Rund 45 Kilo raffinierten Zucker nimmt der deutsche Durchschnittsverbraucher jedes Jahr zu sich! Zucker macht nicht nur dick, sondern bedroht auch unsere Gesundheit. Er entzieht dem Körper lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe und fördert beispielsweise das Entstehen von Diabetes und Arteriosklerose – von der Volkskrankheit Karies ganz zu schweigen.
Wer seinen Zuckerkonsum auf ein annehmbares Maß reduzieren möchte, liegt mit diesem Gesundheitsratgeber genau richtig. In nur sieben Schritten zeigen die Autoren, wie man mit ihrem praktischen Anti-Zucker-Programm lernen kann, mit weniger oder sogar ganz ohne den süßen Verführer auszukommen. Hilfreiche Tipps und Tricks, vom Einkauf im Supermarkt bis hin zur Verwendung süßer Alternativen, erleichtern die Umstellung und lassen garantiert keine Verzichtgefühle aufkommen. Umfassende Informationen auf Basis der neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse und zahlreiche Tabellen, die den versteckten Zuckergehalt vieler Lebensmittel angeben, runden das Anti-Zucker-Programm ab.
Aktualisiert: 2017-03-01
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Die Motive von Fritz Hörauf sind mythische Landschaften, Gemälde, Porträts und Architektur. Imaginäre Orte und Gesichter, abstrakte Faltenformen von Figuren und Skizzen weisen auf ein zusammenhängendes System und Andeutungen aus Mythen, Religionen und verschollenen Kulturen. Diesem weit verzweigten System spürt dieser Band nach.
Aktualisiert: 2019-07-30
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Nepal ist das Land der vielen Gesichter: atemberaubende Natur, Berge wie der Everest, die den Himmel berühren, buddhistische Weisheiten, kulturhistorische Schätze und beeindruckende Menschen. Dieses Buch ist mehr als ein Nepal-Reiseführer: es erzählt von einem Abenteuer, einer Reise mit acht besonderen Menschen zu acht Achttausendern, zum Glück, zu sich selbst. Ein bewegender Bildband und ein Tagebuch, mit Essays über den magischen Himalaya.
Aktualisiert: 2022-03-25
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Wenn die mütterliche Erde wiedergeboren wird in einem Leib aus Fleisch, wenn der Hass der Flamme sich ergießt über die Länder als sengendes Unheil, wenn das Licht des Tat noch einmal erglüht, vergeblich wie ein fallender Komet, wenn der aus San den ring des Schweigens verlässt, um rastlos die Land zu durchwandern, wird das zweiter Weltenalter enden. Nicht fern ist dann die Stunde, da der Sonnenstern erlischt am nächtlichen Firmament und das Dunkel des Vergessen hereinbricht über die blühenden Städte Atlans.
Aktualisiert: 2022-06-28
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„Kein Ort ist wundervoller als dieser.“ Milarepa (1052-1135) Der Weg über die Hochebenen Tibets zum heiligen Berg Kailash führt zu atemberaubenden Naturschönheiten und zu jahrtausendealten sakralen Stätten. Franz Binder hat sich auf die lange Reise begeben und erzählt in diesem Buch von seinen Begegnungen mit den Religionen, der Kultur, den Menschen und den Mythen des geheimnisvollen Landes hinter den Schneegipfeln des Himalaya.
Aktualisiert: 2019-05-24
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