Die QiGong-Apotheke
QiGong ist neben Akupunktur, Phytotherapie (Pflanzen-/Kräuterheilkunde), Diätetik (Ernährung) und TuiNa-Massage eine der insgesamt fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
QiGong ist hocheffektives, nachhaltiges Energiemanagement. Wie bei den anderen traditionellen chinesischen Künsten geht es im Kern darum, Energien bewusst und zielgerichtet zu steuern.
Die QiGong-Apotheke möchte dich bei deinen Zielen in vielfältigster Weise tatkräftig unterstützen. Sie ist das umfassende QiGong-Standardwerk für alle, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Rund 200 traditionell-moderne Übungen, Techniken und Prozesse stehen zur Verfügung, um Veränderung zu initiieren und dauerhaft zu sichern.
Alle Übungen, Techniken und Prozesse sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. All Levels. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Keywords: QiGong-Apotheke. Traditionelle chinesische Künste. Traditionelle chinesische Medizin. TCM. QiGong. Chan-Meditation. Prävention. Stressmanagement. Körperliche Entspannung. Mentale Ruhepolung. Emotionale Stabilisierung. Seelische Befriedung. Proaktives Energiemanagement. Selbstregulation. Empowerment. Resilienz. Transformation. Funktionelle Gesundheit. Schmerzlinderung. Regeneration. Gottfried Eckert
Titel: Die QiGong-Apotheke, Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-12-3, Paperback, 560 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 39,00 [D]
Buchinhalt: I Wegweiser und Gebrauchsinformation. II Heilmittel-Katalog. A Funktionelle Rezeptur-Heilmittel. 1 QIGONG.Aktivierung. 2 QIGONG.Bewegung. 3 QIGONG.Atmung. 4 QIGONG.Functional. 5 QIGONG.Meditation. B Optionale Aufbaumittel. C Qi-Tonika für die Mitte. D Komplexmittel für schnelle Energie. E Komplexmittel für die Augen. F Komplexmittel für den Rücken. G Komplexmittel Balance und Koordination. H Komplexmittel Dehnung. J Elixiere Selbstregulation. III MY-QIGONG.PROFIL. IV Infothek. V Anhang
Aktualisiert: 2020-07-07
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FUNCTIONAL QIGONG 5X. DAS ERWACHEN DER MITTE
Das Functional QiGong 5X ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken entwickelt worden. Es berücksichtigt die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise und offeriert einen systemdynamisch-funktionellen und effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg in moderner westlicher Systematik und Methodik. Das Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Das ganzheitliche Übungsprogramm, das für Einsteigerinnen und Einsteiger und fortgeschrittene Praktizierende geeignet ist, stärkt die individuellen Gesundheitsressourcen und -potenziale, unterstützt die Lösung von physischen und psychischen Spannungszuständen und Energieblockaden, fördert das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht und Wohlbefinden und entwickelt die innere Widerstandsfähigkeit und -kraft gegenüber den Herausforderungen des Alltags. Dabei kultiviert es in besonderem Maße die Mitte.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Kultivierung der Mitte; Funktionelle Stärkung des TCM-Funktionskreises Milz-Pankreas/Magen u.a.; Muskel- und Faszienfitness; Äußere und innere Balance; Transformation
Merkmale: traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik; jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen; ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit effektiv-nachhaltigem Nutzen
Keywords: Die Mitte wecken. Gut geerdet und stabil sein. Die äußere und innere Balance halten. Klarheit und Gelassenheit entwickeln. Transformation bewusst steuern. In Harmonie leben. Den mittleren Pfad gehen …
Titel: Functional QiGong 5X. Das Erwachen der Mitte. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-68-0, Paperback, 164 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Gottfried Eckert
Functional QiGong Vol. I (Musik-CD)
Functional QiGong. Für deine physische Fitness und mentale Power. Verwurzelt in traditionellen fernöstlichen Energie-Übungen. Inszeniert und präsentiert in moderner westlicher Aufmachung und Systematik.
Dein Nutzen: Ein Mehr an Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und äußerer wie innerer Balance. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade bist. Egal, ob Neueinsteiger oder ambitionierter Sportler. Du profitierst!
Das Functional QiGong-Programm umfasst 8 Workout-Module à 10 Einzelübungen - 80 funktionell-energetische Übungen in Summe. Das alles ohne Geräte. Nur du und dein Körper, dein Geist und deine Seele.
Bewegend. Dynamisch. Energiegeladen. Percussion. Drums. Bass. E-Gitarre. Die CD bietet die passende Musik zu dem Buch “Functional QiGong. Das funktionell-energetische Fitnesstraining (Übungsband I)”, ISBN 978-3-945249-30-7. Nutze diese CD als ideale Begleitmusik zu den Functional QiGong-Workouts!
Laufzeit: 60:00 min
Aktualisiert: 2020-04-01
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Functional QiGong. Das funktionell-energetische Fitnesstraining (Übungsband I)
Functional Training ist seit einiger Zeit das beherrschende Thema in der Fitnessbranche. Anfänglich noch populärer Trend, hat es sich inzwischen als feste Größe im Trainingsmarkt etabliert. Functional Training stellt eine universelle Trainingsform dar, von der sowohl Leistungs- und Spitzensportler aller Disziplinen, als auch "Otto-Normal-Menschen" im Alltag profitieren können. Das hier präsentierte Functional QiGong-Programm greift den vorhandenen Trainingsansatz auf und offeriert ein weiterführendes, systemdynamisches Setting mit funktionell-energetischen Übungen aus fernöstlichen Repertoires.
Functional QiGong. Für deine physische Fitness und mentale Power. Verwurzelt in traditionellen Energie-Übungen. Inszeniert und präsentiert in moderner westlicher Aufmachung und Systematik.
Dein Nutzen: Ein Mehr an Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und äußerer wie innerer Balance. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade bist. Egal, ob Neueinsteiger oder ambitionierter Sportler. Du profitierst!
Das in diesem Übungshandbuch vorgestellte Programm umfasst 8 Workout-Module à 10 Einzelübungen - 80 funktionell-energetische Übungen in Summe. Das alles ohne Geräte. Nur du und dein Körper, dein Geist und deine Seele. Die einzelnen Übungen sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Das Functional QiGong-Programm
Modul 1: Mobilisations-Workout
Modul 2: Unterkörper-Workout
Modul 3: Oberkörper-Workout
Modul 4: Ganzkörper- und Core-Workout
Modul 5: Power QiGong-Workout
Modul 6: Martial Arts-Workout
Modul 7: Koordinations- und Balance-Workout
Modul 8: Stretching-Workout
Merkmale
- Moderne funktionsdynamische Trainingskonzeption auf der Grundlage traditioneller Übungen - ALL LEVELS
- Effektiv-nachhaltiges, multifunktionelles, gesundheits- und alltagspraktisches Ganzkörper- und Energietraining
- Differenzielles Training; Cross-Training; Sport- und Fitnessarten übergreifendes Training
Keywords
Physische Fitness und mentale Power - Muskel- und Faszienfitness - Motorische Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Balance) - Bodyshaping und Gewichtsmanagement - Bewegungskunst - Qi-Flow - Upgrade your QiGong
Aktualisiert: 2020-04-01
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