Turnen 13 – Schwebebalken 1

Im Kapitel „Wissenswertes“ wird ein Überblick gegeben über die Elementgruppen Auf- und Abgänge, gymnastische Elemente, akrobatische und statische Elemente. Wie schaffe ich Lernvoraussetzungen und wie gehe ich methodisch dabei vor, welche Kenntnisse terminologischer Art wie z.B. Arm- und Beinhaltungen, Stellungen am Gerät oder Helfen und Sichern und Kenntnisse in der Organisation muss ich für das Turnen am Schwebebalken erwerben. Ausführlich wird das Thema „Vorbereitende Übungen“ behandelt. Es soll mit einem reichhaltigen Angebot an Balanceübungen auf Linien und in einem Balancierparcours auf den Schwebebalken vorbereiten. Das Kapitel „Auf- und Abgänge“ beschäftigt sich mit den Basiselementen im Seitstand, Schrägstand und Querstand. Im Kapitel „Gymnastische Elemente“ werden die verschiedenen Aspekte des Gehens, Federns und Hüpfens anschaulich erläutert. Viele Beispiele des Springens, der Drehungen, der Körperwellen und der Posen vervollständigen dieses Kapitel. Ein ausführlicher methodischer Weg der Rolle vorwärts lässt die „Akrobatischen Elemente“ auch für die Schule machbar erscheinen. Die „Statischen Elemente“ mit seinen Standformen, Sitz- und Liegeformen runden das Thema Schwebebalken für die Schule und für das Breitensportturnen an den Vereinen ab. Zeitlupenstudien und Fehleranalysen lassen den technischen Ablauf der Übungsteile verständlich werden. Zahlreiche Übungserweiterungen und Übungskombinationen helfen dem Sportlehrer und Übungsleiter bei der Vermittlung des Übungsgutes.