Aktualisiert: 2023-05-19
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Die Intervall-Woche
Autor: Silvia Sperling
Start your Bullet Journal
Bullet Journal ist eine einfache Organisationsmethode, mit der sich alle Aspekte des Lebens unter einen Hut bringen lassen. Die drei Bestandteile eines Bullet Journals sind: To-Do-Listen, Wunschlisten und Tagebuch. Lothar Seiwert, der einflussreichste Impulsgeber für Zeitmanagement, bietet einen einfachen Lebensplaner, der mit Hilfe von Bullets die »Lücken« in unserem Lebenskalender ausfindig macht – für Dinge, die wirklich zählen. Die wichtigste Regel lautet: Es gibt keine Zeitprobleme, nur Prioritätsprobleme.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Die Intervall-Woche
Die Intervall-Woche
IHR RHYTHMUS. IHR LEBEN!
Die Arbeitswelt von morgen beginnt jetzt.
DIE INTERVALL-WOCHE ist der Wake up Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Gegen Montagsblues und Mittagstief. Gegen Motivationslöcher und Kreativitätsstau.
Der Ansatz von Bestsellerautor Lothar Seiwert und der Wirtschaftsjournalistin Silvia Sperling ist ebenso visionär wie umsetzbar: Wer radikal auf den eigenen Biorhythmus umstellt, ist gesünder, arbeitet produktiver, lebt länger und ist glücklicher.
Intervalle sind überall. Ohne dass es uns bewusst ist, gliedern sie unser Leben, strukturieren unseren Alltag und bestimmen
Doch unsere innere biologische Taktung steht im krassen Gegensatz zur Taktung von außen. Die Folge: Wir arbeiten gegen uns selbst, fühlen uns gestresst und haben keine Energiereserven mehr.
DIE INTERVALL-WOCHE zeigt Schritt für Schritt, wie wir uns wieder mit unserer natürlichen Biologie synchronisieren. Wir erfahren, welcher Intervalltyp wir sind, wie wir unseren Alltag effizienter gestalten, weniger arbeiten und dennoch unser volles Potenzial entfalten
Mit Intervalltypen-Test, New-Work-Skills und vielen praktischen und handfesten Anregungen kommen wir einfach wieder in den eigenen Takt.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Start Your Bullet Journal
Im ersten "Start Your Bullet Journal" hat der Bestsellerautor und Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert gezeigt, wie man Zeit spart. Jetzt geht es um Ordnung und wie man im Leben grundsätzlich aufräumt. Mit Hilfe von Bullets lernt man, wie man nicht nur Dinge in seinem Leben, sondern auch Gedanken aufräumt, Beziehungen neu bewertet, einfach seine Prioritäten setzt und ein ausbalanciertes Lebensgefühl erlangt. Das Buch ist zugleich eine Anleitung zum Bullet Journaling als auch ein individualisierter und undatierter Lebensplaner.Mit Kalendarium, Monats- und Wochenübersichten, vielen Übungen, Anregungen, Listen und kreativen Ideen, das Leben neu zu ordnen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Start Your Bullet Journal
Viele Menschen sehnen sich nach neuen Lebensmodellen, weil ihnen ihre Welt eng geworden ist. Sie suchen Sinn und neue Orientierung. Darum brechen sie zu neuen Ufern auf. Dieses Reise-Bullet Journal soll Menschen auf ihrer Reise begleiten, ganz egal, ob 1 Monat, 3 Monate und ein ganzes Jahr, ob Kurz- oder Weltreise. Wichtiger Aspekt ist die Erfahrung der Ferne und der Fremde. Das Verlassen des Gewohnten, das Annehmen neuer Herausforderungen. Es geht ganz konkret um das Backpacking, Wandern, Travel, Unterwegssein, Hiking, Wandeln und sich dabei selbst suchen und begegnen. Das Reise-Bullet Journal soll ein einzigartiges, ganz persönliches Erinnerungsstück werden, das die Verwandlung auf einer Reise festhält.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Die Intervall-Woche
Die Intervall-Woche
IHR RHYTHMUS. IHR LEBEN!
Die Arbeitswelt von morgen beginnt jetzt.
DIE INTERVALL-WOCHE ist der Wake up Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Gegen Montagsblues und Mittagstief. Gegen Motivationslöcher und Kreativitätsstau.
Der Ansatz von Bestsellerautor Lothar Seiwert und der Wirtschaftsjournalistin Silvia Sperling ist ebenso visionär wie umsetzbar: Wer radikal auf den eigenen Biorhythmus umstellt, ist gesünder, arbeitet produktiver, lebt länger und ist glücklicher.
Intervalle sind überall. Ohne dass es uns bewusst ist, gliedern sie unser Leben, strukturieren unseren Alltag und bestimmen
Doch unsere innere biologische Taktung steht im krassen Gegensatz zur Taktung von außen. Die Folge: Wir arbeiten gegen uns selbst, fühlen uns gestresst und haben keine Energiereserven mehr.
DIE INTERVALL-WOCHE zeigt Schritt für Schritt, wie wir uns wieder mit unserer natürlichen Biologie synchronisieren. Wir erfahren, welcher Intervalltyp wir sind, wie wir unseren Alltag effizienter gestalten, weniger arbeiten und dennoch unser volles Potenzial entfalten
Mit Intervalltypen-Test, New-Work-Skills und vielen praktischen und handfesten Anregungen kommen wir einfach wieder in den eigenen Takt.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Start Your Bullet Journal
Viele Menschen sehnen sich nach neuen Lebensmodellen, weil ihnen ihre Welt eng geworden ist. Sie suchen Sinn und neue Orientierung. Darum brechen sie zu neuen Ufern auf. Dieses Reise-Bullet Journal soll Menschen auf ihrer Reise begleiten, ganz egal, ob 1 Monat, 3 Monate und ein ganzes Jahr, ob Kurz- oder Weltreise. Wichtiger Aspekt ist die Erfahrung der Ferne und der Fremde. Das Verlassen des Gewohnten, das Annehmen neuer Herausforderungen. Es geht ganz konkret um das Backpacking, Wandern, Travel, Unterwegssein, Hiking, Wandeln und sich dabei selbst suchen und begegnen. Das Reise-Bullet Journal soll ein einzigartiges, ganz persönliches Erinnerungsstück werden, das die Verwandlung auf einer Reise festhält.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Start Your Bullet Journal
Im ersten "Start Your Bullet Journal" hat der Bestsellerautor und Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert gezeigt, wie man Zeit spart. Jetzt geht es um Ordnung und wie man im Leben grundsätzlich aufräumt. Mit Hilfe von Bullets lernt man, wie man nicht nur Dinge in seinem Leben, sondern auch Gedanken aufräumt, Beziehungen neu bewertet, einfach seine Prioritäten setzt und ein ausbalanciertes Lebensgefühl erlangt. Das Buch ist zugleich eine Anleitung zum Bullet Journaling als auch ein individualisierter und undatierter Lebensplaner.Mit Kalendarium, Monats- und Wochenübersichten, vielen Übungen, Anregungen, Listen und kreativen Ideen, das Leben neu zu ordnen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Start your Bullet Journal
Bullet Journal ist eine einfache Organisationsmethode, mit der sich alle Aspekte des Lebens unter einen Hut bringen lassen. Die drei Bestandteile eines Bullet Journals sind: To-Do-Listen, Wunschlisten und Tagebuch. Lothar Seiwert, der einflussreichste Impulsgeber für Zeitmanagement, bietet einen einfachen Lebensplaner, der mit Hilfe von Bullets die »Lücken« in unserem Lebenskalender ausfindig macht – für Dinge, die wirklich zählen. Die wichtigste Regel lautet: Es gibt keine Zeitprobleme, nur Prioritätsprobleme.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Alles, was glücklich macht, findest du in diesem Buch
Für alles, was glücklich macht, gibt es jetzt einen Ort: das persönliche Scrapbook zum Sammeln, Aufschreiben und Reinkleben von Glücksmomenten. Inspirierende Texte aus der "Happy Way" geben Impulse zum Glücklichsein. Zahlreiche Mitmachstellen, Anleitungen und Fragen animieren die Leser dazu, ihre ganz privaten Glückserlebnisse festzuhalten. So kann jeder dieses Buch zur ganz eigenen Glücksquelle verwandeln oder es verschenken und andere glücklich machen.
Aktualisiert: 2022-10-10
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Bücher von Sperling, Silvia
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Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Spermann SJ, Johann
- Spermann, Alexander
- Spermann, Johann
- Spernat, Thomas
- Spernath, Valentin
- Spernau, Xenia
- Spernbauer, Herwig
- Sperneac-Wolfer, Christian
- Sperneder, Thomas
- Sperner, E.
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