Sie leiden an Arthrose? Dieses Buch klärt Sie umfassend und verständlich über diese weit verbreitete Gelenkerkrankung auf. Sie erfahren, welche Formen von Arthrose es gibt, woran Sie und Ihr Arzt eine Arthrose erkennen und vor allem, was Sie gegen die Steifheit, die Bewegungseinschränkungen und die Schmerzen tun können. Dr. Sandra Krüger stellt Ihnen konservative, alternative und operative Behandlungsmöglichkeiten vor und zeigt Ihnen, wie Sie durch mehr Bewegung und entzündungshemmende Nahrungsmittel Ihre Beschwerden lindern können. Für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen!
Aktualisiert: 2023-04-17
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Aktualisiert: 2023-04-17
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Das Spiel Darts, dem häufig in Pubs und Kneipen nachgegangen wurde und wird, ist zum Sport geworden. Beinahe jede Sportart hat Rahmenbedingungen für Technik, Taktik und Training. Im Darts fehlt bislang ein systematischer Zugang zu den Themen Leistungsdiagnostik, Technikbeurteilung und Training der Wurfbewegung. Das Buch versucht eine Lücke zu schließen und gibt Einblick auf den aktuellen Stand der Studienlage zum Thema Darts. Es wird eine Möglichkeit vorgestellt die Wurfbewegung quantitativ zu beurteilen, die einen Rahmen vorgibt, an dem sich Darts-Spieler orientieren können und zugleich dem individuellen Wurf Raum gibt. Aufgrund der geringen Anzahl an Trainern sind Darts-Spieler häufig auf sich allein gestellt und auf das reine Erfahrungswissen von anderen Spielern angewiesen. Das führt zu einer hohen Unsicherheit dem eigenen Wurf gegenüber, was in einer mental dominierten Sportart wie Darts hoch problematisch ist. Im umfangreichen Praxisteil werden vielfältige Übungen aufbauend auf der Beurteilung des Wurfs besprochen, die nach den im Buch vorgestellten trainingstheoretischen und trainingspraktischen Gesichtspunkten gesteuert und geübt werden können. Neben den Themen motorisches Lernen, Wettkampfvorbereitung im und Feedback beim Training bietet das Buch auch einen Einblick in das wichtige mentale Training bei Darts. Das Buch richtet sich an interessierte Spieler und (Nachwuchs-)Trainer im Darts-Sport.
Aktualisiert: 2023-03-14
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