Für alles, was glücklich macht, gibt es jetzt einen Ort: das persönliche Scrapbook zum Sammeln, Aufschreiben und Reinkleben von Glücksmomenten. Inspirierende Texte aus der "Happy Way" geben Impulse zum Glücklichsein. Zahlreiche Mitmachstellen, Anleitungen und Fragen animieren die Leser dazu, ihre ganz privaten Glückserlebnisse festzuhalten. So kann jeder dieses Buch zur ganz eigenen Glücksquelle verwandeln oder es verschenken und andere glücklich machen.
Aktualisiert: 2022-10-10
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Es geht um die uralte Frage: Wann und warum ist der Mensch glücklich? Und wenn er es nicht ist, wie kann er es werden? Hilft uns vielleicht Psychotherapie? Wissen wir überhaupt, welche psychischen Prozesse zum Erleben von Glück führen? Eines scheint sicher: Die Heilung psychischer Störungen ist gleichbedeutend mit der Wiederherstellung der Glücksfähigkeit. Der Autor beschreibt die wirksamen «Ingredienzien» von Psychotherapie und benennt die Persönlichkeitseigenschaften, die für die Entwicklungvon Glücksfähigkeit förderlich sind. So öffnet sich der Blick für die Prozesse, die seelische Gesundheit und Glücksfähigkeit ermöglichen und die in der Psychotherapie allzu lange von einem auf Krankheit und Störung fixierten Denken verdeckt waren. Das Buch enthält eine Ressourcen-Checkliste zur Selbsteinschätzung der gegenwärtig verfügbaren Glücksquellen.
Aktualisiert: 2021-03-26
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