Aktualisiert: 2023-06-02
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LungenGesundheit
Schlüsselwort: lunge stärken
Neustart für die Lunge
Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch!
Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern – jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen …
•die Abtragung von Giftstoffen aktivieren,•den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen,•die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern und•schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.
Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen …
•die Abtragung von Giftstoffen aktivieren,•den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen,•die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern und•schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.
Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch!
Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern – jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen …
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•schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.
Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen …
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•die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern und
•schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.
Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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LungenGesundheit
LungenGesundheit
Praktischer Gesundheitsratgeber für eine gesunde Lunge und starke Abwehrkräfte
Dr. med. Alexander Sembritzki ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Spezialisierung auf Akupunktur und ostasiatische Medizin sowie Lehrer für Tai Chi und Qigong. In diesem Gesundheitsratgeber erklärt er die Bedeutung der Lunge und des Atems aus westlicher und östlicher Perspektive.
Er zeigt eine Fülle von Körperübungen aus Atemtherapie und Qigong zur Stärkung des gesamten Körpersystems. Diese stärken Körper und Geist auf energetischer Ebene und sorgen für eine gesunde Immunabwehr. Sein ganzheitliches Konzept bietet:
- Hilfe bei bestehenden Lungenproblemen
- Vorbeugung von Atemwegsinfekten und -erkrankungen
- Energieaufbau, Abwehrstärkung und Körperbewusstsein
- Entspannung und Stressreduktion durch tiefere Atmung
Außerdem werden mögliche psychosomatische Zusammenhänge bei Lungen- und Atem-Beschwerden aufgezeigt. Beispielsweise steht in der ostasiatischen Medizin das Gefühl der Trauer mit Lunge und Atmung in besonderer Verbindung. Hier findet sich ein wesentlicher Schlüssel, Loslassen zu lernen, sein Leben zu entschleunigen und Stress abzubauen.
Ergänzende Ernährungstipps und Heilmittel aus westlicher wie östlicher Medizin helfen dabei, die Lunge gesund zu erhalten.
60 Fotos und klare Step-by-Step-Anleitungen machen das Üben zu Hause einfach.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern – jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
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Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Aktualisiert: 2023-03-29
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Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern – jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
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Aktualisiert: 2023-03-29
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Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern – jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen …
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Aktualisiert: 2023-04-20
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