Es gibt kaum ein Wort, das das schwedische Lebensgefühl besser beschreibt als "lagom." Gemeint ist damit ein naturnahes, achtsames und entschleunigtes Leben abseits von Perfektion und Hetze. Lagom bedeutet "genau richtig" und es misst sich am eigenen Glück, an der wahren Person, die in jedem steckt und die auf ihre ganz eigene Art glücklich sein will. Denn alles Glück ist bereits da, es muss nur gefunden werden. Das Buch besteht aus 32 kleinen Übungen von denen jede eine Woche lang praktiziert werden soll. Sie dauern allesamt nicht mehr als zehn Minuten und sind problemlos auch in einen hektischen Alltag zu integrieren. Dazu gibt es reichlich Raum für Notizen und Meditationsanleitungen sowie Atemübungen. Die Aufgaben helfen dabei, dem eigenen Leben mehr Tiefe zu geben und intensiver zu genießen.
Glück ist nicht etwas das man tun oder erreichen kann, sondern die Abwesenheit des Verlangens etwas zu wollen!
Aktualisiert: 2023-03-16
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"Lagom är bäst" - das gesunde Mittelmaß ist am Besten, so lautet ein schwedisches Sprichwort. Schweden ist eines der glücklichsten Länder der Welt, und "Lagom" fasst zusammen, was den typisch schwedischen Lebensstil ausmacht : die richtige Balance, Maß halten, Fairness und Zufriedenheit mit dem, was man hat. Dieser mit stimmungsvollen Bildern wunderschön illustrierte Ratgeber erklärt, wie wir mit kleinen Veränderungen in Ernährung, Lebensstil, Arbeit oder Einrichtung das Lagom-Konzept in unseren Alltag einziehen lassen können.
Aktualisiert: 2017-10-12
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