Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Greifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen – unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen Handlungen extrem wichtig, sondern auch eng mit unserem Gehirn verknüpft. Dr. Yoshiya Hasegawa, einer der führenden Neurologen Japans, hat die besondere Beziehung zwischen Fingern und Gehirn untersucht. Daraus entwickelte er die Methode der Daumenstimulation, die er nun erstmals vorstellt. Mittels einfacher Fingerübungen wird das Gehirn aktiviert, revitalisiert und besser durchblutet. Das Gehirn wird verjüngt, die Merkfähigkeit verbessert sich.
Aktualisiert: 2023-06-01
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In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Ausstattung: 61 Farbfotos und 13 farbige Illustrationen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Das Chakra-Praxisbuch von Kalashatra Govinda ist längst ein Standardwerk. Es vermittelt alles Wissenswerte über das hochaktuelle Thema der Chakras. Dem Leser werden die Grundlagen der altindischen Lehre von den Chakras, den sieben Energiezentren des menschlichen Körpers, nähergebracht. Zahlreiche Tests verdeutlichen, welche Chakras besonderer Zuwendung bedürfen. Anhand einfach anzuwendender Übungsprogramme kann der Energiefluss in den Chakras harmonisiert, die Gesundheit gestärkt und das Wohlbefinden erhöht werden.
• Das unübertroffene Standardwerk zum Thema Chakras: über 75.000 verkaufte Exemplare• Vom bekanntesten Chakra-Meister im deutschsprachigen Raum• Mit zahlreichen Übungsprogrammen zur Harmonisierung der Chakras
Ausstattung: ca. 200 Farbfotos und Illustrationen
Aktualisiert: 2023-06-01
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In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Die heilige Silbe OM gilt als Urschwingung des Universums, Symbol göttlicher Schöpfungskraft und wichtigster Schlüssel zur Meditation. Wie nur wenige andere Klänge ermöglicht sie es, mit unserem innersten Selbst in Kontakt zu treten und uns in tiefen Schichten zu transformieren. Aus dieser Erkenntnis hat der renommierte spirituelle Lehrer und Ayurvedaarzt Dr. Shri Balaji També ein umfassendes Programm zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele entwickelt. Es kombiniert ebenso einfache wie hochwirksame Heiltechniken aus dem alten Indien, die für die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts neu aufbereitet wurden: Mantras, OM- und Feuer-Meditationen, Yoga-Energieübungen sowie Yoga Nidra für erholsamen Schlaf. Zentrales Element ist dabei das altindische Sanskrit – eine »biologische« Sprache, mit der wir unser Gehirn neu programmieren und sein Potenzial freisetzen können. Wer regelmäßig praktiziert, wird mit innerer Ruhe, ganzheitlichem Wohlbefinden und spirituellem Wachstum belohnt.Mit Audio-Meditationen. Gesamtspielzeit: 60 MinutenE-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Die Arbeit an den Chakras – die sieben Energiezentren im menschlichen Körper – hat eine jahrtausendealte Tradition. Dieser opulent bebilderte Atlas zeigt Ihnen alles Wissenswerte über Ursprung und Symbolik der Chakras sowie ihre Bedeutung für Gesundheit, persönliche Entwicklung und spirituelles Wachstum. Durch einfache, traditionelle Übungen und Atemtechniken aus dem Kundalini-Yoga können Sie lernen, die Energiezentren zu aktivieren.Neben kurzen Tests, die einen Überblick über die eigene Chakra-Aktivität ermöglichen, finden Sie Zuordnungen zu Edelsteinen, Mantras, Aromaölen und Farben sowie die organischen und physiologischen Entsprechungen.
Ausstattung: Mit über 40 farbigen Illustrationen und Fotos
Aktualisiert: 2023-06-01
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Das Hörbuch für für die sofortige Selbstanwendung von Jin Shin JyutsuDie aus Japan stammende Heilkunst Jin Shin Jyutsu erfreut sich einer rasant wachsenden Beliebtheit. Waltraud Riegger-Krause hat diese Form der Energiearbeit in Deutschland weit über die Insider-Kreise hinaus bekannt gemacht. Die bestechend einfache und wirksame Kunst des Jin Shin Jyutsu eignet sich perfekt als Selbsthilfemethode. Dieses Audio-Programm ist ein erstklassiger Leitfaden, um die ursprüngliche Fähigkeit des intuitiven Heilens zu erfahren. Entspannungs- und Atemübungen bereiten auf den Prozess der Selbstheilung vor. Die praktischen Griffe zur Harmonisierung der Lebensenergie kann man beim Lesen sofort selbst anwenden. Die ausgezeichnete Aufnahmequalität mit der professionellen Sprecherin bieten höchsten Hörkomfort.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Dieser Mudra-Band von Gertrud Hirschi stellt eine Reihe von Mudras vor, die speziell die Bedürfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen. Für Beziehungsprobleme gibt es beispielsweise die "Loslass-Mudra". Die "Be-cool-Mudra" baut hemmende Ängste ab, die "Schutz-Mudra" unterstützt bei Mobbing und Problemen am Arbeitsplatz, die "Auftritts-Mudra" stärkt die Selbstsicherheit, und die "Gedächtnis-Mudra" stärkt das Erinnerungsvermögen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Die aus Japan stammende Heilkunst Jin Shin Jyutsu erfreut sich einer rasant wachsenden Beliebtheit. Waltraud Riegger-Krause hat diese Form der Energiearbeit in Deutschland weit über die Insider-Kreise hinaus bekannt gemacht. Die bestechend einfache und wirksame Kunst des Jin Shin Jyutsu eignet sich perfekt als Selbsthilfemethode. Dieses Audio-Programm auf zwei CDs dient dem Hörer als perfekter Leitfaden, um die ursprüngliche Fähigkeit des intuitiven Heilens zu erfahren. Entspannungs- und Atemübungen bereiten auf den Prozess der Selbstheilung vor. Die praktischen Griffe zur Harmonisierung der Lebensenergie kann man beim Zuhören sofort mit seinen eigenen Händen anwenden. Die hochwertige Aufnahmequalität mit professioneller Sprecherin bietet höchsten Hörkomfort. Die beiden Audio-CDs werden im hochwertigen Digi-Pack angeboten.
Ausstattung: 8 Farbfotos und farbige Illustrationen; 12-seitiges Booklet
Aktualisiert: 2023-06-01
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Greifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen – unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen Handlungen extrem wichtig, sondern auch eng mit unserem Gehirn verknüpft. Dr. Yoshiya Hasegawa, einer der führenden Neurologen Japans, hat die besondere Beziehung zwischen Fingern und Gehirn untersucht. Daraus entwickelte er die Methode der Daumenstimulation, die er nun erstmals vorstellt. Mittels einfacher Fingerübungen wird das Gehirn aktiviert, revitalisiert und besser durchblutet. Das Gehirn wird verjüngt, die Merkfähigkeit verbessert sich.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den Körper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, trübt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben. Yoga hält für diese Zustände eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, überraschend einfache und überzeugende Techniken, die die fünf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden lösen. Yogahaltungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasenspülung oder Entgiftungsbäder werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erklärt.
Ausstattung: ca. 120 farbige Abbildungen und Fotos
Aktualisiert: 2023-06-01
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Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Aktualisiert: 2023-06-01
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In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Die heilige Silbe OM gilt als Urschwingung des Universums, Symbol göttlicher Schöpfungskraft und wichtigster Schlüssel zur Meditation. Wie nur wenige andere Klänge ermöglicht sie es, mit unserem innersten Selbst in Kontakt zu treten und uns in tiefen Schichten zu transformieren. Aus dieser Erkenntnis hat der renommierte spirituelle Lehrer und Ayurvedaarzt Dr. Shri Balaji També ein umfassendes Programm zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele entwickelt. Es kombiniert ebenso einfache wie hochwirksame Heiltechniken aus dem alten Indien, die für die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts neu aufbereitet wurden: Mantras, OM- und Feuer-Meditationen, Yoga-Energieübungen sowie Yoga Nidra für erholsamen Schlaf. Zentrales Element ist dabei das altindische Sanskrit – eine »biologische« Sprache, mit der wir unser Gehirn neu programmieren und sein Potenzial freisetzen können. Wer regelmäßig praktiziert, wird mit innerer Ruhe, ganzheitlichem Wohlbefinden und spirituellem Wachstum belohnt.Mit Audio-Meditationen. Gesamtspielzeit: 60 MinutenE-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Aktualisiert: 2023-05-19
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Die aus Japan stammende Heilkunst Jin Shin Jyutsu erfreut sich einer rasant wachsenden Beliebtheit. Waltraud Riegger-Krause hat diese Form der Energiearbeit in Deutschland weit über die Insider-Kreise hinaus bekannt gemacht. Die bestechend einfache und wirksame Kunst des Jin Shin Jyutsu eignet sich perfekt als Selbsthilfemethode. Dieses Audio-Programm auf zwei CDs dient dem Hörer als perfekter Leitfaden, um die ursprüngliche Fähigkeit des intuitiven Heilens zu erfahren. Entspannungs- und Atemübungen bereiten auf den Prozess der Selbstheilung vor. Die praktischen Griffe zur Harmonisierung der Lebensenergie kann man beim Zuhören sofort mit seinen eigenen Händen anwenden. Die hochwertige Aufnahmequalität mit professioneller Sprecherin bietet höchsten Hörkomfort. Die beiden Audio-CDs werden im hochwertigen Digi-Pack angeboten.
Ausstattung: 8 Farbfotos und farbige Illustrationen; 12-seitiges Booklet
Aktualisiert: 2023-05-19
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Das Hörbuch für für die sofortige Selbstanwendung von Jin Shin JyutsuDie aus Japan stammende Heilkunst Jin Shin Jyutsu erfreut sich einer rasant wachsenden Beliebtheit. Waltraud Riegger-Krause hat diese Form der Energiearbeit in Deutschland weit über die Insider-Kreise hinaus bekannt gemacht. Die bestechend einfache und wirksame Kunst des Jin Shin Jyutsu eignet sich perfekt als Selbsthilfemethode. Dieses Audio-Programm ist ein erstklassiger Leitfaden, um die ursprüngliche Fähigkeit des intuitiven Heilens zu erfahren. Entspannungs- und Atemübungen bereiten auf den Prozess der Selbstheilung vor. Die praktischen Griffe zur Harmonisierung der Lebensenergie kann man beim Lesen sofort selbst anwenden. Die ausgezeichnete Aufnahmequalität mit der professionellen Sprecherin bieten höchsten Hörkomfort.
Aktualisiert: 2023-05-19
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