Ernährung für einen gesunden Darm – Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte

Ernährung für einen gesunden Darm – Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte von Kiefer,  Holger
Probleme mit dem Magen und dem Darm hängen mit drei Faktoren zusammen: - Stress - Bewegungsmangel insbesondere bei Darmproblemen - Ernährung Etliche Experten klären über die Zusammenhänge auf und bieten Lösungen an Sie finden in dem Buch alle erforderlichen Informationen und wie sie diese in ihre Ernährung einbauen über: - Ballaststoffe - Präbiotika - Probiotika Anleitungen zu eigenen Herstellung von drei fermentierten Lebensmitteln: Sauerkraut, Kimchi und Kombucha und Rezepte mit Fleisch, vegetarische Rezepte, spezielle Gerichte für Kinder und Rezepte für Süßspeisen ergänzen die breitgefächerten Informationen für ihre Gesundheit und die ihrer Familie.
Aktualisiert: 2023-04-27
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