Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator
Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tägliche Work-out. Doch schon nach wenigen Tagen holt uns der Alltag ein und es heißt immer häufiger: Popcorn statt Peloton. Das »Fitness Bullet Journal« hilft dir, dranzubleiben. Die liebevoll gestalteten Wochen- und Monatsübersichten deines »BuJo« verschaffen dir einen Überblick über bereits Erreichtes und deine nächsten Trainingsziele. Denn: Gut geplant fällt vieles leichter – egal, ob du schon Fitness-Routinen etabliert hast oder (noch) zu den Sport-Muffeln zählst.
Bullet Journal mit Tracker-Funktion: Visualisiere deine persönlichen Ziele!
Sport und Alltag unter einen Hut bringen: Trainingsplan erstellen, optimieren – und einhalten
Erfolge festhalten und Gewohnheiten ändern – mit Belohnungssystem und Motivationshilfen
Auch als Achtsamkeitstagebuch nutzbar: Nimm dir bewusst Zeit für Me-Time und Selbstfürsorge
Endlich ein sinnvolles Geschenk für Sportler und alle, die es werden wollen
Wie klappt ein gesunder Lebensstil? Fitness tracken mit Spaß und Langzeiteffekt
Ein strukturierter Tagesablauf hilft dir, Stress abzubauen und Zeit für Körper und Seele zu finden. Starte mit deinen Einträgen, wann immer es dir passt: Das offene Format ist unabhängig von Kalenderjahr oder Monat nutzbar. Dein Habit-Tracker unterstützt dich dabei, Fitnesseinheiten und Achtsamkeitsmomente dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Halte fest, was dich antreibt, feiere deine Erfolge und plane Auszeiten gleich mit ein. Das »Fitness Bullet Journal« ist mehr als nur ein Trainingstagebuch: Gestalte dein ganz persönliches Fitness-Programm – und bleib dran!
Aktualisiert: 2023-06-25
> findR *
Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator
Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tägliche Work-out. Doch schon nach wenigen Tagen holt uns der Alltag ein und es heißt immer häufiger: Popcorn statt Peloton. Das »Fitness Bullet Journal« hilft dir, dranzubleiben. Die liebevoll gestalteten Wochen- und Monatsübersichten deines »BuJo« verschaffen dir einen Überblick über bereits Erreichtes und deine nächsten Trainingsziele. Denn: Gut geplant fällt vieles leichter – egal, ob du schon Fitness-Routinen etabliert hast oder (noch) zu den Sport-Muffeln zählst.
Bullet Journal mit Tracker-Funktion: Visualisiere deine persönlichen Ziele!
Sport und Alltag unter einen Hut bringen: Trainingsplan erstellen, optimieren – und einhalten
Erfolge festhalten und Gewohnheiten ändern – mit Belohnungssystem und Motivationshilfen
Auch als Achtsamkeitstagebuch nutzbar: Nimm dir bewusst Zeit für Me-Time und Selbstfürsorge
Endlich ein sinnvolles Geschenk für Sportler und alle, die es werden wollen
Wie klappt ein gesunder Lebensstil? Fitness tracken mit Spaß und Langzeiteffekt
Ein strukturierter Tagesablauf hilft dir, Stress abzubauen und Zeit für Körper und Seele zu finden. Starte mit deinen Einträgen, wann immer es dir passt: Das offene Format ist unabhängig von Kalenderjahr oder Monat nutzbar. Dein Habit-Tracker unterstützt dich dabei, Fitnesseinheiten und Achtsamkeitsmomente dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Halte fest, was dich antreibt, feiere deine Erfolge und plane Auszeiten gleich mit ein. Das »Fitness Bullet Journal« ist mehr als nur ein Trainingstagebuch: Gestalte dein ganz persönliches Fitness-Programm – und bleib dran!
Aktualisiert: 2023-06-25
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator
Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tägliche Work-out. Doch schon nach wenigen Tagen holt uns der Alltag ein und es heißt immer häufiger: Popcorn statt Peloton. Das »Fitness Bullet Journal« hilft dir, dranzubleiben. Die liebevoll gestalteten Wochen- und Monatsübersichten deines »BuJo« verschaffen dir einen Überblick über bereits Erreichtes und deine nächsten Trainingsziele. Denn: Gut geplant fällt vieles leichter – egal, ob du schon Fitness-Routinen etabliert hast oder (noch) zu den Sport-Muffeln zählst.
Bullet Journal mit Tracker-Funktion: Visualisiere deine persönlichen Ziele!
Sport und Alltag unter einen Hut bringen: Trainingsplan erstellen, optimieren – und einhalten
Erfolge festhalten und Gewohnheiten ändern – mit Belohnungssystem und Motivationshilfen
Auch als Achtsamkeitstagebuch nutzbar: Nimm dir bewusst Zeit für Me-Time und Selbstfürsorge
Endlich ein sinnvolles Geschenk für Sportler und alle, die es werden wollen
Wie klappt ein gesunder Lebensstil? Fitness tracken mit Spaß und Langzeiteffekt
Ein strukturierter Tagesablauf hilft dir, Stress abzubauen und Zeit für Körper und Seele zu finden. Starte mit deinen Einträgen, wann immer es dir passt: Das offene Format ist unabhängig von Kalenderjahr oder Monat nutzbar. Dein Habit-Tracker unterstützt dich dabei, Fitnesseinheiten und Achtsamkeitsmomente dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Halte fest, was dich antreibt, feiere deine Erfolge und plane Auszeiten gleich mit ein. Das »Fitness Bullet Journal« ist mehr als nur ein Trainingstagebuch: Gestalte dein ganz persönliches Fitness-Programm – und bleib dran!
Aktualisiert: 2023-05-25
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Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator
Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tägliche Work-out. Doch schon nach wenigen Tagen holt uns der Alltag ein und es heißt immer häufiger: Popcorn statt Peloton. Das »Fitness Bullet Journal« hilft dir, dranzubleiben. Die liebevoll gestalteten Wochen- und Monatsübersichten deines »BuJo« verschaffen dir einen Überblick über bereits Erreichtes und deine nächsten Trainingsziele. Denn: Gut geplant fällt vieles leichter – egal, ob du schon Fitness-Routinen etabliert hast oder (noch) zu den Sport-Muffeln zählst.
Bullet Journal mit Tracker-Funktion: Visualisiere deine persönlichen Ziele!
Sport und Alltag unter einen Hut bringen: Trainingsplan erstellen, optimieren – und einhalten
Erfolge festhalten und Gewohnheiten ändern – mit Belohnungssystem und Motivationshilfen
Auch als Achtsamkeitstagebuch nutzbar: Nimm dir bewusst Zeit für Me-Time und Selbstfürsorge
Endlich ein sinnvolles Geschenk für Sportler und alle, die es werden wollen
Wie klappt ein gesunder Lebensstil? Fitness tracken mit Spaß und Langzeiteffekt
Ein strukturierter Tagesablauf hilft dir, Stress abzubauen und Zeit für Körper und Seele zu finden. Starte mit deinen Einträgen, wann immer es dir passt: Das offene Format ist unabhängig von Kalenderjahr oder Monat nutzbar. Dein Habit-Tracker unterstützt dich dabei, Fitnesseinheiten und Achtsamkeitsmomente dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Halte fest, was dich antreibt, feiere deine Erfolge und plane Auszeiten gleich mit ein. Das »Fitness Bullet Journal« ist mehr als nur ein Trainingstagebuch: Gestalte dein ganz persönliches Fitness-Programm – und bleib dran!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator
Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tägliche Work-out. Doch schon nach wenigen Tagen holt uns der Alltag ein und es heißt immer häufiger: Popcorn statt Peloton. Das »Fitness Bullet Journal« hilft dir, dranzubleiben. Die liebevoll gestalteten Wochen- und Monatsübersichten deines »BuJo« verschaffen dir einen Überblick über bereits Erreichtes und deine nächsten Trainingsziele. Denn: Gut geplant fällt vieles leichter – egal, ob du schon Fitness-Routinen etabliert hast oder (noch) zu den Sport-Muffeln zählst.
Bullet Journal mit Tracker-Funktion: Visualisiere deine persönlichen Ziele!
Sport und Alltag unter einen Hut bringen: Trainingsplan erstellen, optimieren – und einhalten
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Auch als Achtsamkeitstagebuch nutzbar: Nimm dir bewusst Zeit für Me-Time und Selbstfürsorge
Endlich ein sinnvolles Geschenk für Sportler und alle, die es werden wollen
Wie klappt ein gesunder Lebensstil? Fitness tracken mit Spaß und Langzeiteffekt
Ein strukturierter Tagesablauf hilft dir, Stress abzubauen und Zeit für Körper und Seele zu finden. Starte mit deinen Einträgen, wann immer es dir passt: Das offene Format ist unabhängig von Kalenderjahr oder Monat nutzbar. Dein Habit-Tracker unterstützt dich dabei, Fitnesseinheiten und Achtsamkeitsmomente dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Halte fest, was dich antreibt, feiere deine Erfolge und plane Auszeiten gleich mit ein. Das »Fitness Bullet Journal« ist mehr als nur ein Trainingstagebuch: Gestalte dein ganz persönliches Fitness-Programm – und bleib dran!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator
Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tägliche Work-out. Doch schon nach wenigen Tagen holt uns der Alltag ein und es heißt immer häufiger: Popcorn statt Peloton. Das »Fitness Bullet Journal« hilft dir, dranzubleiben. Die liebevoll gestalteten Wochen- und Monatsübersichten deines »BuJo« verschaffen dir einen Überblick über bereits Erreichtes und deine nächsten Trainingsziele. Denn: Gut geplant fällt vieles leichter – egal, ob du schon Fitness-Routinen etabliert hast oder (noch) zu den Sport-Muffeln zählst.
Bullet Journal mit Tracker-Funktion: Visualisiere deine persönlichen Ziele!
Sport und Alltag unter einen Hut bringen: Trainingsplan erstellen, optimieren – und einhalten
Erfolge festhalten und Gewohnheiten ändern – mit Belohnungssystem und Motivationshilfen
Auch als Achtsamkeitstagebuch nutzbar: Nimm dir bewusst Zeit für Me-Time und Selbstfürsorge
Endlich ein sinnvolles Geschenk für Sportler und alle, die es werden wollen
Wie klappt ein gesunder Lebensstil? Fitness tracken mit Spaß und Langzeiteffekt
Ein strukturierter Tagesablauf hilft dir, Stress abzubauen und Zeit für Körper und Seele zu finden. Starte mit deinen Einträgen, wann immer es dir passt: Das offene Format ist unabhängig von Kalenderjahr oder Monat nutzbar. Dein Habit-Tracker unterstützt dich dabei, Fitnesseinheiten und Achtsamkeitsmomente dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Halte fest, was dich antreibt, feiere deine Erfolge und plane Auszeiten gleich mit ein. Das »Fitness Bullet Journal« ist mehr als nur ein Trainingstagebuch: Gestalte dein ganz persönliches Fitness-Programm – und bleib dran!
Aktualisiert: 2023-04-25
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Aktualisiert: 2023-04-21
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Das 12-Wochen-Tagebuch für alle Sport- und Fitnessbegeisterten, die auch auf ihre Ernährung achten wollen. Erreiche deine persönlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem persönlichen Ernährungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ernährungsform geeignet ist. In dem hochwertigen Sport- und Ernährungsplaner kannst du jeden Tag übersichtlich dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen. Außerdem hast du genügend Platz für deine Trainingseinheiten. Für jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ernährung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine Maße und Gewicht eintragen.
Inhalt:
• Übersicht der Tage zum Abstreichen
• Extra-Seiten für Vorher-/Nachher-Fotos
• Platz für alle Anfangswerte (Maße, Gewicht, BMI, etc.)
• Dein Fortschritt auf einem Blick
• Eine Doppelseite pro Woche als Übersicht
• Eine Seite pro Tag um alle deine Daten einzutragen
• Motivationssprüche
• Abschlussmessen
• Platz für finale Worte
Artikelmerkmale:
• Größe: DIN A5: 14,8x21 cm
• 132 Seiten
• Hochwertiges 100 g Naturpapier
• Tagebuch wird eingeschweißt geliefert
Aktualisiert: 2023-04-15
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Das 12-Wochen-Tagebuch für alle Sport- und Fitnessbegeisterten, die auch auf ihre Ernährung achten wollen. Erreiche deine persönlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem persönlichen Ernährungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ernährungsform geeignet ist. In dem hochwertigen Sport- und Ernährungsplaner kannst du jeden Tag übersichtlich dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen. Außerdem hast du genügend Platz für deine Trainingseinheiten. Für jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ernährung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine Maße und Gewicht eintragen.
Inhalt:
• Übersicht der Tage zum Abstreichen
• Extra-Seiten für Vorher-/Nachher-Fotos
• Platz für alle Anfangswerte (Maße, Gewicht, BMI, etc.)
• Dein Fortschritt auf einem Blick
• Eine Doppelseite pro Woche als Übersicht
• Eine Seite pro Tag um alle deine Daten einzutragen
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• Größe: DIN A5: 14,8x21 cm
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• Tagebuch wird eingeschweißt geliefert
Aktualisiert: 2019-03-15
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