Lies dieses Buch, bevor du (wieder) eine Diät startest!
Über kurz oder lang scheitert fast jede Diät. Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, schnellt das Gewicht schon wieder in die Höhe. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das ständig versucht, neue Energiereserven anzulegen.
DIE GUTE NACHRICHT: DIESER »HAMSTER IM KOPF« LÄSST SICH AUSTRICKSEN.
Wir müssen dazu aber verstehen, was für eine große Rolle unser Gehirn im Abnehmprozess spielt. Dr. med. Felix Kreier und Dr. med. Maarten Biezeveld erklären anschaulich, welche Hirnregionen beim Abnehmen in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen, welche kleinen Verhaltensänderungen es braucht, damit der Kopf dem Körper in Sachen Wunschgewicht nicht länger im Weg steht. So klappt es endlich mit dem nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust!
Wer dieses Buch gelesen hat, wird danach anders abnehmen – bewusst, gesund und vor allem dauerhaft. Eben ohne Jo-Jo-Effekt.
Aktualisiert: 2023-06-19
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Easy und entspannt zum Wohlfühlgewicht – jetzt so einfach wie noch nie mit Bestseller-Autor und TV-Mediziner Dr. Johannes Wimmer.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Aktualisiert: 2023-04-05
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MEIN SCHLANKPLANER -FS & WALKING präsentiert Ihnen erfolgsorientierte Grundlagen und Tipps für Ihr eigenes Schlanke-Taille-Management.
Mit der Planung von regelmäßiger, körperschonender Bewegung (langsames, gemütliches Gehen) beginnt der Erfolg für Ihren schlanken Body.
Ein effizientes Kontrollsystem mit Tageschecklisten (betreffend regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung) ermöglicht jederzeit eine genaue Auswertung Ihres bereits erreichten Erfolges.
Aktualisiert: 2020-02-16
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Aktualisiert: 2020-01-02
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Aktualisiert: 2020-02-16
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