathleten bzw. moderat körperlich aktiven Jugendlichen werden u.a. die Zufuhr und Plasmaspiegel antioxidativer Vitamine und Carotinoide erfasst, die antioxidative Plasmakapazität mittels Elektronen-Spin-Resonanz sowie die troloxäquivalente, antioxidative Kapazität untersucht. Veränderungen auf Proteinebene werden durch photometrische Bestimmung der Superoxiddismutase-Aktivität und anhand von massensspektrometrisch erfassten Mikroheterogenitäten des Transthyretins (MALDI-TOF-MS) evaluiert. Zusammenfassend zeigen die Ergebnisse, dass derzeit nicht von nachteiligen Effekten leistungsorientierten Trainings auf den Redoxstatus von Jugendlichen auszugehen und ein sportbedingter Mehrbedarf an nutritiven Antioxidanzien zu hinterfragen ist. Vielmehr legt die gezeigte, erhöhte antioxidative Abwehrkapazität der Nachwuchsathleten den Rückschluss auf trainingsbedingte, protektive Adaptationen des antioxidativen Abwehrsystems nahe. Die Ergebnisse werden im Kontext einer aktuellen, umfassenden Literaturrecherche kritisch diskutiert.
Aktualisiert: 2019-12-20
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