Superschönes Tagebuch - für mehr Selbstliebe im Alltag
Das Leben hält viele kleine und große Herausforderungen für uns bereit. Um diese zu meistern, müssen wir stark und stabil sein. Und das ist manchmal gar nicht so einfach in unserem schnellen und von vielen Eindrücken geprägten Alltag.Dieses Tagebuch ist ein Begleiter auf dem Weg zu einem fürsorglichen Leben mit sich selbst.Tag für Tag stellt es dem Leser eine kleine Aufgabe und inspiriert durch Worte und Gedanken der großen Meditationsmeister Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Mooji, Sharon Salzberg und Jon Kabat-Zinn zu mehr Fürsorge und Self-Care im täglichen Leben.
Aktualisiert: 2023-03-21
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Kerstin und Robert führten das perfekte Leben in den Creative Industries.
Sie hatten alles, wovon man träumt, zumindest glaubte das jeder.
Dann kam alles anders.
Jetzt oder nie, sagten sie sich – und setzten die Segel.
Es wurde ein echtes Abenteuer mit vielen Hochs und Tiefs, mit albtraumhaften Szenen mitten auf dem Atlantik und unzähligen Stürmen, auch emotionaler Art.
Es wurde aber noch viel mehr: Im Erleben und Verarbeiten entdeckten sie, was wirklich wichtig ist – und dass das Geheimnis eines glücklichen Lebens viel weniger in den äußeren Umständen liegt, als in uns selbst.
Sie begannen, ihre persönlichen Einsichten mit dem aktuellen Stand der Forschung zu untermauern und kamen dem Geheimnis, ein erfülltes Leben zu führen, näher.
Kerstin und Robert sind nach fünf Jahren auf See zurück. Sie starten gerade wieder durch. Angetrieben von veränderten Werten und gerüstet mit den neuesten Erkenntnissen der Positiven Psychologie.
In diesem Buch teilen sie beides: Das Abenteuer ihrer Auszeit – und die Erkenntnisse einer langen Reise, an deren Ende kein Ziel steht, sondern ein Anfang …
Im ersten Teil des Buches begleiten Sie Kerstin und Robert vom »Lifechanging moment« bis zum Abschied vom Blauwasserleben durch schwere See und große Abenteuer. Sie werden die Luft anhalten und mitfiebern. Sie werden schmunzeln und lachen, hoffen und bibbern. Sie erleben – wo immer Sie geborgen und gemütlich lesen – die stürmischen Hochs und Tiefs der langen Reise hautnah mit.
Sie ahnen, dass so eine Reise die Menschen verändert, die den Mut hatten, sie anzutreten. Und ein bisschen wird Sie dieses Buch verändern. Denn im zweiten Teil des Buches teilen die beiden ihre Erkenntnisse. Man spürt, dass hier nicht angelesene Weisheit wiedergegeben wird, sondern Erfahrung verarbeitet. Und weil diese Erfahrung abgeglichen und angereichert wird mit aktuellem Wissen, zum Beispiel im Feld der Positiven Psychologie und der Glücksforschung, lernen Sie nicht nur Kerstins und Roberts Erkenntnisse kennen, sondern auch viel für Ihren eigenen Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Nähen macht glücklich: Wer seine Kleidung selber macht, erspart sich den Frust in der Anprobekabine. Die erfolgreiche YouTuberin Andreia Granada zeigt Frauen, wie sie selbst Maß nehmen und ihre eigenen Schnittmuster entwerfen. Ein DIY-Inspirationsbuch für Kreative.
Jede Frau ist einzigartig – nur die Kleidergrößen der Modeindustrie sind es nicht. Und so wird Shoppen häufig nicht zum Vergnügen, sondern erzeugt Frust. Wenn die Hose spannt und die Bluse kneift, suchen viele Frauen den Fehler bei sich selbst und ihren vermeintlichen Problemzonen. Dabei liegen den Konfektionsgrößen Durchschnittswerte zu Grunde, denen kaum eine Frau entspricht.
Die erfolgreiche YouTuberin und Bloggerin Andreia Granada macht Frauen Mut: Nicht unsere Körper sind falsch, sondern die Normgrößen. Die Lösung: bei sich selbst Maß nehmen und individuelle Grundschnitte entwerfen. Denn Selbermachen macht nicht nur glücklich, sondern selbstbewusst. Wer seine Kleidung selber näht, kann seiner Kreativität freien Lauf lassen und obendrein ein neues Körpergefühl und mehr Ausstrahlung erlangen. Endlich Schluss mit Shopping-Frust. Das Inspirationsbuch für einzigartige Frauen.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Der Welt-Bestseller zur Entfaltung der eigenen Kreativität – das funktionierende 12-Wochen-Programm.
Julia Cameron bietet ein zwölf-wöchiges Trainingsprogramm zur Freisetzung der eigenen Kreativität. Dieses hat bereits Millionen Menschen geholfen, an Selbstvertrauen zu gewinnen und das eigene kreative Potenzial neu zu entdecken. Das 12-Wochen-Programm der international anerkannten Erfolgsautorin Julia Cameron fördert soziale, emotionale und intuitive Fähigkeiten. Es beseitigt Hindernisse wie Ängste und kreative Blockaden. Die Autorin und angesehene Seminarleiterin zeigt mit einfachen und effektiven Übungen einen Weg, wie man seine kreative Freiheit wieder entdeckt und das Leben reicher, lebendiger und erfüllter gestalten kann.
Der Ratgeber mit Kreativitätstechniken begleitet den Leser mit wöchentlichen Aufgaben bei seiner kreativen Reise, indem er ihm dabei hilft, bestehende Ängste und Zweifel sowie ein negatives Selbstbild zu überwinden.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Schreiben liegt in der Natur des Menschen und ist nicht etwa eine Berufung oder ein seltenes Talent, sagt Julia Cameron. In ihrem neusten Buch zeigt die Bestsellerautorin, wie man Schreibblockaden und -hemmungen überwindet und einen spielerischen Zugang zum Akt des Schreibens findet. Anhand vieler Anekdoten über berühmte Schriftsteller und zahlreicher Übungen gelingt es ihr, dem Leser die Angst vor dem leeren Blatt Papier zu nehmen. Es kommt darauf an, mit kindlicher Freude spontan loszulegen und die Worte fließen zu lassen.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Seit fünfundzwanzig Jahren inspiriert Julia Cameron mit ihrem Weltbestseller "Der Weg des Künstlers" Millionen von Menschen, ihre Kreativität zu leben. Die bekannte Seminarleiterin stellt nun ein neues 12-Wochen-Programm vor, mit dem es gelingt, nach dem Arbeitsleben endlich lang gehegte Träume zu verwirklichen.
Ihr Lebenshilfe-Ratgeber ermöglicht in zwölf Kapiteln, Altes loszulassen und noch einmal einen Neuanfang zu wagen. Für die damit verbundene Lebensrückschau wird die eigene Lebenszeit durch zwölf geteilt, und man beschäftigt sich jede Woche mit einem Lebensabschnitt. Diese Bilanz, die wöchentlich in einem Memoir zusammengefasst wird, ist die Basis, um wirklich Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und frei zu werden für einen Neuanfang.
Julia Cameron, die selbst 65 ist, wendet ihre erfolgreichen und bewährten Tools für mehr Kreativität mit viel Know-how auf die besondere Situation der Best-Ager an: das handschriftliche Schreiben von drei Seiten am Morgen, Kreativ-Tage, Inspirations-Spaziergänge.
Eine Fülle inspirierender Fallgeschichten erzählt von Menschen, die in der Rente angefangen haben Klavier zu spielen, zu malen oder in ferne Länder zu reisen. Sie machen Mut und zeigen, wie lebenserfüllend es ist, wenn man auf seine innere Stimme hört und sich selbst verwirklicht. Wenn nicht jetzt, wann dann?
Aktualisiert: 2023-04-04
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Julia Cameron inspirierte Millionen von Menschen, ihre Kreativität zu leben. Mit ihrem neuen Buch stellt sie ein 12-Wochen-Programm vor, um nach dem Arbeitsleben endlich lang gehegte Träume zu verwirklichen. Neben ihren erfolgreichen Tools zum Wecken der eigenen Intuition und Fantasie enthält das Buch auch ein Selbstcoaching zur Lebensrückschau, um das bisher Gewesene aufzuarbeiten und frei zu werden. Die vielen Fallbeispiele im Buch sind motivierend und erzählen von Menschen, die angefangen haben, das zu tun, was ihnen Freude macht. So wird die Rente zur schönsten Zeit des Lebens!
Aktualisiert: 2023-05-02
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Der Bestseller für alle, die ihre eigene Kreativität entdecken wollen
Kreativität steckt in jedem von uns – sie auszudrücken, ist ein natürliches Bedürfnis. Leider stehen wir uns dabei oft selbst im Weg, beschränken unsere eigenen Fähigkeiten und zweifeln an uns, statt auf unsere kreative Kraft zu vertrauen.
Mit dem erfolgreichen und vielfach erprobten 12-Wochen-Programm von Julia Cameron entdecken und befreien Sie Ihre eigene Kreativität. In einfach nachvollziehbaren Schritten lernen Sie, wie Sie neben kreativen Blockaden auch Ängste und Abhängigkeiten überwinden.
So wird Ihr Leben nicht nur reicher und erfüllter – mit Ihrer neu entdeckten Kreativität wird auch Ihr Selbstvertrauen wachsen.
Die Bestseller-Autorin Julia Cameron hat selbst erlebt, wovon sie in »Der Weg des Künstlers« berichtet. Ihr Ratgeber bietet Hilfestellung sowohl für kreativ arbeitende Menschen, die kreative Blockaden lösen möchten, als auch für jeden, der erst am Anfang des Weges zu seiner eigenen Kreativität steht.
Begeben Sie sich mit Julia Camerons 12-Wochen-Programm auf eine spannende Reise zu sich selbst und entdecken Sie den Künstler in sich.
Aktualisiert: 2020-01-31
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