Yoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorragend als Grundlagentext für die Yogalehrerausbildung. Es bietet den Leserinnen und Lesern ausführliche praktische Informationen zu Unterrichtsmethoden, dem Aufbau von Übungsfolgen, 108 Yogahaltungen (Asanas) sowie Techniken zur Vermittlung von Meditation und Atemübungen (Pranayamas). Das Standardwerk geht auf die Geschichte und Philosophie des Yoga ebenso ein wie auf die klassischen und modernen Aspekte der Anatomie. Der renommierte Yogalehrer und Ausbilder Mark Stephens zeigt, wie man den Beruf des Yogalehrers erlernen und seinen Lebensunterhalt damit verdienen kann. Im Anhang befinden sich noch nützliche Informationen zu Verbänden, Instituten und Organisationen sowie Informationsmaterial für Yogalehrer.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Yoga mit den Ohren. Pure Energie aus dem Lautsprecher.
Aktive und passive Meditationen aus dem Nada Yoga.
Nada Yoga ist eine yogische Lehre, die sich besonders auf Musik und ihre Klangschwingungen konzentriert. Sie kann auf ganz verschiedene Arten genutzt werden: als Form der unterstützten Entspannung, oder als Konzentrationshilfe für Meditationsübungen. Nada Yoga ist so überaus effektiv, da der Geist stark von Musik angezogen wird und den Charakter der Musik unmittelbar aufnimmt. Die hier verwendete Musik beruhigt den Geist, ohne ihn müde zu machen. Entspannt ihn und lädt ihn mit frischer, grenzenloser Energie auf.
- Ein neuer Aspekt der erfolgreichen systemed-Yoga-Reihe rund um Brahmadev Marcel-Anders Hoepgen.
- Aktive und passive meditative Anwendungen sind möglich
- Gut zugänglicher Einstieg ins Nada Yoga
- Regelmäßig beworben in "Yoga Aktuell" und "YOGA! Das Magazin" (Schweiz)
CD 1: Gelassenheit
Auf dieser CD befinden sich sowohl geführte Übungen aus dem Nada Yoga, als auch komplexe Musikstücke. Die Übungen bereiten auf das Singen vor, bringen den Ausführenden in einen besseren Kontakt mit dem Atem und der Stimme. Die Kompositionen kommen sowohl aus der westlichen wie der östlichen Tradition. Die Texte sind im cover abgedruckt.
CD 2: Eternal OM
Auf verschiedenen Tonhöhen gesungene Intonationen des Klanges OM. Das besondere an dieser Form der Meditation ist, dass sie sehr stark harmonisierend auf das Chakrensystem einwirkt. Der Geist wird dadurch schnell ruhig und freudvoll. Darüberhinaus hat die Chakrenmeditation eine starke heilende Wirkung.
CD3: Runter Kommen
Die Musik dieser CD kommt aus der westlichen Tradition der Taize Gesänge. Das besondere an dieser Aufnahme ist, dass sie von lediglich einer Person gesungen wurden, was zu einer unvergleichen Harmonie innerhalb der einzelnen Stimmen führt. Die Meditation konzentriert das energetische System. Der Geist wird beruhigt.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Dieses außergewöhnliche Buch ist kein Abnehmbuch! Yoga ist nicht nur für dünne Menschen gedacht, sondern kann von jedem, jederzeit, in jedem Lebensalter und mit jeder Konfektionsgröße erfolgreich praktiziert werden. Anstelle also Askese zu lehren, motiviert es, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Die Anleitungen unserer Autorin Birgit Feliz Carrasco sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen gelenkschonend ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Ein Ratgeber voller positiver innerer und äußerer Energie fotografiert an einem der schönsten Plätze der Welt: den Malediven.
- Dehnungen und Muskelkräftigung speziell für gewichtige Körper.
- Unterschiedlich herausfordernde Übungen und gestaffelter Schwierigkeitsgrad.
- Besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
- Wunderschön fotografiert und liebevoll aufbereitet.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Yoga mit den Ohren. Pure Energie aus dem Lautsprecher.
Aktive und passive Meditationen aus dem Nada Yoga.
Nada Yoga ist eine yogische Lehre, die sich besonders auf Musik und ihre Klangschwingungen konzentriert. Sie kann auf ganz verschiedene Arten genutzt werden: als Form der unterstützten Entspannung, oder als Konzentrationshilfe für Meditationsübungen. Nada Yoga ist so überaus effektiv, da der Geist stark von Musik angezogen wird und den Charakter der Musik unmittelbar aufnimmt. Die hier verwendete Musik beruhigt den Geist, ohne ihn müde zu machen. Entspannt ihn und lädt ihn mit frischer, grenzenloser Energie auf.
- Ein neuer Aspekt der erfolgreichen systemed-Yoga-Reihe rund um Brahmadev Marcel-Anders Hoepgen.
- Aktive und passive meditative Anwendungen sind möglich
- Gut zugänglicher Einstieg ins Nada Yoga
- Regelmäßig beworben in "Yoga Aktuell" und "YOGA! Das Magazin" (Schweiz)
CD 1: Gelassenheit
Auf dieser CD befinden sich sowohl geführte Übungen aus dem Nada Yoga, als auch komplexe Musikstücke. Die Übungen bereiten auf das Singen vor, bringen den Ausführenden in einen besseren Kontakt mit dem Atem und der Stimme. Die Kompositionen kommen sowohl aus der westlichen wie der östlichen Tradition. Die Texte sind im cover abgedruckt.
CD 2: Eternal OM
Auf verschiedenen Tonhöhen gesungene Intonationen des Klanges OM. Das besondere an dieser Form der Meditation ist, dass sie sehr stark harmonisierend auf das Chakrensystem einwirkt. Der Geist wird dadurch schnell ruhig und freudvoll. Darüberhinaus hat die Chakrenmeditation eine starke heilende Wirkung.
CD3: Runter Kommen
Die Musik dieser CD kommt aus der westlichen Tradition der Taize Gesänge. Das besondere an dieser Aufnahme ist, dass sie von lediglich einer Person gesungen wurden, was zu einer unvergleichen Harmonie innerhalb der einzelnen Stimmen führt. Die Meditation konzentriert das energetische System. Der Geist wird beruhigt.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Das meistgekaufte Yoga-Standardwerk
Aktualisiert: 2019-09-30
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