Mit dem Gefühl der Angst musste sich vermutlich jeder schon einmal auseinandersetzen - eigentlich nichts Ungewöhnliches. Frei von dieser Angst zu sein, ist in solchen Momenten trotzdem der naheliegende Wunsch. Dazu muss man dieses Gefühl zunächst verstehen und dabei Ursachen, Auslöser und Reaktionsweisen kennenlernen sowie schließlich einen wohltuenden Umgang damit finden.
Genau diesen Weg zur Freiheit beschreitet Dr. Wilfried Reuter in seinem Ratgeber "angst - frei - sein - Der buddhistische Weg zur Heilung". Der Umgang mit der Angst ist zwar durch die buddhistische Lehre geprägt, doch fließen auch Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften und Methoden der Psychotherapie mit ein.
Besonders die zahlreichen praktischen Methoden ermöglichen es der Leserin und dem Leser für sich etwas Heilsames herauszusuchen. So soll der Ratgeber das Vertrauen und die Zuversicht stärken, dass für jeden Befreiung und Heilung möglich ist. Das Leben soll sich wieder leicht oder zumindest leichter anfühlen und eine gewisse Balance und Zufriedenheit einstellen - fast schon ein Gefühl der Sorglosigkeit aufkommen.
Das Buch lässt sich auch wunderbar zur Prophylaxe einsetzen, um der Angst erst gar keinen Raum zu geben.
Aktualisiert: 2020-01-17
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Durch das tägliche Üben in achtsamkeit lernen Sie, immer präsent zu sein und jeden Augenblick bewust wahrzunehmen. Der Alltag bietet Ihnen hierfür ein großes Übungsfeld. Egal woe Sie gerade sind, mit wem Sie sprechen oder was Sie tun, versuchen Sie immer das zu sein, wo Sie wirklich sind.
So stärken Sie Ihre selbstheilungskräfte und entwickeln ein neues Lebensgefühl, das Sie zufriedener macht und mehr Freude und Wohlbefinden in Ihr Leben bringt.
Aktualisiert: 2023-01-07
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Buddhadasa Bhikkhu, an dessen 100. Geburtsjahr 2006 erinnert wird, gehört zu den großen buddhistischen Gelehrten der Gegenwart, deren Wirken weltweit Beachtung gefunden hat. Der , so die Bedeutung des Namens Buddhadasa, den sich der Mönch selbst gegeben hat, kann in einem Atemzug mit dem Dalai Lama und dem vietnamesischen Mönch Thich Nhat Hanh genannt werden. Das von ihm gegründete Kloster Suan Mokkh, der , lädt bis heute Menschen aus aller Welt ein, das in Praxis und Theorie kennen zu lernen. Dieses Buch ist die erste ausführliche Würdigung seines Lebens und Werks in deutscher Sprache. Es enthält drei Hauptteile, in denen die lokalen wie globalen Aspekte der Wirksamkeit von Leben und Werk des Mönchs betrachtet werden. Buddhadasa Bhikkhus Leben wird im Kontext der Geschichte Thailands im 20. Jahrhundert dargestellt. Zugleich wird der Einfluss seines Wirkens auf die Gesellschaft seines Heimatlandes analysiert. Im zweiten Hauptteil steht Buddhadasa Bhikkhus Reformation der buddhistischen Lehre und sein Schlüssel zum Verständnis der buddhistischen Spiritualität im Vordergrund. Schließlich werden sein Religionsverständnis und seine Sicht des Christentums beleuchtet.
Aktualisiert: 2023-04-12
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Das ganz persönliche Übungsbuch zum Mitgestalten für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
Aktualisiert: 2022-11-27
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CD 1 zum Buch
"Das Portal zur Ewigkeit"
Geführte Meditationen:
Die Vipassana Meditation/
Die Zeitlinien-Heilung
In Deutsch gesprochen von Rudolf Lippert.
Musik unterlegt.
Aktualisiert: 2022-04-14
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