Psychologin und Yogalehrerin Helen Ergeç weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Zyklusunregelmäßigkeiten und dem gänzlichen Ausbleiben der Blutung zu leben. Die Autorin gibt Leser:innen mit diesem Buch das Werkzeug an die Hand, um sich nicht länger hilflos und allein gelassen zu fühlen. Die Psyche fungiert hierbei als Schlüsselelement.
Helen Ergeç holt Betroffene dort ab, wo sie sich gerade in der individuellen Beziehung mit ihrem Körper befinden und macht Mut, sich mit den Prozessen und Zyklen des eigenen Körpers zu befassen. Durch anschauliche Grafiken werden Vorgänge im Körper erklärt und mit Übungen und Techniken kombiniert, die einen gesunden Zyklus, oder den gesunden Verlauf einer Schwangerschaft unterstützen können.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Wir Frauen sind nicht immer gleich. Wir nehmen unser Umfeld (und uns selbst) nicht immer gleich gelassen. Manchmal lieben wir die Menschen um uns herum, dann wieder finden wir alles zum Aus-der-Haut-Fahren. Manchmal sind wir energiegeladen und voller Elan, bis plötzlich alles zu viel wird und wir uns nach einer Auszeit sehnen.
Nein, wir sind nicht wahnsinnig – wir erleben verschiedene Zyklusphasen. Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – mit den Tagen ist das Gewitter dann plötzlich vorbeigezogen und frischer Tatendrang setzt ein. Wir Frauen sind zyklische Wesen und wenn wir unserer zyklischen Natur Raum geben und ihr Ausdruck verleihen, dann können wir den Zyklus als einzigartige Kraftquelle nutzen. Dann sehen wir die dunklen Wolken kommen und wissen, was wir tun können, damit sie sich gar nicht erst zu Ungetümen aufbauschen.
• Was bedeutet es konkret, zyklisch zu leben, und was haben die Jahreszeiten mit dem Menstruationszyklus zu tun?
• Wie kann ich im Einklang mit meinen inneren Jahreszeiten leben, um mich ausgeglichen und in Balance zu fühlen?
• Wie kann das Zykluswissen helfen, den Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu meistern?
Ein Buch voller Tiefe, Humor und Freude. Ein Stück Frausein, alltagsbezogen, liebevoll und frech. Damit du nicht mehr jeden Monat von Neuem überrumpelt wirst. Damit du deine vier inneren Jahreszeiten nutzen kannst, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Damit du lernst, aus dem Vollen zu schöpfen: Ein volles Herz, ein Leben voller Möglichkeiten und immer die Wahl, selber zu entscheiden, was dir guttut.
Das pragmatische Buch für jede Frau. Und eigentlich auch für jeden Mann.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Wir Frauen sind nicht immer gleich. Wir nehmen unser Umfeld (und uns selbst) nicht immer gleich gelassen. Manchmal lieben wir die Menschen um uns herum, dann wieder finden wir alles zum Aus-der-Haut-Fahren. Manchmal sind wir energiegeladen und voller Elan, bis plötzlich alles zu viel wird und wir uns nach einer Auszeit sehnen.
Nein, wir sind nicht wahnsinnig – wir erleben verschiedene Zyklusphasen. Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – mit den Tagen ist das Gewitter dann plötzlich vorbeigezogen und frischer Tatendrang setzt ein. Wir Frauen sind zyklische Wesen und wenn wir unserer zyklischen Natur Raum geben und ihr Ausdruck verleihen, dann können wir den Zyklus als einzigartige Kraftquelle nutzen. Dann sehen wir die dunklen Wolken kommen und wissen, was wir tun können, damit sie sich gar nicht erst zu Ungetümen aufbauschen.
• Was bedeutet es konkret, zyklisch zu leben, und was haben die Jahreszeiten mit dem Menstruationszyklus zu tun?
• Wie kann ich im Einklang mit meinen inneren Jahreszeiten leben, um mich ausgeglichen und in Balance zu fühlen?
• Wie kann das Zykluswissen helfen, den Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu meistern?
Ein Buch voller Tiefe, Humor und Freude. Ein Stück Frausein, alltagsbezogen, liebevoll und frech. Damit du nicht mehr jeden Monat von Neuem überrumpelt wirst. Damit du deine vier inneren Jahreszeiten nutzen kannst, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Damit du lernst, aus dem Vollen zu schöpfen: Ein volles Herz, ein Leben voller Möglichkeiten und immer die Wahl, selber zu entscheiden, was dir guttut.
Das pragmatische Buch für jede Frau. Und eigentlich auch für jeden Mann.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Manche Frauen haben ihren Körper auf den ersten Blick vollkommen im Griff: Sie sind sportlich, durchtrainiert und ernähren sich gesund. Nur eine Sache entzieht sich ihrer Kontrolle: ihr Zyklus. Wenn die Menstruation trotz aller Bemühungen ausbleibt, ist der Grund dafür meist sogar eine zu gesunde Lebensführung und/oder Stress.
Julia Schultz unterstützt Frauen mit ihrem Buch dabei, ihre Periode wieder regelmäßig zu bekommen. Dabei erklärt sie verständlich und auf Augenhöhe: Was ist die Amenorrhö und welche Formen gibt es? Was sind die häufigsten Ursachen? Und wann sollte ich zum Arzt gehen? Inklusive vieler Tipps für den Alltag!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Wir Frauen sind nicht immer gleich. Wir nehmen unser Umfeld (und uns selbst) nicht immer gleich gelassen. Manchmal lieben wir die Menschen um uns herum, dann wieder finden wir alles zum Aus-der-Haut-Fahren. Manchmal sind wir energiegeladen und voller Elan, bis plötzlich alles zu viel wird und wir uns nach einer Auszeit sehnen.
Nein, wir sind nicht wahnsinnig – wir erleben verschiedene Zyklusphasen. Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – mit den Tagen ist das Gewitter dann plötzlich vorbeigezogen und frischer Tatendrang setzt ein. Wir Frauen sind zyklische Wesen und wenn wir unserer zyklischen Natur Raum geben und ihr Ausdruck verleihen, dann können wir den Zyklus als einzigartige Kraftquelle nutzen. Dann sehen wir die dunklen Wolken kommen und wissen, was wir tun können, damit sie sich gar nicht erst zu Ungetümen aufbauschen.
• Was bedeutet es konkret, zyklisch zu leben, und was haben die Jahreszeiten mit dem Menstruationszyklus zu tun?
• Wie kann ich im Einklang mit meinen inneren Jahreszeiten leben, um mich ausgeglichen und in Balance zu fühlen?
• Wie kann das Zykluswissen helfen, den Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu meistern?
Ein Buch voller Tiefe, Humor und Freude. Ein Stück Frausein, alltagsbezogen, liebevoll und frech. Damit du nicht mehr jeden Monat von Neuem überrumpelt wirst. Damit du deine vier inneren Jahreszeiten nutzen kannst, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Damit du lernst, aus dem Vollen zu schöpfen: Ein volles Herz, ein Leben voller Möglichkeiten und immer die Wahl, selber zu entscheiden, was dir guttut.
Das pragmatische Buch für jede Frau. Und eigentlich auch für jeden Mann.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Dieses Buch enthält eine praxisnahe Darstellung der Hormontherapie für den Frauenarzt, der sich mit endokrinologischen Funktionsstörungen und Krankheitsbildern beschäftigt. Neben den Grundlagen der Endokrinologie wurden hochaktuelle Themen, wie die hormonelle Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen, Sterilität und Beschwerden in der Menopause sowie neue Wirkstoffe und aktualisierte Dosierungsschemata aufgenommen. Kapitel zu Differenzierungsstörungen oder Störungen in der Pubertät machen dieses Buch auch zum Leitfaden für den Kinderarzt und Allgemeinmediziner. Komplett überarbeitet und aktualisiert. Das Werk wurde an den aktuellen Stand der Präparate angepasst und enthält neue Dosierungsbeispiele und Therapievorschläge. Mit neuen Abschnitten zu Biorhythmen und Epidemiologie.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Die 6. Auflage der Praktischen Hormontherapie enthält in bewährter Weise die praxisnahe Darstellung der Hormontherapie für den Frauenarzt, der sich mit endokrinologischen Funktionsstörungen und Krankheitsbildern beschäftigt. Neben den Grundlagen der Endokrinologie werden hochaktuelle Themen, wie die hormonelle Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen, Sterilität und Beschwerden in der Menopause sowie neue Wirkstoffe und aktualisierte Dosierungsschemata aufgeführt. Kapitel zu Differenzierungsstörungen oder Störungen in der Pubertät machen dieses Buch auch zum Leitfaden für den Kinderarzt und Allgemeinmediziner.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Dieses Handbuch bietet Gynäkologen, Heilpraktikern und TCM Therapeuten kompakt eine praxisorientierte Anleitung zur Behandlung von gynäkologischen Problemen wie u.a. Zyklusstörungen, Prämenstruationssymptomen, Dysmenorrhö, Endometriose, Blutungsstörungen, Brusterkrankungen sowie Themen in der Geburtshilfe wie unerfüllter Kinderwunsch, TCM-Begleitung bei künstlicher Befruchtung, Begleitung der Schwangerschaft, Lageprobleme des Kindes, Wochenbett. Hierbei wird die gesamte Diagnosebreite der Gynäkologie und Geburtshilfe berücksichtigt, viele Techniken aus der Akupunktur, Akupressur, Qi-Gong und Diätetik vorgestellt.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Dieses Handbuch bietet Gynäkologen, Heilpraktikern und TCM Therapeuten kompakt eine praxisorientierte Anleitung zur Behandlung von gynäkologischen Problemen wie u.a. Zyklusstörungen, Prämenstruationssymptomen, Dysmenorrhö, Endometriose, Blutungsstörungen, Brusterkrankungen sowie Themen in der Geburtshilfe wie unerfüllter Kinderwunsch, TCM-Begleitung bei künstlicher Befruchtung, Begleitung der Schwangerschaft, Lageprobleme des Kindes, Wochenbett. Hierbei wird die gesamte Diagnosebreite der Gynäkologie und Geburtshilfe berücksichtigt, viele Techniken aus der Akupunktur, Akupressur, Qi-Gong und Diätetik vorgestellt.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Die 6. Auflage der Praktischen Hormontherapie enthält in bewährter Weise die praxisnahe Darstellung der Hormontherapie für den Frauenarzt, der sich mit endokrinologischen Funktionsstörungen und Krankheitsbildern beschäftigt. Neben den Grundlagen der Endokrinologie werden hochaktuelle Themen, wie die hormonelle Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen, Sterilität und Beschwerden in der Menopause sowie neue Wirkstoffe und aktualisierte Dosierungsschemata aufgeführt. Kapitel zu Differenzierungsstörungen oder Störungen in der Pubertät machen dieses Buch auch zum Leitfaden für den Kinderarzt und Allgemeinmediziner.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Der umfassende Ratgeber zum Thema Menstruation und Zyklusbeschwerden – einmalig fundiert und ohne Tabus. Mit ausführlichen Informationen über alternative Medizin, erprobte Hausmittel, Körper- und Energiearbeit. Ein wertvoller Ratgeber für alle Frauen, die einen natürlichen und gesunden Zugang zu ihrer Menstruation suchen.
Aktualisiert: 2023-05-25
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Der umfassende Ratgeber zum Thema Menstruation und Zyklusbeschwerden – einmalig fundiert und ohne Tabus. Mit ausführlichen Informationen über alternative Medizin, erprobte Hausmittel, Körper- und Energiearbeit. Ein wertvoller Ratgeber für alle Frauen, die einen natürlichen und gesunden Zugang zu ihrer Menstruation suchen.
Aktualisiert: 2023-05-23
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Der umfassende Ratgeber zum Thema Menstruation und Zyklusbeschwerden – einmalig fundiert und ohne Tabus. Mit ausführlichen Informationen über alternative Medizin, erprobte Hausmittel, Körper- und Energiearbeit. Ein wertvoller Ratgeber für alle Frauen, die einen natürlichen und gesunden Zugang zu ihrer Menstruation suchen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Psychologin und Yogalehrerin Helen Ergeç weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Zyklusunregelmäßigkeiten und dem gänzlichen Ausbleiben der Blutung zu leben. Die Autorin gibt Leser:innen mit diesem Buch das Werkzeug an die Hand, um sich nicht länger hilflos und allein gelassen zu fühlen. Die Psyche fungiert hierbei als Schlüsselelement.
Helen Ergeç holt Betroffene dort ab, wo sie sich gerade in der individuellen Beziehung mit ihrem Körper befinden und macht Mut, sich mit den Prozessen und Zyklen des eigenen Körpers zu befassen. Durch anschauliche Grafiken werden Vorgänge im Körper erklärt und mit Übungen und Techniken kombiniert, die einen gesunden Zyklus, oder den gesunden Verlauf einer Schwangerschaft unterstützen können.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Love your cycle
Wie gut kennst du deinen Zyklus und deinen Körper? Siehst du deine Periode als allmonatliches Übel? Sind PMS und Schmerzen für dich normal? Das muss nicht sein! Denn Beschwerden gehören eigentlich nicht zur Menstruation und sollten nicht einfach still ertragen werden. Dieses Buch stellt eine Vielzahl ganzheitlicher Heilmittel für die Menstruation vor, um dich dabei zu unterstützen, wieder selbst für deine Zyklusgesundheit zu sorgen.
> Endlich Schluss mit Regelbeschwerden: die wichtigsten Heilmittel für eine natürliche Behandlung
> Alles über deinen Zyklus: biologische und energetische Vorgänge sowie geschichtliche, kulturelle und mythologische Hintergründe
> Liebe deinen Zyklus: Tipps und Tricks zur Selbstfürsorge und wie du die Qualitäten der einzelnen Zyklusphasen für dein Leben nutzen kannst
> Von Silk Touch bis Auslaufschutz: Tabus und Fakten rund um Menstruationsprodukte
Aktualisiert: 2023-05-10
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Wir Frauen sind nicht immer gleich. Wir nehmen unser Umfeld (und uns selbst) nicht immer gleich gelassen. Manchmal lieben wir die Menschen um uns herum, dann wieder finden wir alles zum Aus-der-Haut-Fahren. Manchmal sind wir energiegeladen und voller Elan, bis plötzlich alles zu viel wird und wir uns nach einer Auszeit sehnen.
Nein, wir sind nicht wahnsinnig – wir erleben verschiedene Zyklusphasen. Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – mit den Tagen ist das Gewitter dann plötzlich vorbeigezogen und frischer Tatendrang setzt ein. Wir Frauen sind zyklische Wesen und wenn wir unserer zyklischen Natur Raum geben und ihr Ausdruck verleihen, dann können wir den Zyklus als einzigartige Kraftquelle nutzen. Dann sehen wir die dunklen Wolken kommen und wissen, was wir tun können, damit sie sich gar nicht erst zu Ungetümen aufbauschen.
• Was bedeutet es konkret, zyklisch zu leben, und was haben die Jahreszeiten mit dem Menstruationszyklus zu tun?
• Wie kann ich im Einklang mit meinen inneren Jahreszeiten leben, um mich ausgeglichen und in Balance zu fühlen?
• Wie kann das Zykluswissen helfen, den Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu meistern?
Ein Buch voller Tiefe, Humor und Freude. Ein Stück Frausein, alltagsbezogen, liebevoll und frech. Damit du nicht mehr jeden Monat von Neuem überrumpelt wirst. Damit du deine vier inneren Jahreszeiten nutzen kannst, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Damit du lernst, aus dem Vollen zu schöpfen: Ein volles Herz, ein Leben voller Möglichkeiten und immer die Wahl, selber zu entscheiden, was dir guttut.
Das pragmatische Buch für jede Frau. Und eigentlich auch für jeden Mann.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Wir Frauen sind nicht immer gleich. Wir nehmen unser Umfeld (und uns selbst) nicht immer gleich gelassen. Manchmal lieben wir die Menschen um uns herum, dann wieder finden wir alles zum Aus-der-Haut-Fahren. Manchmal sind wir energiegeladen und voller Elan, bis plötzlich alles zu viel wird und wir uns nach einer Auszeit sehnen.
Nein, wir sind nicht wahnsinnig – wir erleben verschiedene Zyklusphasen. Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – mit den Tagen ist das Gewitter dann plötzlich vorbeigezogen und frischer Tatendrang setzt ein. Wir Frauen sind zyklische Wesen und wenn wir unserer zyklischen Natur Raum geben und ihr Ausdruck verleihen, dann können wir den Zyklus als einzigartige Kraftquelle nutzen. Dann sehen wir die dunklen Wolken kommen und wissen, was wir tun können, damit sie sich gar nicht erst zu Ungetümen aufbauschen.
• Was bedeutet es konkret, zyklisch zu leben, und was haben die Jahreszeiten mit dem Menstruationszyklus zu tun?
• Wie kann ich im Einklang mit meinen inneren Jahreszeiten leben, um mich ausgeglichen und in Balance zu fühlen?
• Wie kann das Zykluswissen helfen, den Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu meistern?
Ein Buch voller Tiefe, Humor und Freude. Ein Stück Frausein, alltagsbezogen, liebevoll und frech. Damit du nicht mehr jeden Monat von Neuem überrumpelt wirst. Damit du deine vier inneren Jahreszeiten nutzen kannst, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Damit du lernst, aus dem Vollen zu schöpfen: Ein volles Herz, ein Leben voller Möglichkeiten und immer die Wahl, selber zu entscheiden, was dir guttut.
Das pragmatische Buch für jede Frau. Und eigentlich auch für jeden Mann.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Manche Frauen haben ihren Körper auf den ersten Blick vollkommen im Griff: Sie sind sportlich, durchtrainiert und ernähren sich gesund. Nur eine Sache entzieht sich ihrer Kontrolle: ihr Zyklus. Wenn die Menstruation trotz aller Bemühungen ausbleibt, ist der Grund dafür meist sogar eine zu gesunde Lebensführung und/oder Stress.
Julia Schultz unterstützt Frauen mit ihrem Buch dabei, ihre Periode wieder regelmäßig zu bekommen. Dabei erklärt sie verständlich und auf Augenhöhe: Was ist die Amenorrhö und welche Formen gibt es? Was sind die häufigsten Ursachen? Und wann sollte ich zum Arzt gehen? Inklusive vieler Tipps für den Alltag!
Aktualisiert: 2022-04-25
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Manche Frauen haben ihren Körper auf den ersten Blick vollkommen im Griff: Sie sind sportlich, durchtrainiert und ernähren sich gesund. Nur eine Sache entzieht sich ihrer Kontrolle: ihr Zyklus. Wenn die Menstruation trotz aller Bemühungen ausbleibt, ist der Grund dafür meist sogar eine zu gesunde Lebensführung und/oder Stress.
Julia Schultz unterstützt Frauen mit ihrem Buch dabei, ihre Periode wieder regelmäßig zu bekommen. Dabei erklärt sie verständlich und auf Augenhöhe: Was ist die Amenorrhö und welche Formen gibt es? Was sind die häufigsten Ursachen? Und wann sollte ich zum Arzt gehen? Inklusive vieler Tipps für den Alltag!
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Psychologin und Yogalehrerin Helen Ergeç weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Zyklusunregelmäßigkeiten und dem gänzlichen Ausbleiben der Blutung zu leben. Die Autorin gibt Leser:innen mit diesem Buch das Werkzeug an die Hand, um sich nicht länger hilflos und allein gelassen zu fühlen. Die Psyche fungiert hierbei als Schlüsselelement.
Helen Ergeç holt Betroffene dort ab, wo sie sich gerade in der individuellen Beziehung mit ihrem Körper befinden und macht Mut, sich mit den Prozessen und Zyklen des eigenen Körpers zu befassen. Durch anschauliche Grafiken werden Vorgänge im Körper erklärt und mit Übungen und Techniken kombiniert, die einen gesunden Zyklus, oder den gesunden Verlauf einer Schwangerschaft unterstützen können.
Aktualisiert: 2023-04-16
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